Nội dung chính
  • 1. Tác dụng của vitamin E đối với cơ thể và thai kỳ
  • 2. Các biểu hiện bệnh lý khi cơ thể thể thiếu hụt vitamin E
  • 3. Hàm lượng vitamin E tiêu thụ được khuyến cáo 
  • 4. Thực phẩm giàu hàm lượng vitamin E
  •  5. Nếu dư thừa vitamin E có hậu quả gì không?
Nội dung chính
  • 1. Tác dụng của vitamin E đối với cơ thể và thai kỳ
  • 2. Các biểu hiện bệnh lý khi cơ thể thể thiếu hụt vitamin E
  • 3. Hàm lượng vitamin E tiêu thụ được khuyến cáo 
  • 4. Thực phẩm giàu hàm lượng vitamin E
  •  5. Nếu dư thừa vitamin E có hậu quả gì không?
icon diamond
IVIE - Bác sĩ ơi: Ứng dụng chăm sóc sức khoẻ chủ động 5 trong 1. Khám bệnh online, Đặt khám tại Cơ sở y tế, Hỏi đáp bác sĩ, Hồ sơ sức khoẻ, Mua thuốc online đồng hành chăm sóc sức khoẻ của bạn và gia đình mọi lúc mọi nơi.

Vitamin E quan trọng như thế nào đối với thai kỳ

Vitamin E đóng vai trò quan trọng đới với phụ nữ mang thai. Vậy liều vitamin E được khuyến cáo tiêu thụ là bao nhiêu?
Nội dung chính
  • 1. Tác dụng của vitamin E đối với cơ thể và thai kỳ
  • 2. Các biểu hiện bệnh lý khi cơ thể thể thiếu hụt vitamin E
  • 3. Hàm lượng vitamin E tiêu thụ được khuyến cáo 
  • 4. Thực phẩm giàu hàm lượng vitamin E
  •  5. Nếu dư thừa vitamin E có hậu quả gì không?

1. Tác dụng của vitamin E đối với cơ thể và thai kỳ

Vitamin E là chất chống oxy hóa, vitamin E giúp duy trì sức khỏe làn da và đôi mắt khỏe mạnh, đồng thời giúp tăng cường khả năng bảo vệ tự nhiên của cơ thể chống lại bệnh tật và nhiễm trùng (do tham gia hoạt động của hệ thống miễn dịch).

Bổ sung vitamin E có thể giúp giảm nguy cơ của một số biến chứng thai kỳ liên quan đến stress oxy hóa, chẳng hạn như tiền sản giật, thai nhỏ so với tuổi thai

Vitamin E từ lâu đã được biết đến như một tác nhân mạnh trong việc ngăn ngừa sự tiến triển của nhiều loại ung thư, bao gồm ung thư vú, phổi và ung thư tuyến tiền liệt

Bổ sung vitamin E giúp hỗ trợ khả năng sinh sản của phụ nữ và giúp giảm viêm và stress oxy hóa trong hệ thống sinh sản nữ.

Vitamin E là chất chống oxy hóa

Vitamin E là chất chống oxy hóa

Chị em phụ nữ khi có bất kỳ thắc mắc nào về vấn đề sức khỏe bản thân hoặc sức khỏe của mẹ và bé khi đang mang bầu, bạn cần thực hiện thăm khám cùng bác sĩ chuyên khoa sản phụ khoa để được tư vấn và thăm khám tốt nhất.

2. Các biểu hiện bệnh lý khi cơ thể thể thiếu hụt vitamin E

  • Tình trạng thiếu vitamin E rất hiếm gặp ở những người khỏe mạnh. Tình trạng này hầu như luôn có liên quan đến một số bệnh trong đó chất béo không được tiêu hóa hoặc hấp thụ đúng cách do Vitamin E cần một số chất béo để hệ tiêu hóa hấp thụ.

 Ví dụ như bệnh Crohn, xơ nang và một số bệnh di truyền hiếm gặp như betalipoproteinemia và mất điều hòa do thiếu vitamin E .

Bệnh Crohn

Bệnh Crohn

  • Khi thiếu hụt vitamin E, người phụ nữ xuất hiện một số triệu chứng như yếu cơ, nhìn mờ thậm chí có thể mất thị lực, rối loạn nhịp tim, suy giảm miễn dịch. 

Tổng đài tư vấn và đặt lịch khám sản phụ khoa, xét nghiệm tại các bệnh viện tuyến trung ương, phòng khám uy tín và xét nghiệm tại nhà. Liên hệ ngay để được hỗ trợ kịp thời!

1900 3367

3. Hàm lượng vitamin E tiêu thụ được khuyến cáo 

Mặc dù vitamin E là một thành phần quan trọng đối với sức khỏe người phụ nữ và sự phát triển khỏe mạnh của em bé, hàm lượng vitamin E hấp thụ hằng ngày cần điều chỉnh phù hợp để không quá ít hoặc không quá nhiều.

  • Hàm lượng vitamin E khuyến cáo cho phụ nữ mang thai khoảng: 15 mg/ngày. (1mg= 1.5 IU) Hàm lượng tiêu thụ vitamin E tối thiểu là 22 IU/ngày. Tối đa là 1500 Iu/ ngày
  • Bổ sung vitamin E (400 IU / ngày) ở phụ nữ có nhiều nguy cơ bị biến chứng thai kỳ có thể giúp giảm tỷ lệ mắc bệnh biến chứng mang thai liên quan đến stress oxy hóa, chẳng hạn như tiền sản giật.
  • Bổ sung Vitamin E 400 IU 2 lần/ ngày giúp cải thiện đáng kể độ dày niêm mạc tử cung ở phụ nữ hiếm muộn, phụ nữ đang điều trị các phương pháp hỗ trợ sinh sản để mang thai.

Hàm lượng vitamin E tiêu thụ được khuyến cáo 

Hàm lượng vitamin E tiêu thụ được khuyến cáo 

4. Thực phẩm giàu hàm lượng vitamin E

Có nhiều thực phẩm rất quen thuộc hằng ngày giàu hàm lượng vitamin E như dưới đây: 

  • Rau: bông cải xanh
  • Thịt, cá như cá hồi, tôm
  • Các loại hạt: hạnh nhân, hướng dương
  • Các loại quả như bơ, xoài

 5. Nếu dư thừa vitamin E có hậu quả gì không?

Việc bổ sung quá mức các chất dinh dưỡng đều không cần thiết, tốn kém và có thể gây ra các tác hại đến sức khỏe của mẹ bầu và em bé. Một số nghiên cứu quan sát thấy sử dụng liều vitamin E quá cao ở phụ nữ có thai đi kèm với tăng nguy cơ dị tật tim ở trẻ sơ sinh. 

Việc dùng quá mức liều vitamin E khuyến cáo có thể gây mất cân bằng các yếu tố oxi hóa và chống oxy hóa ở tế bào phôi thai dẫn đến các bất thường ở thai nhi.

Lời khuyên: Phụ nữ mang thai nên được khuyến khích bổ sung đủ các loại chất dinh dưỡng, tốt nhất đạt được thông qua chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng và tham khảo các hướng dẫn về ăn uống lành mạnh.

Việc bổ sung các thực phẩm chức năng có chứa vitamin E cần được tư vấn bởi ý kiến của bác sĩ sản phụ khoa.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm các vấn đề về chuyên khoa sản phụ khoa khác.

Bạn có thể gọi tư vấn từ xa với bác sĩ sản phụ khoa online qua ứng dụng IVIE - Bác sĩ ơi hoặc gọi đến tổng đài để được tư vấn, hỗ trợ đặt lịch khám sản phụ khoa tại các bệnh viện, phòng khám uy tín.

1900 3367

Chuyên mục:
IVIE - Bác sĩ ơi | Ngày đăng 26/11/2022 - Cập nhật 26/11/2022
5/5 - (1 đánh giá)

BÀI TIN LIÊN QUAN

Xem tất cả

Review đi khám âm đạo tại 6 bệnh viện, phòng khám

Review đi khám âm đạo tại 6 bệnh viện, phòng khám

Khám âm đạo là biện pháp để chị em phụ nữ biết được tình trạng sức khỏe của mình. Vậy nên khám âm đạo ở đâu để đảm bảo an toàn, bảo mật thông tin tốt cho bệnh...

20/03/2024

43 Lượt xem

12 Phút đọc

Khi nào nên cấy que tránh thai là tốt nhất?

Khi nào nên cấy que tránh thai là tốt nhất?

Biện pháp cấy que tránh thai là việc dùng những ống nhỏ làm bằng chất dẻo bên trong có thuốc tránh thai, thông thường được cấy dưới da tay không thuận của...

12/03/2024

57 Lượt xem

7 Phút đọc

Chi phí cấy que tránh thai ở tay tại 5 địa chỉ ở Hà Nội

Chi phí cấy que tránh thai ở tay tại 5 địa chỉ ở Hà Nội

Cấy que tránh thai là biện pháp khá hiệu quả dành cho chị em phụ nữ đang có ý định chưa sinh con, tỉ lệ này lên đến 99% và có hiệu quả trong vòng 3 năm. Với...

12/03/2024

48 Lượt xem

9 Phút đọc

Phẫu thuật triệt sản nữ có làm giảm ham muốn? Có an toàn...

Phẫu thuật triệt sản nữ có làm giảm ham muốn? Có an toàn...

Triệt sản nữ, một phương pháp ngừa thai hiệu quả, đã thu hút sự chú ý của nhiều phụ nữ đang tìm kiếm giải pháp kiểm soát sinh sản. Tuy nhiên, phương pháp này...

07/03/2024

51 Lượt xem

12 Phút đọc

CHUYÊN MỤC CẨM NANG