Viêm họng không nên uống gì? 5 loại đồ uống nên tránh

Vì sao đồ uống cũng ảnh hưởng đến tình trạng viêm họng?

Viêm họng là tình trạng viêm ở vùng họng, gây ra các triệu chứng như đau rát, ho, khô họng và khó nuốt. Để điều trị hiệu quả, ngoài việc dùng thuốc, lựa chọn đồ uống phù hợp cũng rất quan trọng.

Khi bị viêm họng, niêm mạc họng bị tổn thương và cần thời gian để phục hồi. Đồ uống không phù hợp có thể làm tăng viêm nhiễm và khiến việc hồi phục chậm lại. Các đồ uống quá nóng, chứa cồn, axit hoặc caffeine có thể kích thích và làm tổn thương họng, làm tình trạng viêm trở nên nghiêm trọng hơn.

Do đó, khi điều trị viêm họng, bạn cần chọn đồ uống nhẹ nhàng, tránh những loại có thể làm hại họng. Bác sĩ thường khuyên người bệnh kiêng một số đồ uống để quá trình phục hồi diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Tìm hiểu thêm: 10 bác sĩ chữa viêm họng giỏi tại Hà Nội: giá khám, lịch làm việc

Viêm họng là tình trạng viêm nhiễm ở vùng họng

Top 5 loại đồ uống không nên dùng khi bị viêm họng

Nhiều người cho rằng viêm họng chỉ cần không uống những thức uống có đá lạnh. Thực tế cho thấy rằng một số những loại nước khác cũng ảnh hưởng rất lớn khi bạn bị viêm họng. Dưới đây là 5 loại đồ uống bạn cần hạn chế hay thậm chí là không nên dùng khi bị viêm họng:

Nước đá, đồ uống lạnh

Mặc dù nước lạnh giúp làm mát trong những ngày nóng, nhưng khi bị viêm họng, uống nước đá hoặc đồ uống lạnh có thể làm tình trạng bệnh tồi tệ hơn. Nước lạnh có thể làm co mạch máu ở vùng họng, khiến viêm và sưng tấy nặng hơn, làm cơn đau rát kéo dài và khiến quá trình hồi phục chậm lại.

Đặc biệt đối với trẻ nhỏ, uống nước lạnh khi bị viêm họng có thể làm triệu chứng nặng thêm, khiến trẻ sốt cao hơn, ho nhiều hơn và cảm thấy khó chịu. Vì vậy, để giúp cơ thể nhanh hồi phục, bạn nên tránh uống đồ lạnh trong thời gian điều trị viêm họng.

Nước lạnh có tác dụng làm co mạch máu ở vùng họng, khiến tình trạng viêm và sưng tấy

Rượu bia, đồ uống có cồn

Rượu bia và các đồ uống có cồn không phù hợp khi bạn bị viêm họng. Cồn có thể làm khô niêm mạc họng, khiến họng bạn càng đau và rát hơn. Ngoài ra, cồn làm giảm khả năng miễn dịch, khiến cơ thể khó chống lại bệnh tật và tăng nguy cơ nhiễm trùng. Uống rượu bia khi bị viêm họng cũng có thể khiến viêm nhiễm trở nên nặng hơn, kéo dài thời gian hồi phục và làm giảm hiệu quả của thuốc điều trị. Vì vậy, khi điều trị viêm họng, bạn nên tránh xa các đồ uống có cồn.

Cà phê và nước ngọt có gas

Cà phê và nước ngọt có gas không tốt cho người bị viêm họng. Cà phê chứa caffeine, có thể kích thích niêm mạc họng, khiến bạn cảm thấy đau và rát. Caffeine cũng làm cơ thể mất nước, khiến họng càng khô và đau hơn. Nước ngọt có gas cũng cần tránh vì chúng chứa axit và đường, có thể làm tình trạng viêm tồi tệ hơn và làm chậm quá trình hồi phục. Ngoài ra, nước ngọt có gas còn làm giảm khả năng hấp thu dưỡng chất từ thức ăn, khiến cơ thể khó phục hồi.

Tại sao bị viêm họng không nên uống cà phê và các loại nước ngọt có gas

Nước chanh, cam tươi quá chua

Nước chanh và cam tươi rất giàu vitamin C, tốt cho hệ miễn dịch, nhưng khi bị viêm họng, bạn nên uống cẩn thận. Axit trong chanh và cam có thể làm kích ứng niêm mạc họng, khiến tình trạng viêm trở nên nặng hơn. Mặc dù chúng có thể giúp tăng cường sức đề kháng, nhưng nếu uống quá nhiều, bạn có thể cảm thấy rát cổ họng. Để tránh điều này, bạn có thể pha loãng nước chanh hoặc cam với nước ấm để giảm độ axit và làm dịu cổ họng. Tránh uống quá chua để không làm tổn thương thêm niêm mạc họng.

Sữa với một số người có cơ địa tăng tiết đờm

Sữa là nguồn dinh dưỡng tốt, nhưng đối với một số người bị viêm họng, nó có thể không phù hợp. Nếu bạn có cơ địa dễ tăng tiết đờm, uống sữa có thể làm cho đờm trong cổ họng nhiều hơn, gây khó thở và làm tình trạng viêm họng nặng thêm. Đặc biệt với những người dễ bị tắc nghẽn mũi hoặc cổ họng vì đờm, sữa sẽ khiến tình trạng này càng tồi tệ. Nếu sau khi uống sữa bạn cảm thấy có nhiều đờm, hãy tạm ngừng uống sữa vài ngày để xem liệu triệu chứng có cải thiện không. Nếu không, hãy tham khảo bác sĩ để thay thế sữa bằng các đồ uống khác.

Bị viêm họng có nên kiêng uông sữa không?

Vậy bị viêm họng nên uống gì để mau khỏi?

Mặc dù có nhiều loại đồ uống cần tránh khi bị viêm họng, nhưng cũng có những lựa chọn tốt giúp giảm triệu chứng và hỗ trợ hồi phục nhanh chóng. Dưới đây là những đồ uống được bác sĩ khuyên dùng:

• Nước ấm, trà gừng pha mật ong: Nước ấm và trà gừng pha mật ong giúp làm dịu họng và giảm viêm. Gừng có tính kháng viêm tự nhiên, giúp giảm đau và sưng, trong khi mật ong làm dịu cổ họng và giảm ho.

• Nước ép lê chưng đường phèn: Đây là món nước truyền thống giúp làm dịu họng và giảm ho. Lê giúp ẩm niêm mạc họng và loại bỏ đờm, còn đường phèn an thần, giảm ho và làm dịu cổ họng.

• Súp, canh ấm, nước lọc: Uống nhiều nước lọc và canh ấm giúp duy trì độ ẩm cho cơ thể và làm sạch cổ họng. Súp và canh cung cấp dinh dưỡng và giúp cơ thể ấm lên, giảm viêm.

• Thuốc uống/viên ngậm theo chỉ định bác sĩ: Ngoài các đồ uống tự nhiên, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để dùng thuốc giảm viêm và giảm đau họng, giúp quá trình hồi phục nhanh chóng.

Những đồ uống này giúp bạn cảm thấy dễ chịu và hỗ trợ điều trị viêm họng hiệu quả.

Trà gừng mật ong hỗ hỗ trợ giảm viêm họng

Kết luận

Viêm họng là một căn bệnh phổ biến, nhưng để phục hồi nhanh chóng và hiệu quả, việc lựa chọn đồ uống phù hợp rất quan trọng. Viêm họng không nên uống gì? Những đồ uống lạnh, có cồn, cà phê, nước ngọt có gas, nước chanh cam quá chua, hay sữa với những người dễ tiết đờm đều có thể làm tình trạng viêm nặng thêm, khiến quá trình hồi phục chậm lại. Bên cạnh đó, lựa chọn đồ uống ấm như trà gừng mật ong, nước ép lê chưng đường phèn hay nước lọc ấm sẽ giúp làm dịu cổ họng, giảm viêm và tăng cường sức khỏe. Hãy chú ý theo dõi triệu chứng và lựa chọn đồ uống hợp lý để nhanh chóng phục hồi và bảo vệ sức khỏe của bạn.

Thông tin trên IVIE - Bác Sĩ Ơi và các trang liên kết không thay thế cho lời khuyên y tế, chẩn đoán hoặc điều trị từ các chuyên gia y tế. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bạn nên tư vấn với dược sĩ hoặc bác sĩ về bất kỳ sản phẩm nào bạn đang sử dụng hoặc dự định sử dụng. Công ty TNHH 1 thành viên ISOFHCARE không chịu trách nhiệm cho bất kỳ thông tin nào chưa chính xác hoặc việc sử dụng sản phẩm mà không có sự tư vấn của bác sĩ, chỉ dựa trên thông tin từ chúng tôi.