Các cách để làm giảm triệu chứng ợ nóng khi mang thai

1. Ợ nóng là gì?

Ợ nóng (hay được biết đến với tên gọi trào ngược dạ dày thực quản, hội chứng khó tiêu) là cảm giác nóng rực, bỏng rát như có lửa đốt bắt đầu sau xương ức sau đó lan dọc theo thực quản (ống cơ nối dạ dày và phần họng) lên đến họng, miệng. Cảm giác nóng rát này gây ra do acid dạ dày trào ngược lên đường tiêu hóa trên, thậm chí thoát ra khỏi cổ họng, trào vào miệng.

Ợ nóng

Cảm giác nóng rát có thể kéo dài vài phút đến vài giờ. Ngoài ra, các triệu chứng khác có thể gặp bao gồm:

• Ho nhiều hơn
• Đau họng do acid gây tổn thương niêm mạc hầu họng
• Cảm giác thấy vị chua trong miệng
• Thức ăn và dịch trào lên miệng

2. Tại sao khi mang thai lại dễ bị chứng ợ nóng

Ợ nóng khi mang thai, dạ dày tăng tiết acid nhiều hơn bình thường. Cùng với đó, thai to dần lên làm diện tích dạ dày bị chèn ép, thu nhỏ lại. Thai càng to, chèn ép càng nhiều. Do vậy, thai càng to thì ngoài cảm giác nóng rát sau xương ức thì nhiều mẹ bầu còn kèm với đó là nôn ngay sau ăn do bị kích thích.

Ngoài ra, hormone thai nghén (Progesterol) làm giãn các cơ, trong đó có các cơ thắt tâm vị có chức năng như một cái van giúp ngăn cản sự trào ngược thức ăn, các thành phần trong dạ dày lên thực quản. Khi mang thai thì các cơ này bị giãn ra nên dễ trào ngược hơn.

Đặc biệt, đối với những mẹ bầu có tiền sử bệnh lý về dạ dày, trào ngược dạ dày trước đó thì càng dễ bị hơn. Đối với những sản phụ bị chứng ợ nóng gây khó chịu, ảnh hưởng đến cuộc sống thường nhật nên đến khám tại các bệnh viện, phòng khám uy tín để được bác sĩ thăm khám, điều trị kịp thời, giảm nhẹ triệu chứng.

Liên hệ với IVIE - Bác sĩ ơi qua Hotline để được hỗ trợ đặt khám sản phụ khoa tại các cơ sở y tế uy tín trên toàn quốc ưu tiên và nhanh chóng.

1900 3367

3. Các cách để làm giảm triệu chứng ợ nóng?

Cách giảm triệu chứng ợ nóng dành cho phụ nữ mang thai:

• Không ăn,hạn chế tối đa thức ăn cay,nóng, thức ăn nhiều acid như: cam, quít, hành, tỏi, cà phê, sô- cô- la, soda,.. Các loại thức ăn chiên, xào nhiều dầu mỡ có thể gây khó tiêu, do vậy làm tăng gánh nặng dạ dày.
• Ăn nhiều bữa nhỏ thay vì ăn bữa chính quá nhiều: Việc ăn 5-6 bữa/ ngày thay vì chỉ ăn ba bữa chính là cách hiệu quả giúp giảm chứng ợ nóng trong thai kì, ngoài ra giảm nghén, tránh tình trạng khó tiêu do ăn quá nhiều một lúc. Ngoài ra, tránh làm tăng đường huyết quá cao sau bữa ăn đồ sộ, giảm nguy cơ tiểu đường thai kì.
• Ngồi thẳng lưng khi ăn, không nằm ngay sau khi ăn: tư thế giúp đường tiêu hóa thẳng hơn, dễ tiêu hóa hơn.
• Không hút thuốc: mùi thuốc lá dễ kích thích gây buồn nôn, nôn.

Cách để làm giảm triệu chứng ợ nóng

• Nằm cao đầu: trường hợp trào ngược thì kê gối cao sẽ giúp dạ dày về tư thế sinh lý, dịch và thức ăn xuống thấp hơn, giảm nguy cơ trào ngược, đồng thời giảm nguy cơ viêm loét dạ dày.
• Mặc quần áo rộng rãi thoải mái
• Không uống nước hoặc ăn quá nhiều canh trong khi ăn

Giảm triệu chứng ợ nóng bằng thuốc

• Trường hợp chứng ợ nóng ảnh hưởng quá nhiều đến cuộc sống, các biện pháp trên không giúp cải thiện mẹ bầu có thể nhờ đến sự can thiệp của bác sĩ về các loại thuốc chống trào ngược có thể sử dụng trong thai kì.
• Đối với các mẹ bầu có tiền sử bệnh lý dạ dày, trong thai kì trước khi sử dụng bất cứ thuốc gì nên tham khảo ý kiến bác sĩ rằng liệu rằng các loại thuốc đó có thể gây ảnh hưởng đến dạ dày hay không, nếu có thì cách khắc phục hoặc thay thế bằng loại thuốc khác.

Ợ nóng là một triệu chứng phổ biến thường gặp trong thai kì. Hầu hết các bà mẹ đều gặp phải, tuy nhiên ở mức độ nhẹ và áp dụng các biện pháp vật lý có thể giúp cải thiện vấn đề này. Trường hợp nặng, vẫn cần có sự can thiệp y tế để khắc phục và điều trị. Cảm ơn bạn đọc đã theo dõi, mong là qua bài viết này IVIE - Bác sĩ ơi sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức bổ ích.