Hỏi đáp miễn phí với Bác sĩ

Nữ, 33 tuổi

Hiện tại e có vitamin E, C canxi hữu cơ. E có thể uống kết hợp các loại vitamin này vào buổi sáng được không ạ? Rất mong được bsi trả lời. E cảm ơn ạ.

Nam, 33 tuổi

Em năm nay 33 tuổi, cao 1m67, nặng 53kg, mỗi ngày em đi bộ tập thể dục 30 phút thì cần bao nhiêu gam protein trên trọng lượng cơ thể, nếu mà vận động mạnh như chạy bộ cần bao nhiêu protein để phát triển cơ bắp, nạp protein vượt quá mức có được không

Nam, 33 tuổi

Bác sĩ cho em hỏi là bữa trưa em ăn uống như thế này có đầy đủ không

Nam, 33 tuổi

Bác sĩ cho em hỏi là em lên mạng em xem thành phần dinh dưỡng của các loại thịt, rau củ quả, em xem thịt gà bao nhiêu chất dinh dưỡng, cũng như protein, chất béo, sao có chỗ nói là dinh dưỡng của thịt gà cao hơn, nhưng có chỗ lại nói thấp hơn, vậy thì làm sao biết được dinh dưỡng như thế nào để cung cấp cho cơ thể

Nữ, 20 tuổi

em KHÔNG BỊ va chạm hay té xe gì hết, mà chân tự nổi lên cái vết bầm như thế này là bị gì vậy ạ, nhấn vào thì có hơi đau nhẹ 1 tí xíu thui ạ

Nam, 33 tuổi

Bác sĩ cho em hỏi là đậu phộng có thành phần dinh dưỡng như thế này có chính xác không

Nam, 99 tuổi

Trong điện thoại, em có cài đặt phần mềm về các thực phẩm, có đầy đủ chất dinh dưỡng, thịt, trái cây, rau, củ quả, và các loại hạt, có đầy đủ hết rồi, em dựa vào đó, em ăn uống sao cho phù hợp với tập luyện, nếu em tập thể dục nhiều, thì em xem vào bảng dinh dưỡng, để em ăn đầy đủ protein, để em tập luyện có được không

Nữ, 14 tuổi

Con năm nay 14 tuổi,ngày trước con ăn uống rất bình thường nhưng mấy hôm nay con có cảm giác chán ăn,và 2-3 ngày rồi con chưa ăn cơm,chỉ uống nước. Đồ ngọt con cũng không thích. Nhờ bác sĩ giúp con với ạ

Nam, 33 tuổi

Em năm nay 33 tuổi , cao 1m67 , nặng 53 kg , vậy em nên nạp vào cơ thể mỗi ngày bao nhiêu calo , bao nhiêu carbohydrate , bao nhiêu protein , bao nhiêu chất béo , và chất xơ , mỗi ngày hoạt động thể lực như thế nào , bao nhiêu phút , bao nhiêu ngày 1 tuần , bác sĩ xem thông tin ở phía dưới , em ăn uống , có phù hợp hay không , có thừa hay thiếu chất dinh dưỡng

Nam, 33 tuổi

Bác sĩ cho em hỏi là hôm kia em ăn uống, em nạp vào cơ thể 1227 calo trong 1 ngày, gồm các chất Carbohydrat 158 gam, chất đạm protein 64 gam, chất béo 39 gam, chất xơ 10,4 gam Hôm qua em ăn uống em nạp vào cơ thể 1022 calo, gồm các chất Carbohydrat 79 gam, chất đạm, protein 59 gam, chất béo 33 gam, chất xơ 9,3 gam. các chất vitamin và khoáng chất, can xi, thì em không biết, vậy em bổ sung các chất như vậy có đầy đủ không, có thừa hay thiếu