9 cách hạ sốt nhanh cho trẻ tại nhà an toàn và đúng cách mẹ nên biết

1. Dấu hiệu nhận biết trẻ bị sốt và nguyên nhân thường gặp

Trẻ được xem là sốt khi thân nhiệt từ 38°C trở lên. Phụ huynh nên dùng nhiệt kế điện tử vì cảm nhận bằng tay không đủ chính xác; kết quả có thể khác nhau tùy vị trí đo.

Trẻ bị sốt thường có biểu hiện nóng người, mệt mỏi, quấy khóc, bỏ bú hoặc chán ăn, ít vận động và đôi khi rét run.

Nguyên nhân phổ biến gồm nhiễm virus hoặc vi khuẩn như cúm, viêm họng, viêm phổi, tay chân miệng, sởi và sốt xuất huyết. Trẻ cũng có thể tăng thân nhiệt sau tiêm chủng hoặc khi mặc quá nhiều quần áo. Mọc răng chỉ có thể làm nhiệt độ tăng nhẹ, không thường gây sốt thực sự.

Lưu ý: Trẻ dưới 3 tháng tuổi sốt từ 38°C cần được khám sớm. Đưa trẻ đi cấp cứu nếu có khó thở, co giật, li bì, tím tái hoặc phát ban không mất màu khi ấn.

Đo thân nhiệt chính xác giúp cha mẹ chủ động chọn cách hạ sốt nhanh cho trẻ tại nhà phù hợp

2. Vì sao cần tìm cách hạ sốt nhanh và đúng cách cho bé?

Cách hạ sốt nhanh cho trẻ giúp bé dễ chịu, nghỉ ngơi tốt và hạn chế mất nước. Phụ huynh nên theo dõi thân nhiệt, cho trẻ uống đủ nước và chỉ dùng thuốc hạ sốt đúng loại, đúng liều theo cân nặng.

Không chườm đá, áp dụng mẹo dân gian chưa kiểm chứng hoặc tự ý tăng liều thuốc. Thuốc hạ sốt giúp giảm khó chịu nhưng không bảo đảm ngăn ngừa co giật do sốt. Quan trọng nhất là theo dõi dấu hiệu bất thường và đưa trẻ đi khám khi cần.

3. 9 Cách hạ sốt nhanh cho trẻ tại nhà đơn giản, an toàn

Dưới đây là 9 cách hạ sốt nhanh cho trẻ tại nhà chuẩn y khoa mà các bác sĩ Nhi khoa khuyến cáo cha mẹ nên áp dụng ngay khi trẻ có dấu hiệu tăng thân nhiệt.

Lau mát người cho bé bằng nước ấm (Cách hạ sốt cấp tốc)

Đây là cách hạ sốt nhanh cho bé an toàn và hiệu quả nhất khi trẻ mới bắt đầu sốt hoặc trong lúc chờ thuốc hạ sốt phát huy tác dụng.

• Bước 1: Cởi bớt quần áo dày, cho trẻ mặc đồ mỏng thoáng.
• Bước 2: Chuẩn bị chậu nước ấm (nhiệt độ nước thấp hơn thân nhiệt của trẻ khoảng 1 - 2°C, có thể kiểm tra bằng cách thử lên khuỷu tay).
• Bước 3: Nhúng 5 chiếc khăn mỏng vào chậu nước ấm và vắt hơi ráo.
• Bước 4: Đặt 2 khăn ở hai bên nách, 2 khăn ở hai bên bẹn và dùng chiếc khăn còn lại lau nhẹ nhàng khắp cơ thể trẻ (đặc biệt là vùng trán, cổ, lòng bàn tay, lòng bàn chân).

Lưu ý: Thực hiện lau mát liên tục trong 30-45 phút, thay khăn thường xuyên. Tuyệt đối không dùng nước lạnh, đá lạnh hoặc cồn để lau người vì có thể gây co mạch máu, làm nhiệt độ bên trong khó thoát ra ngoài hoặc gây bỏng lạnh. Đảm bảo phòng ở thoáng mát, không bật quạt chĩa thẳng vào người trẻ và tránh gió lùa.

Lau mát bằng nước ấm ở vùng nách và bẹn là một trong những cách hạ sốt nhanh cho trẻ tại nhà hiệu quả nhất

Bù nước và điện giải kịp thời cho cơ thể

Khi bị sốt, cơ thể trẻ mất một lượng nước và khoáng chất lớn qua tuyến mồ hôi và hơi thở nóng. Mất nước khiến máu cô đặc lại và thân nhiệt càng khó hạ.

• Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi: Tăng cường cho bé bú mẹ hoặc uống sữa công thức nhiều lần hơn trong ngày. Sữa mẹ chứa nguồn kháng thể tự nhiên dồi dào giúp con chống lại bệnh tật.
• Đối với trẻ đã ăn dặm: Cho trẻ uống thêm nước lọc, nước trái cây tươi, nước súp, cháo loãng. Bổ sung dung dịch bù nước và điện giải Oresol theo đúng tỷ lệ hướng dẫn trên bao bì (pha đủ dung tích nước, không pha quá đặc hoặc quá loãng).

Bù nước và điện giải liên tục (Oresol, sữa, nước trái cây) giúp ngăn cô đặc máu và hỗ trợ cơ thể bé hạ nhiệt hiệu quả

Cho trẻ mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát

Sai lầm phổ biến của nhiều phụ huynh là thấy con sốt rét run liền đắp chăn dày và ủ ấm kín nịt. Việc này khiến nhiệt độ cơ thể không thể thoát ra ngoài, dẫn đến sốt cao hơn.

• Hãy cho trẻ mặc các loại quần áo chất liệu cotton mỏng, co giãn, thấm hút mồ hôi tốt.
• Cởi bớt tất chân, găng tay nếu không cần thiết để cơ thể tự do tỏa nhiệt.

Mặc quần áo cotton mỏng nhẹ giúp thân nhiệt thoát ra ngoài tự nhiên. Bố mẹ tuyệt đối không đắp chăn dày hay ủ ấm quá kín khi con sốt

Bổ sung Vitamin C tăng cường sức đề kháng

Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy hệ miễn dịch sản sinh tế bào bạch cầu chống lại vi kịch, virus.

• Mẹ có thể cho trẻ uống nước cam, nước quýt, nước bưởi ép hoặc ăn các loại trái cây giàu vitamin C như dưa hấu, thanh long, kiêu thi.
• Thức uống mát lành này cũng giúp làm dịu cảm giác đắng miệng, háo nước của trẻ khi sốt.

Nước cam, quýt hay dưa hấu giàu Vitamin C giúp kích thích hệ miễn dịch và làm dịu nhanh cảm giác đắng miệng, háo nước của trẻ

Dùng thuốc hạ sốt đúng chỉ định (Khi sốt từ 38°C - 38,5°C trở lên)

Nếu trẻ sốt nhẹ dưới 38,5°C, vẫn tươi tỉnh chơi đùa và ăn uống bình thường thì chưa cần dùng đến thuốc. Tuy nhiên, khi trẻ sốt từ 38,5°C trở lên hoặc quấy khóc nhiều, mẹ nên cho bé dùng thuốc hạ sốt.

• Thuốc ưu tiên: Paracetamol là lựa chọn an toàn hàng đầu cho trẻ em.
• Liều lượng chuẩn: Dùng từ 10 - 15mg/kg cân nặng cho mỗi lần uống.
• Khoảng cách giữa các lần: Tối thiểu từ 4 - 6 tiếng/lần nếu trẻ còn sốt. Không uống quá 4 lần trong 24 giờ.

Lưu ý: Không tự ý dùng Aspirin hoặc Ibuprofen cho trẻ nếu chưa có chỉ định trực tiếp từ bác sĩ chuyên khoa.

Chỉ dùng Paracetamol khi trẻ sốt từ 38,5°C trở lên. Dùng đúng liều 10-15mg/kg cân nặng và cách nhau tối thiểu 4-6 tiếng mỗi lần

Sử dụng miếng dán hạ sốt đúng cách

Miếng dán hạ sốt chứa hydrogel hỗ trợ hấp thu nhiệt và tạo cảm giác mát lạnh dễ chịu tại vùng trán. Bố mẹ có thể dán miếng dán lên trán trẻ để giúp con bớt trằn trọc. Tuy nhiên, cần nhớ rằng miếng dán hạ sốt chỉ có tác dụng hỗ trợ tại chỗ, không thể thay thế thuốc hạ sốt hay phương pháp lau mát khi trẻ bị sốt cao.

Miếng dán hydrogel hỗ trợ hấp thu nhiệt tại chỗ, giúp bé bớt trằn trọc. Lưu ý: Phương pháp này không thể thay thế thuốc hạ sốt

Cho trẻ ăn các thực phẩm giàu Canxi

Trong quá trình sốt, lượng canxi trong máu của trẻ có xu hướng sụt giảm nhẹ. Việc bổ sung canxi qua chế độ ăn uống giúp tăng cường phục hồi cơ thể và giảm cảm giác mệt mỏi sau sốt. Mẹ có thể chế biến các món ăn dễ tiêu hóa như cháo cá, súp rau xanh đậm (rau ngót, cải cúc), yến mạch hoặc cho trẻ uống thêm sữa.

Cháo cá, súp rau xanh hay sữa giúp bù đắp lượng Canxi sụt giảm trong máu, hỗ trợ bé giảm mệt mỏi và nhanh phục hồi sức khỏe

Dùng tinh dầu thiên nhiên xoa bóp làm ấm tuần hoàn

Một số loại tinh dầu thiên nhiên lành tính như tinh dầu tràm, tinh dầu cúc La Mã, tinh dầu gừng có tác dụng làm ấm đường hô hấp và kích thích hệ tuần hoàn mồ hôi hoạt động tốt hơn.

• Pha 3-5 giọt tinh dầu với dầu nền (dầu dừa hoặc dầu oliu).
• Thoa nhẹ nhàng vào lòng bàn chân, vùng lưng, cổ của trẻ rồi massage nhẹ để giúp cơ thể thoát nhiệt tự nhiên qua mồ hôi.

Thoa tinh dầu tràm hoặc gừng pha loãng vào lòng bàn chân, lưng giúp làm ấm đường hô hấp và kích thích cơ thể thoát nhiệt qua mồ hôi

Lau mát bằng giấm táo pha loãng

Giấm táo chứa thành phần axit tự nhiên có khả năng rút nhiệt ra khỏi cơ thể qua da. Mẹ có thể pha giấm táo với nước ấm theo tỷ lệ 1:2, thấm khăn sạch vắt ráo rồi đắp nhẹ lên trán, bụng hoặc quấn quanh lòng bàn chân trẻ trong vài phút.

Pha giấm táo với nước ấm theo tỷ lệ 1:2 rồi chườm nhẹ lên trán, bụng hoặc quấn lòng bàn chân giúp rút nhiệt ra khỏi cơ thể nhanh chóng

4. Khi nào cần đưa trẻ đi khám ngay?

Mặc dù hầu hết các trường hợp sốt ở trẻ đều có thể chăm sóc tại nhà, phụ huynh tuyệt đối không được chủ quan. Hãy đưa trẻ đến cơ sở y tế hoặc bệnh viện gần nhất nếu xuất hiện các dấu hiệu nguy hiểm sau:

• Trẻ sốt cao liên tục trên 39°C và không có dấu hiệu hạ nhiệt dù đã uống thuốc hạ sốt đúng liều và lau mát.
• Trẻ bị co giật, mắt trợn ngược, hai tay hai chân co quắp hoặc tím tái môi.
• Trẻ có dấu hiệu lơ mơ, ngủ li bì khó đánh thức, nôn ói tất cả mọi thứ, cứng gáy, thở gấp, thở khò khè hoặc rút lõm lồng ngực.
• Trẻ xuất hiện các mẩn đỏ, ban xuất huyết trên da.
• Trẻ dưới 3 tháng tuổi bị sốt (bất kể ở mức độ nào).

5. Chủ động chăm sóc và bảo vệ sức khỏe toàn diện cho bé cùng IVIE - Bác sĩ ơi

Đặt lịch khám và Tư vấn Bác sĩ Nhi khoa 24/7 qua App IVIE - Bác sĩ ơi:

1900 3367

Tải app

• Chủ động kết nối video trực tiếp hoặc chat 1-1 với các bác sĩ chuyên khoa Nhi giàu kinh nghiệm đến từ các bệnh viện tuyến đầu (Bệnh viện Nhi Trung ương, Bệnh viện Xanh Pôn, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội...).
• Nhận tư vấn từ xa nhanh chóng khi con bị sốt đêm hoặc có dấu hiệu bất thường, giúp bố mẹ biết cách xử lý kịp thời mà không cần di chuyển vất vả.
• Đặt lịch khám đích danh bác sĩ, chọn giờ khám linh hoạt, tiết kiệm thời gian chờ đợi tại bệnh viện.

Kết luận

Việc nắm vững các cách hạ sốt nhanh cho trẻ tại nhà an toàn như lau mát nước ấm, bù nước điện giải, cho mặc đồ thoáng mát và dùng thuốc đúng chỉ định sẽ giúp bố mẹ luôn giữ được sự bình tĩnh để chăm sóc bé hiệu quả. Bên cạnh đó, hãy luôn theo dõi sát sao biểu hiện của con để kịp thời phát hiện các dấu hiệu cảnh báo cần đi khám y tế.

Thông tin trên IVIE - Bác Sĩ Ơi và các trang liên kết không thay thế cho lời khuyên y tế, chẩn đoán hoặc điều trị từ các chuyên gia y tế. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bạn nên tư vấn với dược sĩ hoặc bác sĩ về bất kỳ sản phẩm nào bạn đang sử dụng hoặc dự định sử dụng. Công ty TNHH 1 thành viên ISOFHCARE không chịu trách nhiệm cho bất kỳ thông tin nào chưa chính xác hoặc việc sử dụng sản phẩm mà không có sự tư vấn của bác sĩ, chỉ dựa trên thông tin từ chúng tôi.