Người lớn sốt bao nhiêu độ là cao? Những dấu hiệu nguy hiểm

Tìm hiểu người lớn sốt bao nhiêu độ là cao

Tìm hiểu người lớn sốt bao nhiêu độ là cao

Sốt là một phản ứng tự nhiên của cơ thể khi bị nhiễm trùng hoặc gặp vấn đề sức khỏe. Ở người trưởng thành, nhiệt độ cơ thể trung bình dao động từ 36,5 - 37,5 độ C. Khi nhiệt độ vượt quá mức này, cơ thể có thể đang bị sốt.

Nếu đo nhiệt độ bằng nhiệt kế:

• Trên 37,5 độ C (đo ở miệng) hoặc trên 38 độ C (đo ở hậu môn) được coi là sốt nhẹ.

• Từ 38,5 độ C trở lên được coi là sốt cao.

• Trên 39,5 độ C có thể là dấu hiệu nguy hiểm, cần được xử lý ngay.

Tuy nhiên, nhiệt độ cơ thể cũng có thể tăng do vận động mạnh, thời tiết nóng, tác dụng phụ của thuốc hoặc tiêm chủng. Vì vậy, không chỉ dựa vào con số nhiệt độ, mà cần theo dõi các triệu chứng đi kèm để xác định tình trạng sức khỏe chính xác.

Dấu hiệu nhận biết sốt ở người lớn

Theo dõi cơ thể khi có hiện tượng sốt và mệt mỏi

Không phải lúc nào thân nhiệt tăng cũng là dấu hiệu của bệnh lý. Nhưng nếu sốt kèm theo các triệu chứng sau, bạn cần đặc biệt lưu ý:

• Cảm giác ớn lạnh: Dù thời tiết nóng, bạn vẫn có thể cảm thấy rét run.

• Mệt mỏi, đau nhức cơ thể: Cơ bắp căng cứng, uể oải.

• Da nóng, đỏ bừng: Có thể xuất hiện hiện tượng phát ban nhẹ.

• Mất nước: Miệng khô, khát nước liên tục.

• Co giật (trong trường hợp sốt quá cao): Đây là dấu hiệu nguy hiểm, cần được cấp cứu ngay lập tức.

• Chóng mặt, buồn nôn hoặc nôn mửa: Có thể liên quan đến nhiễm trùng hoặc mất nước nghiêm trọng.

Triệu chứng sốt cao kèm buồn nôn mửa là bị làm sao

• Hơi thở nhanh, tim đập nhanh: Đặc biệt nguy hiểm nếu kèm theo tức ngực hoặc khó thở.

Việc kết hợp theo dõi nhiệt độ cùng các triệu chứng này giúp đánh giá chính xác hơn tình trạng sức khỏe của bạn.

Có thể tự hạ sốt tại nhà không? Cách xử lý khi sốt cao

Trong hầu hết các trường hợp, sốt có thể tự giảm bằng các phương pháp chăm sóc tại nhà. Cần thực hiện đúng phương pháp để tránh nguy cơ biến chứng.

Uống nhiều nước: Khi bị sốt, cơ thể mất nước rất nhanh, vì vậy cần bổ sung đủ nước. Bổ sung nước lọc, nước điện giải, nước ép trái cây để cân bằng lượng nước bị mất.

Uống nhiều nước giúp cơ thể hạ nhiệt và bổ sung nước bị tiêu hao

Chườm khăn ấm: Dùng khăn ấm lau trán, nách và bẹn để giúp hạ nhiệt nhanh chóng. Tránh chườm nước lạnh vì có thể gây co mạch đột ngột, khiến cơ thể không thể tỏa nhiệt.

Mặc quần áo thoáng mát: Tránh mặc quá nhiều lớp quần áo gây bí hơi, khiến cơ thể khó tỏa nhiệt.

Nghỉ ngơi đầy đủ: Tránh hoạt động mạnh, giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn. Khi nghỉ ngơi, cơ thể tiết kiệm năng lượng để hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn.

Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng: Cháo, súp, nước hầm xương giúp cung cấp năng lượng và tăng cường miễn dịch. Bổ sung thêm vitamin C từ trái cây như cam, bưởi để giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng.

Sử dụng thuốc hạ sốt khi cần thiết: Các loại thuốc hạ sốt phổ biến gồm paracetamol, ibuprofen... Dùng thuốc đúng hướng dẫn của bác dĩ để đạt hiệu quả và đảm bảo an toàn. Không lạm dụng thuốc vì có thể gây tác dụng phụ như tổn thương gan.

Sử dụng thuốc đúng cách theo chỉ định của bác sĩ

Giữ không gian thông thoáng: Nếu ở trong phòng kín, hãy mở cửa sổ để không khí lưu thông, giúp cơ thể dễ dàng điều chỉnh nhiệt độ.

Tắm nước ấm nhẹ: Việc này có thể giúp giảm nhiệt độ cơ thể một cách tự nhiên mà không gây sốc nhiệt. Tuy nhiên, tránh tắm nước lạnh hoặc nước quá nóng vì có thể làm tình trạng sốt nghiêm trọng hơn.

Theo dõi nhiệt độ thường xuyên: Dùng nhiệt kế để kiểm tra nhiệt độ cơ thể mỗi 3-4 giờ một lần, nhằm đánh giá hiệu quả của các biện pháp hạ sốt.

Việc kết hợp các phương pháp trên sẽ giúp bạn kiểm soát tình trạng sốt một cách an toàn và hiệu quả.

Khi nào sốt ở người lớn trở nên nguy hiểm và cần đi khám ngay?

Mặc dù sốt thường tự khỏi, nhưng có những trường hợp sốt cao kéo dài hoặc kèm theo các dấu hiệu nguy hiểm, bạn cần đến gặp bác sĩ ngay:

Sốt cao kéo dài có nguy hiểm không, cần làm gì?

• Sốt trên 39,5 độ C không giảm sau khi dùng thuốc hạ sốt.

• Nếu sốt kéo dài liên tục trên 48 giờ, cần lưu ý đặc biệt.

• Các triệu chứng nghiêm trọng như khó thở, đau tức ngực, nhịp tim bất thường.

• Khi có dấu hiệu co giật, mất ý thức hoặc lú lẫn, cần can thiệp ngay.

• Đau đầu dữ dội kèm theo cứng cổ (dấu hiệu của viêm màng não).

• Nổi phát ban bất thường, vết bầm tím không rõ nguyên nhân.

• Sốt kèm theo tiêu chảy, đau bụng dữ dội: Có thể liên quan đến nhiễm khuẩn đường ruột.

Nếu bạn có bệnh nền như tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao thì nên thận trọng hơn khi bị sốt và cần đến cơ sở y tế sớm.

Sốt là một dấu hiệu phổ biến của cơ thể khi chống lại bệnh tật, nhưng nếu sốt cao kéo dài hoặc đi kèm triệu chứng nguy hiểm, cần có biện pháp xử lý kịp thời. Hiểu rõ về mức nhiệt độ sốt ở người lớn giúp bạn đánh giá đúng tình trạng sức khỏe và có cách chăm sóc hợp lý. Đừng chủ quan trước những biểu hiện bất thường của cơ thể, hãy chú ý theo dõi sức khỏe!

Thông tin trên IVIE - Bác Sĩ Ơi và các trang liên kết không thay thế cho lời khuyên y tế, chẩn đoán hoặc điều trị từ các chuyên gia y tế. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bạn nên tư vấn với dược sĩ hoặc bác sĩ về bất kỳ sản phẩm nào bạn đang sử dụng hoặc dự định sử dụng. Công ty TNHH 1 thành viên ISOFHCARE không chịu trách nhiệm cho bất kỳ thông tin nào chưa chính xác hoặc việc sử dụng sản phẩm mà không có sự tư vấn của bác sĩ, chỉ dựa trên thông tin từ chúng tôi.