Cong vẹo cột sống ở học sinh: Nhận biết sớm

Tổng quan về cong vẹo cột sống ở học sinh

Cong vẹo cột sống học đường thường khởi phát âm thầm, cần quan sát kỹ tư thế và dáng đi của học sinh để phát hiện sớm

Cong vẹo cột sống là tình trạng cột sống lệch khỏi trục thẳng, thường gặp ở học sinh từ 10–16 tuổi – giai đoạn cột sống phát triển nhanh. Tình trạng này có thể do ngồi sai tư thế, đeo cặp lệch vai, ít vận động… Nếu không phát hiện sớm, trẻ có thể bị biến dạng vóc dáng, giảm chiều cao, đau lưng kéo dài, thậm chí ảnh hưởng đến tim phổi khi cong nặng. Dù bệnh tiến triển âm thầm và ít gây đau rõ rệt, phụ huynh - giáo viên không nên chủ quan, cần quan sát kỹ tư thế ngồi, dáng đi để kịp thời can thiệp.

Tìm hiểu thêm: 

• 6 Địa chỉ khám cong vẹo cột sống chất lượng, uy tín
• 12+ Bài tập chữa cong vẹo cột sống cho người lớn và trẻ em

5 dấu hiệu sớm cảnh báo cong vẹo cột sống ở học sinh

Vai lệch, cột sống không thẳng khi cúi, đau lưng nhẹ là những dấu hiệu sớm cảnh báo cong vẹo cột sống ở học sinh

Phần lớn các trường hợp cong vẹo cột sống ở học sinh giai đoạn đầu không gây đau rõ rệt, khiến tình trạng dễ bị bỏ sót. Tuy nhiên, nếu quan sát kỹ từ phía sau hoặc khi trẻ cúi người, cha mẹ và giáo viên có thể nhận thấy những dấu hiệu lệch bất thường - đây chính là những “tín hiệu sớm” cần đặc biệt lưu ý:

• Vai lệch: Một bên vai cao hơn bên kia, dễ thấy khi trẻ mặc đồng phục hoặc đeo ba lô hai quai.

• Cột sống không thẳng khi cúi: Khi cúi người, nếu thấy lưng lệch, gồ cao một bên, có thể là dấu hiệu vẹo cột sống.

• Lưng gù, dáng đi khom: Trẻ đi đứng mất cân đối, lưng cong ra sau hoặc lệch trọng tâm.

• Hông không đều: Một bên hông nhô cao hơn bên còn lại, dễ nhận thấy khi mặc đồ ôm.

• Đau mỏi vai gáy, lưng: Trẻ thường than đau dù không vận động mạnh - do cơ lưng phải gồng để giữ thăng bằng.

Lưu ý: Cha mẹ nên quan sát dáng đứng, dáng ngồi và biểu hiện khi trẻ đeo cặp - đó là những thời điểm dễ phát hiện lệch trục cột sống nhất.

Nguyên nhân thường gặp ở học sinh

Ngồi học sai tư thế, bàn ghế không phù hợp và đeo cặp nặng là những nguyên nhân phổ biến gây cong vẹo cột sống học đường

Tình trạng cong vẹo cột sống ở học sinh thường không phải do một nguyên nhân duy nhất, mà là hệ quả tích lũy của nhiều yếu tố trong sinh hoạt học đường và quá trình phát triển thể chất. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến cần được quan tâm:

• Ngồi sai tư thế khi học: Còng lưng, nghiêng người, tì ngực lên bàn khiến cột sống lệch dần theo thời gian.

• Bàn ghế không phù hợp: Bàn thấp, ghế cao khiến trẻ phải rướn người, ngồi lệch lâu ngày gây cong vẹo.

• Đeo cặp nặng, lệch vai: Cặp quá nặng hoặc đeo một bên khiến vai và cột sống bị kéo lệch.

• Thiếu vận động: Học nhiều, ít chơi thể thao khiến cơ lưng yếu, không giữ được cột sống thẳng.

• Yếu tố di truyền, dậy thì: Một số trẻ có xương phát triển không đều do gen hoặc thay đổi nội tiết giai đoạn lớn nhanh.

Phòng bệnh từ sớm bằng cách điều chỉnh những yếu tố nguy cơ trong sinh hoạt hằng ngày là cách hiệu quả nhất để bảo vệ cột sống của trẻ.

Hậu quả nếu không phát hiện sớm

1900 3367

Nếu không phát hiện sớm, cong vẹo cột sống có thể ảnh hưởng đến ngoại hình, chiều cao, hô hấp và gây đau kéo dài về sau

Cong vẹo cột sống ở học sinh nếu không được phát hiện và can thiệp sớm có thể để lại nhiều hệ lụy lâu dài cả về thể chất, thẩm mỹ và tâm lý. Mức độ nghiêm trọng của biến chứng tùy thuộc vào độ cong, thời điểm phát hiện và tiến triển theo thời gian.

• Mất cân đối ngoại hình, ảnh hưởng tâm lý: Vai lệch, gù lưng, dáng đi xấu khiến trẻ tự ti, mặc cảm, đặc biệt ở tuổi dậy thì.

• Ảnh hưởng đến chiều cao: Cột sống cong lệch cản trở quá trình phát triển xương, khiến trẻ khó đạt chiều cao tối đa.

• Chèn ép tim phổi nếu vẹo nặng: Cong vẹo lớn có thể làm xoắn lồng ngực, gây khó thở, mệt mỏi, giảm chức năng hô hấp - tuần hoàn.

• Tăng nguy cơ đau mạn tính khi lớn: Dễ bị đau lưng, lệch khớp, thoái hóa sớm, ảnh hưởng khả năng vận động và lao động sau này.

Đáng lo ngại là nhiều học sinh chỉ phát hiện cong vẹo cột sống khi đã quá muộn, phải can thiệp chỉnh hình hoặc phẫu thuật - tốn kém và nhiều rủi ro hơn giai đoạn đầu.

Khi nào cần đưa trẻ đi khám?

Cần đưa trẻ đi khám khi có dấu hiệu lệch vai, dáng đi bất thường hoặc đau lưng kéo dài - đặc biệt nếu có yếu tố di truyền

1900 3367

Việc đưa trẻ đi khám sớm khi nghi ngờ cong vẹo cột sống đóng vai trò then chốt trong việc can thiệp kịp thời và giảm thiểu biến chứng lâu dài. Nếu bạn thấy trẻ có các dấu hiệu như:

• Vai lệch, lưng gù, hông cao thấp không đều.

• Dáng đi nghiêng, mất cân đối.

• Khi cúi người thấy cột sống không thẳng.

Dưới đây mà một số cơ sở y tế bạn có thể tham khảo đưa trẻ đi khám:

Tổ hợp y tế MEDIPLUS

• Địa chỉ tại Hà Nội: 99 phố Tân Mai - Hoàng Mai - Hà Nội

• Địa chỉ tại Nam Định: Trần Anh Tông (Đường gom QL10), Tổ 24, Phường Lộc Vượng, TP. Nam Định.

• Thời gian làm việc: 7h30 - 19h00 (Thứ 2 đến chủ nhật)

• Hotline: 19003367

1900 3367

Tầm soát cong vẹo cột sống học đường tại MEDIPLUS

Là đơn vị y tế hiện đại có chuyên khoa Cơ - Xương \- Khớp Nhi, MEDIPLUS triển khai dịch vụ sàng lọc cong vẹo cột sống học đường, phát hiện sớm và điều trị bằng phương pháp phục hồi chức năng, vật lý trị liệu không xâm lấn.

Ưu điểm:

• Bác sĩ chuyên khoa nhi giàu kinh nghiệm làm việc nhiều năm tại các bệnh viện tuyến đầu Việt Nam.

• Trang bị máy đo góc vẹo cột sống chuyên dụng, liệu pháp chỉnh tư thế chuyên sâu.
  Có gói tầm soát định kỳ cho học sinh.

Bệnh viện Đa khoa Medlatec

• Địa chỉ: 42 P. Nghĩa Dũng, Phúc xá, Ba Đình, Hà Nội

• Thời gian làm việc: 7:00 - 17:00 (Từ thứ 2 đến Chủ nhật)

• Hotline: 19003367

1900 3367

Khám sàng lọc cong vẹo cột sống cho trẻ tại Medlatec

Là bệnh viện uy tín tại Hà Nội với đầy đủ các khoa chuyên sâu, trong đó khoa Chẩn đoán hình ảnh - Cơ xương khớp có khả năng phát hiện sớm cong vẹo cột sống qua X-quang toàn trục, kết hợp đánh giá bởi chuyên gia thần kinh - chỉnh hình.

Ưu điểm:

• Đội ngũ bác sĩ đầu ngành, hội chẩn đa chuyên khoa.

• Cơ sở vật chất hiện đại, tiếp nhận trẻ từ sớm.

• Có gói khám sức khỏe học đường toàn diện.

Phòng khám ACC (American Chiropractic Clinic)

• Địa chỉ: 

  • Phòng khám ACC Hà Nội: Toà nhà HDI Tower, 55 Lê Đại Hành, Quận Hai Bà Trưng

  • Phòng khám ACC Quận 1: 99, Nguyễn Du, P. Bến Thành, Q.1

  • Phòng khám ACC Quận 5: Lầu 1, Tản Đà Court, 86 Tản Đà, P. 11

• Thời gian làm việc:

  • Thứ hai - thứ sáu: Bắt đầu lúc 7h30 - 17h30

  • Thứ bảy: 7:30 - 12:00, 14:00 - 17:00

  • Chủ nhật: 7h30 - 12h30

• Hotline: 19003367

1900 3367

Điều trị cong vẹo cột sống không phẫu thuật tại ACC

Là đơn vị tiên phong tại Việt Nam về trị liệu thần kinh cột sống không dùng thuốc - không phẫu thuật. ACC chuyên tiếp nhận học sinh có dấu hiệu cong vẹo nhẹ đến trung bình, điều trị bằng phương pháp nắn chỉnh và vật lý trị liệu hiện đại.

Ưu điểm:

• Bác sĩ nước ngoài chuyên ngành Chiropractic.

• Máy móc tiên tiến: máy kéo giãn DTS, bài tập phục hồi chuẩn quốc tế.

• Phù hợp với trẻ không cần phẫu thuật.

Việc cha mẹ đưa trẻ đi khám sớm giúp can thiệp bằng các phương pháp nhẹ nhàng, hiệu quả cao và tiết kiệm chi phí hơn rất nhiều so với điều trị giai đoạn muộn.

Cách phòng ngừa cong vẹo cột sống

Phòng ngừa cong vẹo cột sống ở học sinh không đòi hỏi những biện pháp phức tạp, mà chủ yếu đến từ thói quen sinh hoạt, tư thế học tập đúng và sự quan sát kịp thời từ gia đình, nhà trường. Dưới đây là những nguyên tắc cơ bản nhưng rất hiệu quả:

• Ngồi học đúng tư thế: Lưng thẳng, hai vai cân đối, đầu hơi cúi nhẹ. Không chống cằm, không tì ngực vào bàn.

• Đeo ba lô đúng cách: Chọn loại đeo hai quai, trọng lượng không vượt quá 10% cân nặng. Đeo đều hai bên vai, không lệch một bên.

• Tăng vận động thể chất: Khuyến khích trẻ chơi thể thao (bơi, bóng rổ, yoga...). Tránh ngồi quá lâu, nên nghỉ sau mỗi 45-60 phút học.

• Khám sàng lọc định kỳ: Thực hiện 1-2 lần/năm, đặc biệt trong độ tuổi 9-15. Quan sát tư thế ngồi, dáng đi để phát hiện sớm dấu hiệu lệch cột sống.

• Giáo viên và phụ huynh cùng theo dõi: Chú ý khi trẻ ngồi học, mang cặp, hay kêu đau lưng - vai để can thiệp kịp thời.

Kết luận

Cong vẹo cột sống ở học sinh hoàn toàn có thể được phòng ngừa và can thiệp hiệu quả nếu được phát hiện sớm và xử lý đúng cách. Chỉ bằng những thay đổi nhỏ trong tư thế ngồi, cách đeo cặp và thói quen vận động hằng ngày, cha mẹ và giáo viên có thể giúp trẻ giữ gìn cột sống khỏe mạnh trong giai đoạn phát triển quan trọng. Đừng để cong vẹo cột sống ở học sinh trở thành nỗi lo muộn màng - hãy cùng chủ động quan sát, tầm soát và hành động ngay từ hôm nay!

Thông tin trên IVIE - Bác Sĩ Ơi và các trang liên kết không thay thế cho lời khuyên y tế, chẩn đoán hoặc điều trị từ các chuyên gia y tế. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bạn nên tư vấn với dược sĩ hoặc bác sĩ về bất kỳ sản phẩm nào bạn đang sử dụng hoặc dự định sử dụng. Công ty TNHH 1 thành viên ISOFHCARE không chịu trách nhiệm cho bất kỳ thông tin nào chưa chính xác hoặc việc sử dụng sản phẩm mà không có sự tư vấn của bác sĩ, chỉ dựa trên thông tin từ chúng tôi.