Cứ 2 tiếng đi tiểu 1 lần có sao không?

Tần suất đi tiểu bao nhiêu lần là bình thường?

Biểu đồ tần suất đi tiểu bình thường của người trưởng thành trung bình 7-8 lần/ngày, cách nhau khoảng 2,5-3 tiếng/lần

Trước khi trả lời câu hỏi “2 tiếng đi tiểu 1 lần có sao không”, hãy cùng tìm hiểu xem thế nào là tần suất đi tiểu bình thường nhé.

Thực tế, không có con số “chuẩn” tuyệt đối cho mọi người, nhưng theo các nghiên cứu, một người trưởng thành khỏe mạnh thường đi tiểu khoảng 7-8 lần mỗi ngày, tương đương với 1,5-2 lít nước tiểu. Trung bình, cứ sau 2,5-3 tiếng bạn sẽ đi tiểu một lần.

Việc đi tiểu cách 2 tiếng một lần chưa hẳn là bất thường. Tần suất này còn phụ thuộc vào thói quen uống nước, loại đồ uống bạn dùng, thuốc đang sử dụng, tuổi tác, tình trạng mang thai hoặc kích thước bàng quang.

Ví dụ, nếu bạn uống nhiều nước, cà phê hoặc trà, cơ thể sẽ tự đào thải nước nhanh hơn khiến bạn đi tiểu thường xuyên hơn mà vẫn hoàn toàn bình thường.

Tham khảo thêm: 1 tiếng đi tiểu 1 lần có sao không?

Cách 2 tiếng đi tiểu 1 lần có sao không?

Việc phải đi tiểu liên tục cứ khoảng 2 tiếng một lần có thể gây nhiều bất tiện trong sinh hoạt, công việc và giấc ngủ. Nếu tình trạng này đi kèm các triệu chứng như tiểu buốt, tiểu rắt, đau bụng dưới hoặc tiểu ra máu, thì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý cần được kiểm tra sớm.

Dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp:

Nhiễm trùng đường tiết niệu

Vi khuẩn E.coli xâm nhập từ hậu môn lên niệu đạo, gây tiểu buốt, tiểu rát và tiểu nhiều lần

Khi bị nhiễm trùng, bạn sẽ thường xuyên buồn tiểu, tiểu nhiều lần, tiểu gấp hoặc có cảm giác nóng rát khi đi tiểu. Tác nhân phổ biến nhất là vi khuẩn E.coli, thường xâm nhập từ vùng hậu môn lên niệu đạo, gây viêm nhiễm toàn bộ hệ tiết niệu. Tình trạng này gặp ở cả nam và nữ, nhưng phụ nữ dễ mắc hơn do cấu tạo niệu đạo ngắn và gần hậu môn.

Bệnh lý tuyến tiền liệt (ở nam giới)

Tuyến tiền liệt giúp kiểm soát dòng chảy của nước tiểu. Khi tuyến này bị phì đại, viêm hoặc u xơ, nam giới có thể gặp các triệu chứng như:

• Đi tiểu 2 tiếng/lần hoặc nhiều hơn,

• Tiểu yếu, tiểu nhỏ giọt,

• Bí tiểu, tiểu đêm nhiều lần.

Tình trạng này thường xuất hiện ở nam giới trung niên và lớn tuổi, nhưng ngày nay người trẻ cũng có thể gặp phải do thói quen sinh hoạt kém lành mạnh.

Rối loạn chức năng bàng quang

Bàng quang tăng hoạt rối loạn chức năng khiến người bệnh buồn tiểu liên tục

Bàng quang có nhiệm vụ chứa nước tiểu và kiểm soát thời điểm bài tiết. Khi chức năng này bị rối loạn (gọi là bàng quang tăng hoạt), người bệnh sẽ buồn tiểu liên tục, không thể nhịn lâu dù lượng nước tiểu ít. Nếu không điều trị, tình trạng này có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, tinh thần và chất lượng cuộc sống hàng ngày.

Tham khảo thêm:

7 bệnh viện, phòng khám thận, tiết niệu tốt tại Hà Nội

Top 6 địa chỉ khám tuyến tiền liệt tốt tại Hà Nội

Mẹo dân gian giúp cải thiện tình trạng đi tiểu nhiều lần

Bên cạnh việc duy trì lối sống lành mạnh và tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, bạn có thể tham khảo thêm một số bài thuốc dân gian đơn giản giúp hỗ trợ giảm tần suất đi tiểu. Những món ăn, nguyên liệu tự nhiên dưới đây vừa dễ thực hiện, vừa an toàn cho sức khỏe.

Cháo đậu đỏ ninh mề gà

Món cháo đậu đỏ ninh mề gà bài thuốc dân gian giúp bổ thận, giảm tiểu nhiều

Công dụng: Đậu đỏ giúp tăng cường chức năng thận, ổn định đường huyết và cung cấp chất xơ. Khi kết hợp với mề gà, món ăn này hỗ trợ giảm tình trạng tiểu nhiều và tiểu đêm.

Nguyên liệu:

• 2 cái mề gà

• 45g đậu đỏ

Cách làm:

• Mề gà rửa sạch với muối, thái nhỏ.

• Đậu đỏ ngâm 30 phút rồi cho vào nồi cùng mề gà.

• Ninh đến khi chín nhừ, nêm gia vị vừa ăn.

Ăn món này 1 lần/ngày để cải thiện tình trạng đi tiểu nhiều.

Nước câu kỷ tử

Công dụng: Câu kỷ tử nổi tiếng trong Đông y với tác dụng bổ thận, tăng cường sức khỏe gân cốt và cải thiện chứng tiểu nhiều.

Nguyên liệu: 15g câu kỷ tử

Cách làm:

• Rửa sạch, đun cùng 300ml nước.

• Uống 2-3 lần/ngày, dùng liên tục 5 ngày sẽ thấy hiệu quả rõ hơn.

Cật heo hầm đỗ trọng và hạch đào nhân

Món cật heo hầm đỗ trọng và hạch đào nhân giúp bổ thận, tráng dương, hỗ trợ giảm tiểu nhiều hiệu quả

Công dụng: Bổ thận, tráng dương, giúp cải thiện tiểu nhiều lần ở nam giới.

Nguyên liệu:

• 2 quả cật heo

• 15g đỗ trọng

• 30g hạch đào nhân

Cách làm:

• Cật heo bỏ gân trắng, rửa sạch, thái miếng.

• Cho tất cả nguyên liệu vào nồi, thêm nước, ninh nhừ.

• Ăn nóng, ngày 1 lần để thấy hiệu quả.

Sinh địa hấp trứng gà

Công dụng: Sinh địa giúp bổ máu, mát gan, tăng cường chức năng thận; khi kết hợp với trứng gà tạo thành món ăn giúp giảm tiểu nhiều và hỗ trợ cơ thể hồi phục.

Nguyên liệu:

• 30g sinh địa

• 1 quả trứng gà

Cách làm:

• Rửa sạch sinh địa, đun sôi với 300ml nước.

• Đập trứng vào, khuấy đều, hấp cách thủy đến khi chín.

• Ăn nóng, duy trì 7-10 ngày để cải thiện triệu chứng.

Canh hến nấu bầu

Canh hến nấu bầu món ăn thanh mát, giúp giải độc, lợi tiểu và hỗ trợ giảm tình trạng tiểu đêm

Công dụng: Hến có tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc, tốt cho thận và hệ tiết niệu. Kết hợp với bầu giúp cơ thể nhẹ bụng, lợi tiểu, hỗ trợ giảm tiểu đêm.

Nguyên liệu:

• 200 con hến

• ½ quả bầu nhỏ

Cách làm:

• Ngâm, rửa sạch hến, luộc chín, lấy phần thịt và nước luộc.

• Xào hến với gia vị, thêm bầu cắt nhỏ, đảo đều.

• Cho nước luộc hến vào, nấu sôi khoảng 10 phút.

Lưu ý: Các mẹo dân gian trên chỉ mang tính hỗ trợ. Nếu tình trạng tiểu nhiều kéo dài, kèm tiểu buốt, tiểu rắt hoặc tiểu đêm ảnh hưởng đến giấc ngủ, bạn nên đặt lịch khám chuyên khoa Thận - Tiết niệu để được bác sĩ kiểm tra và tư vấn điều trị phù hợp.

Kết luận

Tóm lại, 2 tiếng đi tiểu 1 lần có sao không còn phụ thuộc vào nguyên nhân và triệu chứng đi kèm. Nếu bạn chỉ uống nhiều nước hoặc dùng đồ uống lợi tiểu, đây có thể là phản ứng bình thường của cơ thể. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài, kèm theo các dấu hiệu như tiểu buốt, tiểu rắt, đau bụng dưới hoặc mất ngủ vì tiểu đêm, đó có thể là cảnh báo sớm của các bệnh lý đường tiết niệu hoặc rối loạn chức năng thận - bàng quang.

Đừng chủ quan, hãy lắng nghe cơ thể và đi khám sớm để xác định nguyên nhân chính xác. Bạn có thể đặt lịch khám Thận - Tiết niệu nhanh chóng trên IVIE - Bác sĩ ơi để được bác sĩ tư vấn, hướng dẫn điều trị và lấy lại sự thoải mái trong sinh hoạt mỗi ngày.

Thông tin trên IVIE - Bác Sĩ Ơi và các trang liên kết không thay thế cho lời khuyên y tế, chẩn đoán hoặc điều trị từ các chuyên gia y tế. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bạn nên tư vấn với dược sĩ hoặc bác sĩ về bất kỳ sản phẩm nào bạn đang sử dụng hoặc dự định sử dụng. Công ty TNHH 1 thành viên ISOFHCARE không chịu trách nhiệm cho bất kỳ thông tin nào chưa chính xác hoặc việc sử dụng sản phẩm mà không có sự tư vấn của bác sĩ, chỉ dựa trên thông tin từ chúng tôi.