Hỏi đáp miễn phí với Bác sĩ

Nam, 33 tuổi

hôm nay em ăn trái cây và rau củ là 400 gam là 100 gam chôm chôm và 100 gam vải, 100 gam rau bí, 100 gam mướp, ăn như vậy bao nhiêu chất, có đủ lượng chất xơ sử dụng trong ngày không

Nam, 33 tuổi

Bác sĩ cho em hỏi là mỗi ngày nên ăn bao nhiêu gam thịt, để cung cấp đầy đủ protein cho cơ thể

Nữ, 33 tuổi

Hiện tại e có vitamin E, C canxi hữu cơ. E có thể uống kết hợp các loại vitamin này vào buổi sáng được không ạ? Rất mong được bsi trả lời. E cảm ơn ạ.

Nam, 33 tuổi

Em năm nay 33 tuổi, cao 1m67, nặng 53kg, mỗi ngày em đi bộ tập thể dục 30 phút thì cần bao nhiêu gam protein trên trọng lượng cơ thể, nếu mà vận động mạnh như chạy bộ cần bao nhiêu protein để phát triển cơ bắp, nạp protein vượt quá mức có được không

Nam, 33 tuổi

Bác sĩ cho em hỏi là bữa trưa em ăn uống như thế này có đầy đủ không

Nam, 33 tuổi

Bác sĩ cho em hỏi là em lên mạng em xem thành phần dinh dưỡng của các loại thịt, rau củ quả, em xem thịt gà bao nhiêu chất dinh dưỡng, cũng như protein, chất béo, sao có chỗ nói là dinh dưỡng của thịt gà cao hơn, nhưng có chỗ lại nói thấp hơn, vậy thì làm sao biết được dinh dưỡng như thế nào để cung cấp cho cơ thể

Nữ, 20 tuổi

em KHÔNG BỊ va chạm hay té xe gì hết, mà chân tự nổi lên cái vết bầm như thế này là bị gì vậy ạ, nhấn vào thì có hơi đau nhẹ 1 tí xíu thui ạ

Nam, 33 tuổi

Bác sĩ cho em hỏi là đậu phộng có thành phần dinh dưỡng như thế này có chính xác không

Nam, 99 tuổi

Trong điện thoại, em có cài đặt phần mềm về các thực phẩm, có đầy đủ chất dinh dưỡng, thịt, trái cây, rau, củ quả, và các loại hạt, có đầy đủ hết rồi, em dựa vào đó, em ăn uống sao cho phù hợp với tập luyện, nếu em tập thể dục nhiều, thì em xem vào bảng dinh dưỡng, để em ăn đầy đủ protein, để em tập luyện có được không

Nữ, 14 tuổi

Con năm nay 14 tuổi,ngày trước con ăn uống rất bình thường nhưng mấy hôm nay con có cảm giác chán ăn,và 2-3 ngày rồi con chưa ăn cơm,chỉ uống nước. Đồ ngọt con cũng không thích. Nhờ bác sĩ giúp con với ạ