Cách chữa đau họng tại nhà an toàn, giảm rát nhanh

Gợi ý các cách chữa đau họng tại nhà đơn giản, lành tính

Khi niêm mạc họng mới bắt đầu xung huyết, các giải pháp tự nhiên giúp hỗ trợ cơ thể tăng cường đề kháng và xoa dịu vùng tổn thương rất hiệu quả.

Súc miệng bằng nước muối sinh lý

Súc miệng bằng nước muối sinh lý là cách đơn giản giúp làm sạch khoang miệng, giảm kích ứng và làm dịu cảm giác đau rát họng. Người bệnh có thể sử dụng nước muối sinh lý bán sẵn tại nhà thuốc hoặc tự pha nước muối loãng tại nhà.

Cách thực hiện: hòa tan khoảng 1/2 thìa cà phê muối trong một cốc nước ấm, dùng để súc miệng vài lần trong ngày. Không nên pha nước muối quá mặn vì có thể làm khô và kích ứng niêm mạc họng.

Súc miệng bằng nước muối ấm giúp làm sạch khoang miệng, dịu họng và giảm đau rát

Dùng thuốc giảm đau hoặc viên ngậm họng không kê đơn

Một số thuốc giảm đau không kê đơn hoặc kẹo ngậm đau họng Strepsil có thể giúp giảm đau họng tạm thời, đặc biệt khi người bệnh cảm thấy đau khi nuốt hoặc khó chịu nhiều ở cổ họng.

Tuy nhiên, người bệnh cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng, dùng đúng liều khuyến cáo và tránh kết hợp nhiều thuốc có cùng hoạt chất. Với trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, người có bệnh gan, bệnh thận hoặc đang dùng thuốc điều trị khác, nên hỏi ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi sử dụng.

Uống mật ong chanh đào

Mật ong chanh đào là mẹo dân gian thường được dùng để làm dịu cổ họng và giảm cảm giác đau rát. Mật ong có tác dụng làm dịu niêm mạc họng, trong khi chanh đào chứa vitamin C và các hợp chất có lợi cho sức khỏe.

Cách dùng phổ biến là lấy 1 - 2 thìa cà phê mật ong chanh đào pha với nước ấm hoặc ngậm trực tiếp. Không nên dùng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi. Người bị tiểu đường hoặc cần kiểm soát đường huyết cũng nên thận trọng vì hỗn hợp này chứa nhiều đường.

Mật ong chanh đào pha nước ấm giúp làm dịu cổ họng, giảm đau rát và hỗ trợ chăm sóc họng tại nhà

Uống nước húng chanh đường phèn

Húng chanh thường được dùng trong dân gian để hỗ trợ giảm ho, đau họng và cảm giác vướng đờm. Có thể rửa sạch lá húng chanh, giã lấy nước cốt pha với nước ấm để uống, hoặc hấp cách thủy húng chanh với đường phèn rồi chắt lấy nước uống.

Cách này có thể giúp làm dịu họng trong trường hợp đau họng nhẹ, nhưng không thay thế thuốc điều trị nếu nguyên nhân là nhiễm khuẩn, viêm amidan nặng hoặc các bệnh lý đường hô hấp cần can thiệp y tế.

Uống nước củ cải trắng

Củ cải trắng được sử dụng trong y học cổ truyền để hỗ trợ tiêu đờm và làm dịu các triệu chứng đường hô hấp. Người bị đau họng có thể dùng củ cải trắng nấu nước uống để hỗ trợ giảm cảm giác khó chịu.

Cách thực hiện: gọt vỏ, rửa sạch khoảng 250g củ cải trắng, thái nhỏ rồi đun với khoảng 800ml nước trong 15 phút. Sau đó chắt lấy phần nước, để ấm và uống trong ngày.

Nước củ cải trắng ấm giúp hỗ trợ tiêu đờm, làm dịu họng và giảm cảm giác khó chịu khi đau họng

Uống nước gừng mật ong

Gừng có tính ấm, thường được dùng để làm ấm cổ họng, giảm cảm giác lạnh họng và hỗ trợ giảm ho. Khi kết hợp với mật ong và chanh, thức uống này có thể giúp làm dịu niêm mạc họng và giảm cảm giác đau rát.

Cách thực hiện: rửa sạch gừng tươi, gọt vỏ, đập dập rồi ngâm trong nước nóng khoảng 10 phút. Khi uống, có thể thêm 1 thìa cà phê mật ong và vài lát chanh tươi. Không nên uống quá nhiều nước gừng nếu đang bị nóng trong, đau dạ dày hoặc có bệnh lý cần kiêng gừng.

Tham khảo thêm: 

Đau họng kiêng ăn gì?

Bị viêm họng nên ăn gì để nhanh khỏi?

Dấu hiệu đau họng cảnh báo nguy hiểm cần đi khám ngay

Người bệnh cần dừng ngay các phương pháp tự chăm sóc tại nhà và đến cơ sở y tế gần nhất nếu xuất hiện các dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm sau:

• Đau họng kéo dài liên tục trên 7 ngày không có xu hướng thuyên giảm.
• Sốt cao trên 38,5°C liên tục, đáp ứng kém với các loại thuốc hạ sốt thông thường.
• Khó nuốt, khó thở nghiêm trọng, không thể uống nước hoặc nghẹt thở khi nằm.
• Xuất hiện hạch bạch huyết sưng to và đau đớn ở vùng dưới hàm hoặc dọc hai bên cổ.
• Khạc ra máu tươi hoặc đờm dịch có mủ đặc màu xanh, vàng kèm mùi hôi.
• Khàn tiếng đặc hoặc mất giọng hoàn toàn kéo dài trên 2 tuần.

Khi xuất hiện các dấu hiệu đau họng bất thường, người bệnh cần thực hiện nội soi tầm soát để điều trị kịp thời

Đặt lịch khám Tai - Mũi - Họng và Tiêu hóa chủ động qua IVIE - Bác sĩ ơi

Để không phải thức dậy từ sớm xếp hàng và chờ đợi mệt mỏi tại bệnh viện khi cơ thể đang suy nhược, nền tảng IVIE - Bác sĩ ơi mang đến giải pháp kết nối y tế thông minh ngay trên điện thoại của bạn:

• Đặt lịch khám chủ động: Giúp bạn chủ động chọn khung giờ khám phù hợp tại các bệnh viện công lập tuyến Trung ương, bệnh viện quốc tế và hệ thống phòng khám uy tín.
• Đội ngũ chuyên gia đầu ngành: Người dùng dễ dàng xem hồ sơ và đặt khám trực tiếp với các Giáo sư, Phó giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ giàu kinh nghiệm chuyên khoa Tai Mũi Họng và Tiêu hóa.
• Tư vấn sức khỏe từ xa qua Video (Telehealth): Bác sĩ tiến hành gọi video call kết nối trực tuyến để đánh giá tình trạng, đưa ra hướng dẫn chăm sóc y tế chuẩn xác ngay tại nhà, tiết kiệm tối đa thời gian di chuyển.

Tải app

CHỦ ĐỘNG BẢO VỆ SỨC KHỎE NGAY HÔM NAY!

Nếu tình trạng đau họng của bạn không thuyên giảm hoặc đi kèm các dấu hiệu bất thường, hãy tải ngay ứng dụng IVIE - Bác sĩ ơi để đặt lịch khám với các chuyên gia Tai Mũi Họng, Tiêu hóa đầu ngành, hoặc liên hệ ngay tới số tổng đài để được hỗ trợ trực tiếp.

HOTLINE HỖ TRỢ ĐẶT LỊCH NHANH: 1900 3367

1900 3367

Kết luận

Nắm vững các cách chữa đau họng tại nhà bằng nước muối, mật ong hay gừng là giải pháp cần thiết để xử lý nhanh các cơn đau rát cổ họng giai đoạn đầu. Tuy nhiên, các mẹo dân gian hoàn toàn không thể thay thế cho chẩn đoán y khoa khi bệnh chuyển biến nặng hoặc bắt nguồn từ nhiễm khuẩn và trào ngược dạ dày. Hãy chủ động theo dõi các tín hiệu của cơ thể để có hướng thăm khám kịp thời.

Thông tin trên IVIE - Bác Sĩ Ơi và các trang liên kết không thay thế cho lời khuyên y tế, chẩn đoán hoặc điều trị từ các chuyên gia y tế. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bạn nên tư vấn với dược sĩ hoặc bác sĩ về bất kỳ sản phẩm nào bạn đang sử dụng hoặc dự định sử dụng. Công ty TNHH 1 thành viên ISOFHCARE không chịu trách nhiệm cho bất kỳ thông tin nào chưa chính xác hoặc việc sử dụng sản phẩm mà không có sự tư vấn của bác sĩ, chỉ dựa trên thông tin từ chúng tôi.