Cách chữa đi tiểu đêm nhiều lần ở nam giới

Nguyên nhân gây tiểu đêm ở nam giới

Lão hóa và thói quen sinh hoạt là nguyên nhân phổ biến khiến nam giới đi tiểu đêm nhiều lần

Khi tuổi tác tăng lên, cơ thể nam giới cũng bắt đầu thay đổi. Một trong những nguyên nhân phổ biến khiến nhiều người phải thức dậy đi tiểu giữa đêm là sự lão hóa tự nhiên.

Cụ thể, khi về già, cơ thể sẽ sản xuất ít hormone chống bài niệu (ADH) - loại hormone có nhiệm vụ giúp giữ nước trong cơ thể. Khi lượng hormone này giảm, thận sẽ tạo ra nhiều nước tiểu hơn, đặc biệt là vào ban đêm. Cùng lúc đó, các cơ ở bàng quang yếu dần, khiến việc giữ nước tiểu trở nên khó khăn hơn.

Tuy nhiên, lão hóa không phải nguyên nhân duy nhất. Một số yếu tố khác cũng có thể khiến bạn đi tiểu đêm nhiều lần như:

• Uống quá nhiều nước buổi tối, đặc biệt là đồ uống có caffeine, rượu, bia hoặc thuốc lợi tiểu.

• Căng thẳng, stress, mất ngủ kéo dài.

• Bệnh lý tiết niệu - sinh dục như phì đại tuyến tiền liệt, viêm bàng quang, tổn thương dây thần kinh điều khiển bàng quang.

• Một số bệnh lý toàn thân như suy tim, tiểu đường hoặc hội chứng ngưng thở khi ngủ cũng có thể là nguyên nhân.

Tìm hiểu thêm: Tiểu đêm nhiều do đâu?

Một số bệnh lý thường gặp gây tiểu đêm nhiều lần ở nam giới

Các bệnh lý gây rối loạn đường tiểu dưới

Phì đại tuyến tiền liệt và viêm nhiễm đường tiểu dưới nguyên nhân hàng đầu gây tiểu đêm

Những viêm nhiễm ở đường tiểu dưới là nguyên nhân khá phổ biến khiến nam giới phải đi tiểu nhiều lần, đặc biệt là ban đêm. Khi niêm mạc bàng quang bị kích thích, người bệnh thường có cảm giác buồn tiểu liên tục, tiểu buốt, nước tiểu có mùi hôi hoặc đục màu, đôi khi kèm sốt và đau vùng hông lưng.

Một số bệnh thường gặp trong nhóm này gồm:

• Viêm bàng quang (do sỏi hoặc sau xạ trị).

• Nhiễm khuẩn đường tiết niệu.

• Viêm tuyến tiền liệt.

• Bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Ngoài ra, các bệnh lý gây hẹp niệu đạo cũng khiến dòng nước tiểu bị cản trở, khiến người bệnh phải rặn, tiểu nhỏ giọt, tiểu nhiều lần trong đêm.

Trong đó, phì đại tuyến tiền liệt lành tính là nguyên nhân thường gặp nhất - ước tính có tới 50% nam giới trên 60 tuổi và 90% trên 80 tuổi mắc bệnh này.

Bệnh này gây ra hai nhóm triệu chứng chính:

• Hội chứng kích thích: Đi tiểu nhiều lần, đặc biệt ban đêm (có thể 4-5 lần), do khối u chèn ép niệu đạo khiến bàng quang dễ bị kích thích.

• Hội chứng tắc nghẽn: Tiểu khó, tia tiểu yếu, tiểu ngắt quãng.

Bàng quang tăng hoạt (OAB)

Bàng quang tăng hoạt khiến nam giới buồn tiểu liên tục, tiểu gấp dù lượng nước tiểu rất ít

Bàng quang tăng hoạt là tình trạng bàng quang co bóp không đúng thời điểm, khiến người bệnh có cảm giác buồn tiểu liên tục, thậm chí phải đi tiểu gấp dù lượng nước tiểu còn ít.

Người mắc OAB thường đi tiểu nhiều cả ban ngày lẫn ban đêm, đôi khi kèm cảm giác bí tiểu, dòng tiểu yếu.

Nguyên nhân có thể do:

• Lão hóa.

• Ảnh hưởng sau điều trị phì đại tuyến tiền liệt.

• Căng thẳng, mất ngủ, stress kéo dài.

• Sử dụng nhiều rượu bia, thuốc lá.

Các bệnh lý liên quan đến tổn thương thần kinh

Tổn thương hệ thần kinh làm mất kiểm soát bàng quang, khiến nam giới phải đi tiểu nhiều lần

Bình thường, phản xạ đi tiểu được điều khiển bởi não, tủy sống và hệ thần kinh ngoại biên. Khi các cơ quan này bị tổn thương, bàng quang sẽ mất khả năng kiểm soát, khiến bạn đi tiểu thường xuyên hơn, kể cả ban đêm.

Những bệnh có thể gây tổn thương hệ thần kinh này gồm:

• Bệnh tiểu đường (tổn thương dây thần kinh kiểm soát bàng quang).

• Bệnh Parkinson.

• Xơ cứng rải rác từng đám (MS).

• Hội chứng chèn ép tủy sống.

Viêm khớp phản ứng

Viêm khớp phản ứng sau nhiễm khuẩn có thể gây rối loạn tiểu tiện và tiểu đêm nhiều lần

Viêm khớp phản ứng là một dạng viêm khớp cấp tính xuất hiện sau khi cơ thể bị nhiễm khuẩn, thường là ở hệ tiêu hóa hoặc hệ sinh dục - tiết niệu.

Ngoài các triệu chứng viêm khớp (sưng, nóng, đỏ, đau), người bệnh còn có thể gặp rối loạn tiểu tiện giống như các trường hợp viêm nhiễm đường tiểu dưới, dẫn đến tiểu đêm nhiều lần.

Tìm hiểu thêm: 

7 bệnh viện, phòng khám thận, tiết niệu tốt tại Hà Nội

Top 6 địa chỉ khám tuyến tiền liệt tốt tại Hà Nội

Cách chữa đi tiểu đêm nhiều lần ở nam giới

Khi tình trạng tiểu đêm xuất phát từ các bệnh lý về thận, tuyến tiền liệt hay hệ thần kinh, bạn nên đi khám sớm để được bác sĩ chẩn đoán chính xác nguyên nhân và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp.

Sau khi loại trừ các bệnh cấp tính cần can thiệp ngay, bác sĩ thường khuyến khích người bệnh kết hợp thay đổi lối sống và chế độ ăn uống để hỗ trợ cải thiện tình trạng đi tiểu đêm.

Dưới đây là một số cách chữa đi tiểu đêm nhiều lần ở nam giới:

Điều chỉnh thói quen sinh hoạt

Điều chỉnh thói quen sinh hoạt khoa học giúp giảm rõ rệt tình trạng tiểu đêm ở nam giới

• Hạn chế các chất kích thích bàng quang: như cà phê, trà đặc, rượu, bia, nước có gas, đồ ăn cay nóng.

• Không hút thuốc lá vì nicotine có thể làm tăng kích thích tiểu tiện.

• Giữ tinh thần thoải mái: sắp xếp thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, tránh stress kéo dài.

• Tập luyện nhẹ nhàng: yoga, thiền hoặc các bài dưỡng sinh giúp lưu thông khí huyết và ngủ sâu hơn.

• Không uống quá nhiều nước sau 18h, và nên đi tiểu trước khi đi ngủ.

• Nếu bạn đang dùng thuốc lợi tiểu, hãy uống vào ban ngày hoặc buổi chiều, tránh uống gần giờ ngủ.

Tìm hiểu thêm: Desmopressin Thuốc điều trị tiểu đêm và những lưu ý khi sử dụng

Một số món ăn hỗ trợ cải thiện tiểu đêm

Món ăn dân gian giúp tăng cường chức năng thận và hỗ trợ cải thiện tình trạng tiểu đêm ở nam giới

Bên cạnh điều trị và lối sống lành mạnh, một số món ăn dân gian đơn giản cũng giúp tăng cường chức năng bàng quang và thận:

• Gạo nếp hấp với đường phèn: Hấp 120g gạo nếp cùng 30g đường phèn trong 5 phút, ăn liên tục 7 ngày.

• Cháo gan lợn - đậu đen: Dùng gan lợn, đậu tương đen và gạo nếp nấu chín, ăn buổi tối.

• Óc chó nấu chín: Ăn 4-8 quả mỗi tối trước khi ngủ.

• Trứng gà hấp nấm hương, táo đỏ: Hấp cùng 40g đường phèn, ăn 2 lần/ngày (sáng và tối) trong 7 ngày.

• Canh ruột gà - ích trí nhân: Nấu 20g ích trí nhân với ruột gà, uống nước và ăn ruột gà vào buổi tối.

Lưu ý: Tình trạng đi tiểu đêm nhiều lần ở nam giới có thể được cải thiện rõ rệt nếu bạn kết hợp đúng phác đồ điều trị của bác sĩ cùng chế độ sinh hoạt hợp lý. Quan trọng nhất là phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường để được thăm khám và điều trị kịp thời, tránh biến chứng ảnh hưởng đến thận và giấc ngủ.

Kết luận

Tình trạng đi tiểu đêm nhiều lần ở nam giới không chỉ gây mất ngủ, mệt mỏi mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm của các bệnh lý về thận, tuyến tiền liệt hoặc hệ thần kinh. Việc phát hiện và điều trị sớm sẽ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, sức khỏe và tinh thần của bạn. Hy vọng qua bài viết này, bạn đã hiểu rõ hơn về cách chữa đi tiểu đêm nhiều lần ở nam giới từ thay đổi thói quen sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng cho đến việc chủ động thăm khám khi có dấu hiệu bất thường. Nếu tình trạng tiểu đêm kéo dài, đừng ngần ngại đặt lịch khám Thận - Tiết niệu qua IVIE - Bác sĩ ơi để được các chuyên gia tư vấn và hỗ trợ điều trị hiệu quả.

Thông tin trên IVIE - Bác Sĩ Ơi và các trang liên kết không thay thế cho lời khuyên y tế, chẩn đoán hoặc điều trị từ các chuyên gia y tế. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bạn nên tư vấn với dược sĩ hoặc bác sĩ về bất kỳ sản phẩm nào bạn đang sử dụng hoặc dự định sử dụng. Công ty TNHH 1 thành viên ISOFHCARE không chịu trách nhiệm cho bất kỳ thông tin nào chưa chính xác hoặc việc sử dụng sản phẩm mà không có sự tư vấn của bác sĩ, chỉ dựa trên thông tin từ chúng tôi.