Hạ huyết áp uống gì? Cách chọn nước uống an toàn tại nhà

Người bị tụt huyết áp đột ngột nên uống gì cho lên?

Nếu xác định người bệnh đang bị tụt huyết áp cấp tính, mục tiêu sơ cứu là làm tăng thể tích tuần hoàn và kích thích co mạch nhẹ để nâng chỉ số lên ngưỡng an toàn. Bạn nên cho người bệnh dùng các thức uống sau:

Nước gừng tươi ấm

Gừng chứa hoạt chất gingerol giúp kích thích tuần hoàn máu, làm ấm cơ thể và tăng cường lực co bóp của cơ tim. Hãy hãm vài lát gừng tươi đập dập với nước sôi, thêm một chút đường và cho người bệnh uống từng ngụm nhỏ. Đây là lựa chọn hàng đầu cho câu hỏi huyết áp thấp uống nước gì.

Ly nước gừng đường ấm là câu trả lời hoàn hảo cho thắc mắc tụt huyết áp uống gì cho lên trong tình huống khẩn cấp

Nước lọc pha muối loãng

Natri trong muối có đặc tính giữ nước trong lòng mạch qua cơ chế áp suất thẩm thấu. Uống một ly nước ấm pha khoảng 1/4 thìa cà phê muối giúp tăng thể tích máu lưu thông, từ đó kéo huyết áp lên nhanh chóng.

Trà đường đặc hoặc nước sâm ấm

Thức uống này bổ sung lượng glucose kịp thời, giải quyết nhanh tình trạng mệt lả, hoa mắt do tụt huyết áp kèm hạ đường huyết. Ngoài ra, nhân sâm còn giúp điều hòa hệ tuần hoàn rất tốt.

Bổ sung đường nhanh, giúp giảm mệt lả, hoa mắt khi tụt huyết áp

Cà phê hoặc trà đặc

Chất caffeine kích thích hệ thần kinh trung ương và co mạch nhẹ, giúp nâng nhịp tim và cải thiện chỉ số huyết áp tạm thời. Lưu ý không áp dụng nếu người bệnh có tiền sử loạn nhịp tim.

Tham khảo thêm: 3 nhóm thuốc điều trị dành cho người bệnh tăng huyết áp

Những loại thức uống cần tránh xa để bảo vệ tính mạng

Bên cạnh việc nắm rõ các loại nước nên dùng, bạn cần ghi nhớ những thức uống cấm kỵ sau để tránh đẩy người bệnh vào tình trạng nguy kịch:

• Khi bị tụt huyết áp: Tránh tuyệt đối nước dừa, nước rau má, nước đậu đen. Chúng có tính hàn và lợi tiểu mạnh, sẽ làm cơ thể mất thêm nước, khiến huyết áp tụt sâu hơn.
• Khi bị cao huyết áp: Tránh xa rượu, bia, nước tăng lực và nước gừng. Các chất này kích thích co mạch mạnh, đẩy nhịp tim lên cao và có thể làm bùng phát cơn đột quỵ não.

Hướng dẫn cách xử lý khi tụt huyết áp nhanh tại nhà

Song song với việc uống nước, việc thực hiện đúng cách xử lý khi tụt huyết áp nhanh tại nhà về mặt tư thế đóng vai trò sinh tử:

1. Đặt người bệnh nằm ngửa nơi thoáng mát, yên tĩnh.
2. Kê gối hoặc chăn dưới hai chân sao cho chân cao hơn đầu một góc khoảng 30 độ để máu dễ dàng dồn về não và tim.
3. Nới lỏng quần áo, giữ ấm cơ thể nếu người bệnh bị lạnh.
4. Theo dõi sát các dấu hiệu nguy hiểm: Nếu người bệnh đau ngực dữ dội, khó thở, méo miệng, yếu liệt tay chân hoặc bất tỉnh quá 2 phút, cần gọi ngay cấp cứu 115.

Bên cạnh việc chọn đúng nước uống, tư thế nằm đầu thấp chân cao là chìa khóa vàng trong cách xử lý khi tụt huyết áp

Chăm sóc sức khỏe Tim mạch chủ động cùng IVIE - Bác sĩ ơi

Huyết áp không ổn định thường là dấu hiệu cảnh báo sớm của nhiều bệnh lý tim mạch nguy hiểm. Bạn không nên chủ quan tự điều trị tại nhà mà cần có sự đồng hành của các chuyên gia.

Ứng dụng IVIE - Bác sĩ ơi giúp bạn kết nối trực tuyến 24/7 với các bác sĩ chuyên khoa Tim mạch giàu kinh nghiệm đến từ các bệnh viện lớn. Bạn sẽ được tư vấn lộ trình điều trị, cách sử dụng thuốc an toàn và xây dựng thực đơn dinh dưỡng khoa học nhất.

Hãy tải ứng dụng IVIE - Bác sĩ ơi hoặc liên hệ ngay hotline 1900 3367 để được hỗ trợ đặt lịch khám chuyên khoa Tim mạch kịp thời!

Kết luận

Tóm lại, câu trả lời cho việc hạ huyết áp uống gì phụ thuộc hoàn toàn vào trạng thái bệnh lý cụ thể của từng người tại thời điểm đó. Việc hiểu đúng cơ chế sinh lý và chuẩn bị sẵn máy đo huyết áp tại nhà là cách tốt nhất để bạn làm chủ tình huống, bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình trước các sự cố tim mạch đột ngột.

Thông tin trên IVIE - Bác Sĩ Ơi và các trang liên kết không thay thế cho lời khuyên y tế, chẩn đoán hoặc điều trị từ các chuyên gia y tế. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bạn nên tư vấn với dược sĩ hoặc bác sĩ về bất kỳ sản phẩm nào bạn đang sử dụng hoặc dự định sử dụng. Công ty TNHH 1 thành viên ISOFHCARE không chịu trách nhiệm cho bất kỳ thông tin nào chưa chính xác hoặc việc sử dụng sản phẩm mà không có sự tư vấn của bác sĩ, chỉ dựa trên thông tin từ chúng tôi.