Đau ngón tay áp út cảnh báo bệnh gì? Khi nào cần đi khám?

Nguyên nhân gây đau ngón tay áp út

Nguyên nhân đau ngón tay áp út có thể bắt nguồn từ yếu tố cơ học, thói quen sinh hoạt

Đau ngón tay áp út là triệu chứng không nên bỏ qua, bởi nó có thể liên quan đến nhiều nguyên nhân khác nhau - từ những tác động cơ học trong sinh hoạt thường ngày đến dấu hiệu của các rối loạn bệnh lý tiềm ẩn. Việc xác định đúng nguyên nhân sẽ giúp lựa chọn cách xử lý phù hợp và hiệu quả hơn.

Nguyên nhân đau ngón tay áp út có thể bắt nguồn từ yếu tố cơ học, thói quen sinh hoạt hoặc bệnh lý:

• Chấn thương nhẹ: Va đập, kẹt tay, gõ máy tính sai tư thế, cầm nắm vật cứng quá lâu gây đau cơ học tạm thời.

• Làm việc tay lặp đi lặp lại: Dùng tay trái nhiều, chơi nhạc cụ, sử dụng bàn phím, chuột liên tục làm căng dây chằng và gân ngón tay.

• Suy giảm chất lượng khớp do tuổi tác: Người lớn tuổi có nguy cơ bị thoái hóa khớp, khiến khớp ngón tay yếu, dễ đau khi vận động.

• Tác động từ bệnh lý nền: Các rối loạn xương khớp, thần kinh hoặc thiếu vi chất có thể là nguyên nhân sâu xa.

Tìm hiểu thêm: Đau nhức ngón tay út là bệnh gì?

Dấu hiệu nhận biết và triệu chứng đi kèm

Nhận biết sớm các dấu hiệu đi kèm sẽ giúp bạn phân biệt được đau thông thường với đau do bệnh lý và chủ động trong việc điều trị. Dưới đây là những biểu hiện thường gặp khi bị đau ngón tay áp út:

Khi đau ngón tay áp út, bạn có thể gặp các biểu hiện như:

• Đau âm ỉ hoặc nhói đột ngột ở một hoặc nhiều đốt ngón tay.

• Cứng khớp buổi sáng, cảm giác khó cử động, nắm - mở bàn tay.

• Tê bì đầu ngón tay, có thể lan xuống cổ tay hoặc cẳng tay.

• Sưng nhẹ, nóng đỏ quanh khớp (trong trường hợp viêm).

• Mất lực cầm nắm, yếu bàn tay nếu kéo dài không điều trị.

Tìm hiểu thêm: Ngón tay bị đau nhức trong xương là bệnh gì?

Đau ngón tay áp út là bệnh gì?

Tìm hiểu về hội chứng ống cổ tay

Tình trạng đau ngón tay áp út có thể là biểu hiện của một số bệnh lý thường gặp liên quan đến xương khớp, thần kinh và cơ. Việc hiểu rõ các bệnh lý tiềm ẩn sẽ giúp bạn chủ động kiểm soát và phòng ngừa hiệu quả.

Đây có thể là triệu chứng của một trong những bệnh lý sau:

• Thoái hóa khớp: Giảm độ linh hoạt, đau khi vận động, khớp phát tiếng kêu lục cục.

• Viêm khớp dạng thấp: Đau kèm sưng, nóng, thường xảy ra đối xứng hai tay, cứng khớp buổi sáng.

• Thiếu canxi: Dễ gây co rút cơ, đau mỏi ngón tay, mất cảm giác nhẹ.

• Loạn dưỡng cơ bắp: Rối loạn vận động, teo cơ vùng tay.

• Hội chứng ống cổ tay: Chèn ép thần kinh gây đau lan từ cổ tay xuống ngón áp út và út.

• Hội chứng De Quervain: Viêm gân cổ tay gây đau vùng gốc ngón cái, nhưng có thể lan sang vùng cạnh ngón áp út.

• Chấn thương: Bong gân, trật khớp, nứt xương ngón tay do va đập hoặc tai nạn nhỏ.

Cách xử lý khi bị đau ngón tay áp út

Khi xuất hiện tình trạng đau ở ngón tay áp út, bạn có thể áp dụng các biện pháp xử lý tại chỗ hoặc điều trị chuyên sâu tùy theo mức độ nghiêm trọng. Dưới đây là hai hướng điều trị phổ biến và an toàn:

Sử dụng thuốc theo hướng dẫn

Những người có bệnh về khớp nên uống và bôi thuốc gì?

• Thuốc giảm đau không kê đơn: Paracetamol và ibuprofen là hai lựa chọn an toàn, có tác dụng giảm đau, chống viêm nhẹ trong các trường hợp đau cơ học hoặc viêm nhẹ.

• Gel bôi giảm đau tại chỗ: Các loại gel chứa menthol, methyl salicylat hoặc capsaicin có thể được bôi trực tiếp lên vùng khớp đau để làm dịu cảm giác đau và tăng cường lưu thông máu.

Lưu ý: Mặc dù thuốc giúp cải thiện triệu chứng nhanh chóng, bạn không nên lạm dụng thuốc giảm đau trong thời gian dài nếu không có chỉ định từ bác sĩ. Nếu tình trạng đau lặp lại nhiều lần hoặc ngày càng nặng, cần đi khám chuyên khoa để xác định nguyên nhân chính xác và có hướng điều trị phù hợp.

Điều trị vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu là phương pháp an toàn, không dùng thuốc

Vật lý trị liệu là phương pháp an toàn, không dùng thuốc, phù hợp với những người đau ngón tay do căng cơ, viêm gân hoặc chèn ép dây thần kinh:

• Chườm nóng - lạnh: Chườm lạnh giúp giảm viêm trong 48 giờ đầu khi cơn đau xuất hiện. Sau đó, chườm ấm giúp giãn mạch máu, tăng lưu thông và làm mềm cơ - khớp.

• Xoa bóp nhẹ vùng tay và ngón tay: Tác động trực tiếp giúp giảm căng cơ, giải phóng chèn ép và tăng hiệu quả tuần hoàn máu.

• Tập các bài tập vận động nhẹ nhàng: Duỗi - nắm bàn tay, gập - duỗi từng đốt ngón tay, cuộn khăn mềm trong lòng bàn tay rồi bóp nhẹ... Những bài tập này giúp khớp ngón linh hoạt hơn, tránh co rút hoặc cứng khớp do bất động lâu ngày.

• Sử dụng nẹp hỗ trợ hoặc dây quấn tay: Trong trường hợp nghi ngờ hội chứng ống cổ tay hoặc viêm gân, nẹp hoặc băng hỗ trợ giúp cố định ngón tay đúng tư thế, giảm ma sát và bảo vệ khớp trong khi phục hồi.

• Tham khảo chuyên gia vật lý trị liệu: Nếu cơn đau kéo dài hoặc liên quan đến thần kinh, bạn có thể cần đến các trung tâm phục hồi chức năng để được thiết kế bài tập riêng phù hợp với tình trạng cá nhân.

Cách phòng ngừa đau ngón tay

Cần giải lao duỗi tay khi làm công việc thao tác ngón tay liên tục

Phòng bệnh luôn tốt hơn chữa bệnh. Để hạn chế tình trạng đau tái phát ở ngón tay áp út, bạn nên xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh và chủ động chăm sóc sức khỏe xương khớp mỗi ngày.

• Duy trì tư thế tay đúng khi làm việc: Tránh giữ cổ tay và ngón tay ở một tư thế quá lâu. Khi dùng máy tính, nên đặt bàn tay ở vị trí ngang với khuỷu tay, sử dụng miếng kê cổ tay nếu cần.

• Nghỉ giải lao giữa giờ: Nếu bạn làm việc văn phòng hoặc làm công việc cần thao tác tay liên tục, hãy nghỉ giữa giờ mỗi 45-60 phút để thực hiện vài động tác duỗi tay, lắc cổ tay nhẹ.

• Bổ sung dinh dưỡng hỗ trợ xương khớp: Canxi, vitamin D3, vitamin B12 và omega-3 là các dưỡng chất quan trọng giúp duy trì sức mạnh cho hệ cơ - xương - thần kinh. Bạn có thể bổ sung qua thực phẩm như sữa, cá, rau xanh đậm, trứng và các loại hạt.

• Tập thể dục nhẹ cho tay và cổ tay: Thực hiện các bài tập đơn giản mỗi sáng như duỗi ngón tay, xòe - nắm bàn tay, xoay cổ tay sẽ giúp khớp ngón linh hoạt và khỏe mạnh hơn.

• Tránh các hoạt động gây quá tải cho tay: Cố gắng không xách vật quá nặng, không vặn mở nắp chai cứng thường xuyên bằng tay yếu, và nếu cần - hãy sử dụng dụng cụ hỗ trợ để tránh chấn thương không đáng có.

• Khám sức khỏe định kỳ: Nếu bạn có tiền sử bệnh xương khớp, tiểu đường, thiếu vi chất hoặc thường xuyên bị đau tay, hãy thăm khám chuyên khoa định kỳ để được tư vấn sớm, tránh chuyển biến nặng.

Kết luận

Đau ngón tay áp út có thể là dấu hiệu thoáng qua nhưng cũng có thể tiềm ẩn nhiều bệnh lý liên quan đến khớp, gân và thần kinh. Việc chủ động nhận biết các dấu hiệu bất thường, kết hợp chăm sóc đúng cách và thăm khám kịp thời sẽ giúp bạn kiểm soát tốt tình trạng này, tránh biến chứng không mong muốn. Đừng coi nhẹ cơn đau ở ngón tay áp út - lắng nghe cơ thể là bước đầu tiên để bảo vệ sức khỏe một cách chủ động và hiệu quả.

Thông tin trên IVIE - Bác Sĩ Ơi và các trang liên kết không thay thế cho lời khuyên y tế, chẩn đoán hoặc điều trị từ các chuyên gia y tế. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bạn nên tư vấn với dược sĩ hoặc bác sĩ về bất kỳ sản phẩm nào bạn đang sử dụng hoặc dự định sử dụng. Công ty TNHH 1 thành viên ISOFHCARE không chịu trách nhiệm cho bất kỳ thông tin nào chưa chính xác hoặc việc sử dụng sản phẩm mà không có sự tư vấn của bác sĩ, chỉ dựa trên thông tin từ chúng tôi.