Men gan cao thì uống gì cho nhanh hạ? 5 thức uống hạ men gan tốt

Men gan cao thì uống gì? 5 thức uống giải độc gan tại nhà

Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến tốc độ phục hồi của tế bào gan. Nếu bạn chưa biết men gan cao thì uống gì, hãy bổ sung ngay 5 loại thức uống tự nhiên dưới đây:

Nước lọc

Nước lọc là phương án đơn giản, kinh tế nhưng tối quan trọng để thanh lọc cơ thể và đào thải độc tố. Nước chiếm 70 - 75% khối lượng của gan. Uống đủ nước giúp tăng cường tuần hoàn máu, thúc đẩy quá trình tái tạo nhu mô gan và giảm bớt áp lực chuyển hóa. Người bị men gan cao nên duy trì uống từ 1.5 - 2 lít nước lọc mỗi ngày.

Bổ sung từ 1.5 đến 2 lít nước lọc mỗi ngày giúp tăng cường đào thải độc tố và hỗ trợ hạ men gan hiệu quả

Nước đậu đen

Nước đậu đen (đặc biệt là đậu đen xanh lòng) chứa hàm lượng lớn các hoạt chất chống oxy hóa và kháng viêm mạnh như polyphenol, flavonoid, anthocyanin. Các chất này bảo vệ tế bào gan khỏi tình trạng căng thẳng oxy hóa. Ngoài ra, nước đậu đen giúp kiểm soát các gene lipogen, từ đó ức chế quá trình tích tụ mỡ thừa trong gan.

Trà cà gai leo

Cà gai leo là dược liệu kinh điển giúp bảo vệ cấu trúc gan. Trà cà gai leo có đặc tính chống oxy hóa mạnh, ngăn ngừa các gốc tự do hủy hoại tế bào, hỗ trợ hạ men gan và tăng cường chức năng thanh thải độc tố của gan.

Trà cà gai leo giàu hoạt chất glycoalkaloid giúp làm mát gan, hạ chỉ số men gan vượt ngưỡng

Trà Atiso

Atiso giàu các hợp chất hữu cơ quý như cynarin, silymarin và các axit caffeic. Chúng giúp kháng viêm, giảm lượng cholesterol xấu và chất béo tích tụ trong nhu mô gan. Đặc biệt, Atiso kích thích cơ thể sản sinh glutathione peroxidase - chất chống oxy hóa nội sinh bảo vệ màng tế bào gan và ổn định chỉ số men gan.

Nước ép trái cây có múi

Nước ép từ cam, bưởi, quýt chứa lượng Vitamin C dồi dào cùng các dưỡng chất như cryptoxanthin, naringin. Chúng có tác dụng kích thích enzyme thải độc và chống viêm diện rộng. Bạn nên dùng nước ép tươi nguyên chất hằng ngày, tránh sử dụng nước ép đóng chai chứa nhiều đường hóa học.

Nước ép từ cam, bưởi tươi nguyên chất cung cấp lượng Vitamin C và naringin dồi dào, thúc đẩy các enzyme giải độc gan

Khi nào người bị men gan cao cần đi khám bác sĩ?

1900 3367

Tải app

Việc tự ý uống nước mát hoặc các bài thuốc nam không rõ nguồn gốc đôi khi làm tăng gánh nặng chuyển hóa, khiến tình trạng nhiễm độc tế bào gan trở nên trầm trọng hơn. Bạn cần chủ động đến các cơ sở y tế để xét nghiệm máu, siêu âm gan tìm chính xác nguyên nhân khi cơ thể xuất hiện các dấu hiệu:

• Cơ thể mệt mỏi kéo dài, suy nhược, chán ăn, sợ đồ dầu mỡ.
• Xuất hiện tình trạng vàng da, vàng mắt, nước tiểu sẫm màu như nước chè đặc.
• Đau tức hoặc nặng nề âm ỉ ở vùng hạ sườn phải.

Đặt lịch xét nghiệm chức năng gan trực tuyến qua IVIE Bác sĩ ơi

Để tiết kiệm thời gian chờ đợi và được thăm khám với các chuyên gia đầu ngành, người bệnh có thể chủ động đặt lịch khám trực tuyến qua hệ thống IVIE - Bác sĩ ơi tại các bệnh viện, phòng khám liên kết uy tín:

Cơ sở y tế liên kết với IVIE	Thế mạnh chuyên khoa Gan mật & Xét nghiệm
Bệnh viện Đa khoa Thu Cúc	Hệ thống máy xét nghiệm robot tự động, tầm soát bệnh lý gan mật chính xác.
Bệnh viện Đa khoa Medlatec	Trung tâm xét nghiệm đạt chuẩn quốc tế ISO và CAP, trả kết quả nhanh chóng.
Tổ hợp y tế MEDIPLUS	Sở hữu công nghệ siêu âm đàn hồi mô gan (Fibroscan) tiên tiến.
Bệnh viện Bảo Sơn 2	Đội ngũ Giáo sư, Tiến sĩ giàu kinh nghiệm trực tiếp hội chẩn và điều trị.
Bệnh viện 19-8 Bộ Công An	Bệnh viện tuyến Trung ương, điều trị chuyên sâu viêm gan virus B, C và xơ gan.
Bệnh viện Đại học Y Dược cơ sở Linh Đàm	Quy trình khám chuẩn mực, kết hợp chẩn đoán hình ảnh và lâm sàng hiện đại.

Két luận

Tóm lại, việc nắm rõ men gan cao thì uống gì giúp bạn chủ động hơn trong việc bảo vệ sức khỏe lá gan ngay tại nhà bằng các thói quen lành mạnh. Bổ sung các loại nước lọc, trà thảo dược hay nước ép trái cây có múi là giải pháp hỗ trợ tự nhiên rất tốt. Tuy nhiên, người bệnh không được chủ quan hoặc lạm dụng các bài thuốc dân gian khi chưa có chỉ định từ chuyên gia. Hãy luôn theo dõi sát sao các biểu hiện của cơ thể và duy trì thói quen khám sức khỏe định kỳ.

Thông tin trên IVIE - Bác Sĩ Ơi và các trang liên kết không thay thế cho lời khuyên y tế, chẩn đoán hoặc điều trị từ các chuyên gia y tế. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bạn nên tư vấn với dược sĩ hoặc bác sĩ về bất kỳ sản phẩm nào bạn đang sử dụng hoặc dự định sử dụng. Công ty TNHH 1 thành viên ISOFHCARE không chịu trách nhiệm cho bất kỳ thông tin nào chưa chính xác hoặc việc sử dụng sản phẩm mà không có sự tư vấn của bác sĩ, chỉ dựa trên thông tin từ chúng tôi.