Dịch âm đạo là gì? Làm cách nào làm tăng tiết dịch âm đạo?

Dịch âm đạo là gì? Làm cách nào làm tăng tiết dịch âm đạo?

1. Dịch tiết âm đạo là gì?

Dịch tiết âm đạo (hay khí hư) là chất nhầy trắng, trong do âm đạo tiết ra có vai trò vô cùng quan trọng là vệ sinh hệ thống sinh dục ở nữ giới. Khí hư được tạo ra bởi các tuyến bên trong âm đạo và cổ tử cung và hoạt động tương tự như chiếc chổi đào thải các tế bào chết và vi khuẩn ra bên ngoài, giữ cho môi trường âm đạo sạch sẽ, giảm nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa.

Lượng dịch tiết âm đạo không giống nhau ở mỗi người là không giống nhau ở mỗi người. Ngay cả màu sắc, độ đặc và lượng dịch cũng sẽ thay đổi theo từng ngày, phụ thuộc vào thời gian trong chu kỳ kinh nguyệt.

Dịch tiết âm đạo (hay khí hư) bình thường

2. Thiếu dịch tiết âm đạo ảnh hưởng như thế nào đến nữ giới?

Thực chất dịch tiết tự nhiên của âm đạo vốn là một phần của cơ thể nữ giới, chúng có thành phần chủ yếu là nước và các acid nên môi trường có độ acid nhẹ. Dịch tiết âm đạo giúp nữ giới giảm nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa, giảm đau rát khi quan hệ dẫn đến quan hệ dễ dàng hơn; ngoài ra còn giúp cần bằng độ ẩm, độ pH của môi trường âm đạo giúp cho việc thụ thai được thuận lợi hơn.

Với những lợi ích trên nên việc thiếu dịch tiết âm đạo có thể khiến cho nữ giới phải đối diện với những vấn đề như sau:

• Đau rát khi quan hệ

Việc đau rát khi quan hệ không chỉ khiến cho nữ giới không còn cảm giác lên đỉnh mà còn làm cuộc yêu bị gián đoạn do cảm giác khó chịu. Nếu tình trạng này còn tiếp tục diễn ra trong thời gian dài sẽ dẫn đến cảm giác tự ti, giảm ham muốn tình dục.

Tổng đài tư vấn và đặt lịch khám sản phụ khoa, xét nghiệm tại các bệnh viện tuyến trung ương, phòng khám uy tín và xét nghiệm tại nhà. Liên hệ ngay để được hỗ trợ kịp thời!

1900 3367

• Viêm đường tiết niệu

Viêm đường tiết niệu là một trong những dấu hiệu rất hay gặp ở nữ giới, do các loại vi khuẩn có hại xâm nhập trực tiếp vào đường tiết niệu.Trong khi quan hệ, khi cô bé bị khô hạn sẽ gây ra hiện tượng chảy máu do cọ xát sẽ tạo ra các vết nhiễm trùng từ đó những loại vi khuẩn xâm nhập vào trong và gây ra viêm nhiễm đường tiết niệu.

• Nguy cơ mắc các bệnh lý về phụ khoa tăng lên

Khi âm đạo luôn trong tình trạng khô hạn sẽ dẫn đến tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về phụ khoa như nhiễm trùng âm hộ, âm đạo, cổ tử cung…

Với những vai trò vô cùng quan trọng của dịch tiết âm đạo ở trên, có nhiều chị em đã chủ động tìm cho mình những giải pháp để tăng tiết dịch âm đạo từ đơn giản đến phức tạp nhằm mục đích cải thiện được sức khỏe và ân ái vợ chồng.

Dịch tiết âm đạo (hay khí hư) bất thường

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm các vấn đề về chuyên khoa sản phụ khoa khác.

3. Làm cách nào để tăng dịch tiết âm đạo?

Việc tăng dịch tiết âm đạo không khó nên chị em có thể cải hiện bằng chế độ ăn uống, sinh hoạt, tập luyện…Dưới đây là một số cách đơn giản có thể giúp chị em tham khảo như:

a. Chế độ ăn uống khoa học

Bất kể đối tượng nào thì chế độ dinh dưỡng luôn đóng vai trò vô cùng quan trọng. Vì vậy, để tăng tiết dịch âm đạo, tốt cho da và móng thì chị em nên lựa chọn những loại thực phẩm giàu các vitamin, các axít béo omega-3…như sau:

• Thực phẩm giàu vitamin A: trứng, sữa,gan động vật, bí đỏ, bông cải xanh, ớt chuông,khoang lang...
• Thực phẩm giàu vitamin E: các loại hạt như óc chó, hạnh nhân dầu mè,...
• Thực phẩm giàu vitamin C: các loại quả có vị chua như cam, chanh, bưởi, ổi, dâu tây,...
• Thực phẩm giàu Phytoestrogen: hạt lanh, việt quất, dâu tây, lúa mì, các loại họ đậu nành,đậu bắp, đậu đỏ,...
• Thực phẩm chứa axit béo omega-3: Các loại cá biển như cá thu, cá mòi, cá trích,...

b. Thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày

Không chỉ thay đổi từ chế độ ăn mà thói quen sinh hoạt cũng tác động rất lớn đến sự tiết dịch âm đạo ở chị em. Do đó, chị em nên hạn chế và cải thiện một số điều sau:

• Không nên thức muộn và nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.
• Không mặc đồ lót quá chật mà nên chọn đồ lót thoải mái, co giãn tốt.
• Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, khô thoáng, đặc biệt là sau khi đã quan hệ.
• Không nên nhịn tiểu thường xuyên và khám phụ khoa định kỳ.

c. Sử dụng thuốc theo hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ

Nếu cô bé bị khô hạn nặng hoặc đã áp dụng những cách trên nhưng không cải thiện được tình trạng này  thì chị em nên đến gặp bác sĩ sản phụ khoa để được thăm khám, tư vấn và chỉ định thuốc trước khi dùng. Tránh trường hợp chị em tự ý mua về dùng có thể mang lại những nguy cơ tiềm ẩn cho sức khỏe và vấn đề sinh sản.

Dịch tiết âm đạo có vai trò rất quan trọng tuy nhiên nếu dịch tiết quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa. Vì vậy, chị em phải theo dõi số lượng,màu sắc, mùi của dịch tiết âm đạo hàng ngày và khám phụ khoa định kỳ để có thể phát hiện sớm các nguy cơ về bệnh lý ở nữ giới.

Hy vọng với những chia sẻ của IVIE - Bác sĩ ơi: khám bệnh online IVIE, ứng dụng đặt lịch khám bệnh IVIE ở bài viết này sẽ giúp chị em biết được cách làm tăng tiết dịch âm đạo và áp dụng để cải thiện sức khỏe, sinh lý mỗi ngày

1900 3367