5+ Cách chữa đau ngón tay bị sưng nhức tại nhà hiệu quả

Vì sao ngón tay bị đau và sưng nhức?

Nguyên nhân đau nhức ngón tay là gì?

Đau và sưng ngón tay có thể xảy ra do chấn thương, vận động sai cách, hoặc là dấu hiệu của các bệnh lý về khớp, dây thần kinh hoặc mô mềm. Việc xác định chính xác nguyên nhân là điều kiện tiên quyết để lựa chọn hướng điều trị phù hợp và hiệu quả.

Do chấn thương, vận động sai

Nguyên nhân cơ học là nhóm nguyên nhân phổ biến nhất khiến ngón tay bị đau và sưng nhức. Những tình huống này thường xảy ra đột ngột hoặc âm thầm tích lũy do sử dụng tay sai cách:

• Va đập mạnh khi chơi thể thao hoặc tai nạn sinh hoạt: Ngón tay có thể bị tổn thương do va chạm trực tiếp khi chơi bóng chuyền, bóng rổ, té ngã, hay kẹp tay trong cửa, gây sưng đau tạm thời hoặc kéo dài.

• Bong gân, trật khớp, gãy xương ngón tay: Khi gặp lực tác động mạnh và sai hướng, các dây chằng quanh khớp có thể bị giãn, đứt hoặc xương ngón bị nứt gãy. Tình trạng này gây sưng to, đau nhức và mất khả năng vận động tạm thời.

• Căng cơ, viêm gân do làm việc lặp đi lặp lại: Các hoạt động như đánh máy nhiều giờ, sử dụng chuột máy tính, cầm nắm công cụ, bấm điện thoại thường xuyên... có thể khiến gân và cơ quanh ngón tay bị viêm nhẹ, gây đau âm ỉ kéo dài và cứng khớp vào buổi sáng.

Những chấn thương này nếu không được xử lý đúng cách sẽ dễ dẫn đến tổn thương mạn tính hoặc tái phát, ảnh hưởng đến chức năng vận động tay lâu dài.

Do bệnh lý

Các bệnh lý gây đau sưng ngón tay: Viêm khớp, gout, hội chứng ống cổ tay và hơn thế nữa

Một số tình trạng bệnh lý có thể gây đau sưng ngón tay:

• Viêm khớp: Có thể là viêm khớp dạng thấp - một bệnh tự miễn thường gây sưng, nóng, đỏ và cứng khớp vào buổi sáng, hoặc thoái hóa khớp - xảy ra khi sụn khớp bị bào mòn theo tuổi tác, làm ngón tay đau nhức âm ỉ khi vận động.

• Gout: Do rối loạn chuyển hóa purin khiến axit uric trong máu tăng cao, lắng đọng thành tinh thể urat ở các khớp, đặc biệt là khớp ngón tay. Bệnh thường khởi phát đột ngột, đau dữ dội, kèm sưng đỏ và nóng tại khớp.

• Hội chứng ống cổ tay: Tình trạng chèn ép dây thần kinh giữa đi qua ống cổ tay, gây đau tê và yếu ở ngón cái, trỏ, giữa. Nếu không điều trị, có thể dẫn đến teo cơ và mất cảm giác ở đầu ngón tay.

• Nang bao hoạt dịch: Là các khối dịch hình thành dưới da gần khớp hoặc gân, thường mềm, tròn và gây sưng nhẹ, có thể đau khi đè vào hoặc khi vận động quá mức.

• Nhiễm trùng mô mềm: Vi khuẩn xâm nhập qua vết trầy xước, vết cắt hoặc vết thương khiến mô quanh ngón tay bị viêm, sưng tấy, đôi khi mưng mủ. Nếu không điều trị sớm có thể lan rộng, gây nguy hiểm.

Tìm hiểu thêm: Ngón tay bị đau nhức trong xương là bệnh gì?

Cách chữa đau ngón tay bị sưng nhức nếu nhẹ

Nếu tình trạng đau và sưng chỉ ở mức độ nhẹ, không do gãy xương hay viêm cấp tính, bạn có thể áp dụng các biện pháp tại nhà sau để giảm triệu chứng và thúc đẩy hồi phục:

Chườm lạnh 10-15 phút/lần

Sử dụng túi đá lạnh hoặc khăn lạnh đặt lên vùng ngón tay bị sưng trong 10-15 phút, lặp lại mỗi 2-3 giờ trong 1-2 ngày đầu sau chấn thương. Phương pháp này giúp giảm sưng, đau và hạn chế tụ máu.

Nghỉ ngơi - hạn chế vận động tay

Tránh dùng tay đau để xách đồ, gõ máy tính, mở nắp chai… Nếu cần, bạn có thể cố định nhẹ bằng băng thun hoặc nẹp trong vài ngày để ngón tay được nghỉ ngơi hoàn toàn.

Dùng thuốc giảm đau không kê đơn

Các thuốc thuộc nhóm NSAIDs như ibuprofen, naproxen hoặc paracetamol có thể giúp giảm đau, kháng viêm hiệu quả nếu dùng đúng liều lượng. Tuy nhiên, không nên lạm dụng hoặc dùng kéo dài.

Xoa bóp nhẹ - tập bài tập phục hồi

Bài tập giúp giảm đau nhức ngón tay

Sau giai đoạn sưng cấp tính (sau 2-3 ngày), có thể bắt đầu xoa bóp nhẹ quanh vùng bị ảnh hưởng để kích thích lưu thông máu. Kết hợp các bài tập đơn giản như:

• Nắm - mở bàn tay nhẹ nhàng

• Cuộn khăn mềm rồi bóp giữ 3-5 giây

• Duỗi ngón tay trên mặt bàn

Mẹo dân gian hỗ trợ

Một số phương pháp dân gian có thể dùng hỗ trợ, nhưng chỉ nên áp dụng nếu không có vết thương hở:

• Chườm lá lốt, ngải cứu rang muối: Giảm sưng và ấm khớp.

• Ngâm tay trong nước ấm pha rượu gừng hoặc muối: Giúp thư giãn cơ và giảm đau nhẹ.

Lưu ý: Nếu sau 3-5 ngày chăm sóc tại nhà mà tình trạng không cải thiện hoặc có dấu hiệu nặng hơn, cần đi khám để được chẩn đoán chính xác.

Khi nào cần đi khám bác sĩ?

1900 3367

Trường hợp sưng nhức ngón tay nghiêm trọng bạn cần đi khám ngay

Không phải mọi trường hợp sưng đau ngón tay đều nghiêm trọng, nhưng nếu xuất hiện các dấu hiệu sau, bạn nên đến cơ sở y tế để được kiểm tra:

• Cơn đau kéo dài quá 5 ngày, không cải thiện dù đã nghỉ ngơi, chườm lạnh và dùng thuốc giảm đau.

• Ngón tay sưng đỏ, nóng, lan rộng, có thể kèm mưng mủ, là dấu hiệu viêm hoặc nhiễm trùng.

• Không thể cử động ngón tay, đau khi cử động hoặc có dấu hiệu cứng khớp, biến dạng khớp.

• Đau về đêm hoặc tái đi tái lại, có thể liên quan đến viêm khớp mạn tính hoặc gout.

• Kèm theo sốt, mệt mỏi, gợi ý viêm toàn thân hoặc phản ứng nhiễm trùng.

Việc khám sớm giúp xác định chính xác nguyên nhân và tránh tình trạng diễn tiến nặng hơn, gây biến chứng ảnh hưởng lâu dài đến chức năng bàn tay.

Kết luận

Đau và sưng ngón tay có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân, từ chấn thương cơ học đến các bệnh lý mãn tính như viêm khớp hay gout. Với các trường hợp nhẹ, việc chăm sóc đúng cách tại nhà có thể giúp giảm đau hiệu quả. Tuy nhiên, nếu triệu chứng kéo dài hoặc có biểu hiện bất thường, người bệnh nên thăm khám sớm để tránh biến chứng và đảm bảo chức năng vận động của bàn tay được bảo toàn lâu dài.

Thông tin trên IVIE - Bác Sĩ Ơi và các trang liên kết không thay thế cho lời khuyên y tế, chẩn đoán hoặc điều trị từ các chuyên gia y tế. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bạn nên tư vấn với dược sĩ hoặc bác sĩ về bất kỳ sản phẩm nào bạn đang sử dụng hoặc dự định sử dụng. Công ty TNHH 1 thành viên ISOFHCARE không chịu trách nhiệm cho bất kỳ thông tin nào chưa chính xác hoặc việc sử dụng sản phẩm mà không có sự tư vấn của bác sĩ, chỉ dựa trên thông tin từ chúng tôi.