Hỏi đáp miễn phí với Bác sĩ

Nam, 33 tuổi

Bác sĩ cho em hỏi là buổi sáng chưa kịp nấu ăn, em ra quán mua 1 tô phở về ăn, mà em không biết được thành phần Dinh Dưỡng 1 tô phở là bao nhiêu, bao nhiêu calo, bao nhiêu protein, chất xơ, vitamin, và khoáng chất, vậy làm thế nào để biết được bao nhiêu dinh dưỡng nạp vào cơ thể.

Nam, 33 tuổi

Bác sĩ cho em hỏi là các món ăn của em như thế này, có đầy đủ protein và chất xơ không

Nữ, 33 tuổi

Bác sĩ cho em hỏi là làm thế nào để mình biết mỗi ngày cung cấp đầy đủ chất xơ cho cơ thể, không thừa mà cũng không thiếu

Nam, 33 tuổi

Bác sĩ cho em hỏi là em ăn 1 hộp sữa chua được 1 tiếng rồi mà vẫn còn thấy đầy bụng là do thực phẩm chưa được tiêu hoá hết hay sao, lúc nào tiêu hoá hết sẽ cảm thấy thế nào, sữa chua mà tiêu hoá hết, mình có thể nạp sản phẩm khác vào để tránh bị đầy bụng ạ

Nam, 33 tuổi

Em cao 1m67 nặng 53 kg, vậy em nên giảm cân hay tăng cân

Nam, 33 tuổi

Bác sĩ cho em hỏi là ăn hạt điều như thế nào đúng cách, mỗi lần ăn bao nhiêu hạt để không ảnh hưởng đến sức khoẻ

Nam, 34 tuổi

Chào bác sĩ, em thấy tập thể dục có hại cho sức khỏe, chứ có tốt gì đâu, em lên mạng em tìm hiểu cách tập thể dục, và chế độ dinh dưỡng, mà em tập mà không thấy khoẻ lên, em tập 1 tháng rồi mà sụt mất 10 kg, vậy em có nên tập thể dục nữa không, hay không tập nữa

Nam, 33 tuổi

Bác sĩ cho em hỏi là em bị rối loạn tiêu hóa, sáng hôm qua em ăn xôi, ăn xong em thấy đầy bụng, khó tiêu, đến trưa em cảm thấy chán ăn, nhưng sáng hôm nay em ăn 1 cái bánh bao, mà em không thấy có triệu chứng như hôm qua là vì sao vậy

Nam, 33 tuổi

Bác Sĩ cho em hỏi là khi thực hiện chế độ ăn uống, tập thể dục để giảm cân, thì lượng mỡ giảm đi, nhưng cơ thể có gầy đi không, có mất cân đối không, cơ bắp có tăng lên không

Nam, 33 tuổi

Bác sĩ cho em hỏi là em bị rối loạn tiêu hoá nên em ăn mỗi bữa 1 chén cơm thôi, em ăn 1 chén cơm xong, em không có cảm thấy đau ngực, dạ dày co bóp mạnh, em thấy hơi đói 1 chút thôi, nhưng mà không thấy đi ngoài nhiều, Vậy tiêu hoá thức ăn có tốt không, chứ có lúc em ăn 4 chén cơm, ăn nhiều mà ăn nhanh, ăn no, ăn xong em cảm thấy đau bụng, khó chịu, đi ngoài 2, 3 lần, như vậy có tốt không