Làm gì khi bị đau nhức lòng bàn chân phải? Có nguy hiểm không?

Đau lòng bàn chân phải là bệnh gì?

Đau lòng bàn chân là trường hợp phổ biến, nhiều người mắc phải

Đau lòng bàn chân phải có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm các vấn đề liên quan đến cơ xương khớp, hệ thần kinh hoặc mạch máu. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến có thể gây ra tình trạng này:

• Viêm cân gan chân (Plantar Fasciitis)

Viêm cân gan chân là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng đau nhức ở lòng bàn chân. Cân gan chân là một dải mô liên kết chạy từ gót chân đến các ngón chân. Khi bị viêm, cân gan chân gây ra cảm giác đau nhức, đặc biệt rõ rệt vào buổi sáng khi bạn bắt đầu bước đi.

Viêm cân gan chân (Plantar Fasciitis)

• Gai xương gót chân

Gai xương gót chân xảy ra khi xương gót phát triển bất thường, gây cảm giác đau mỗi khi bạn bước đi. Tình trạng này thường liên quan đến viêm cân gan chân và có thể khiến cơn đau kéo dài.

• Viêm khớp

Viêm khớp tại các khớp ở bàn chân có thể là nguyên nhân gây đau nhức lòng bàn chân, đặc biệt là khi khớp bị thoái hóa hoặc tổn thương.

• Vấn đề về thần kinh

Những vấn đề về thần kinh, chẳng hạn như dây thần kinh bị chèn ép hoặc viêm, có thể dẫn đến hiện tượng đau nhức ở lòng bàn chân phải.

• Rối loạn tuần hoàn máu

Các vấn đề về tuần hoàn, như bệnh động mạch ngoại vi, có thể khiến lượng máu đến chân không đủ, dẫn đến đau nhức ở lòng bàn chân.

• Chấn thương

Các chấn thương như bong gân, gãy xương hoặc căng cơ cũng có thể là nguyên nhân gây đau nhức ở khu vực lòng bàn chân.

Tìm hiểu thêm: Đau gót ngón chân là bệnh gì? Chữa trị thế nào cho hiệu quả

Đau nhức lòng bàn chân phải có nguy hiểm không?

Mức độ nguy hiểm của cơn đau nhức lòng bàn chân phải phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra nó. Dưới đây là một số tình huống mà bạn dễ gặp phải trong cuộc sống thường ngày:

Đau nhức lòng bàn chân không quá nguy hiểm

• Đau do căng cơ hoặc chấn thương nhẹ: Nếu nguyên nhân do căng cơ hoặc chấn thương nhẹ, cơn đau thường không quá nghiêm trọng và có thể tự khỏi nếu bạn nghỉ ngơi và điều trị đúng cách.

• Đau do viêm cân gan chân hoặc gai xương gót chân: Nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng này có thể trở nên mãn tính, khiến cơn đau kéo dài và làm giảm chất lượng cuộc sống của bạn.

• Đau do viêm khớp hoặc vấn đề thần kinh: Nếu không được chẩn đoán và điều trị sớm, những vấn đề này có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng hơn, ảnh hưởng đến khả năng di chuyển.

• Đau do rối loạn tuần hoàn máu: Đây là một tình trạng nghiêm trọng hơn, nếu không được điều trị, có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như hoại tử mô, thậm chí cần phải cắt cụt chi.

Khi nào nên đi khám bác sĩ?

Nếu bạn gặp phải các tình trạng dưới đây, hãy nhanh chóng tìm đến bác sĩ:

Nếu bạn gặp phải các tình trạng sau đây, hãy nhanh chóng tìm đến bác sĩ:

• Đau kéo dài không dứt: Nếu cơn đau kéo dài hơn một tuần mà không có dấu hiệu giảm dù đã nghỉ ngơi và chăm sóc tại nhà, bạn cần thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác.

• Đau kèm theo sưng: Nếu lòng bàn chân bị sưng, có thể bạn đã gặp phải chấn thương nghiêm trọng như gãy xương hoặc viêm nhiễm, cần được điều trị y tế kịp thời.

• Tê bì hoặc mất cảm giác: Tình trạng tê bì hoặc mất cảm giác ở bàn chân có thể là dấu hiệu của các vấn đề về thần kinh nghiêm trọng, cần sự can thiệp y tế.

• Đau kèm theo sốt: Nếu bạn cảm thấy đau và kèm theo sốt, có thể bạn đã bị nhiễm trùng và cần được điều trị ngay.

• Cơn đau ảnh hưởng đến việc di chuyển trong cuộc sống: Nếu cơn đau khiến bạn không thể đi lại hoặc di chuyển bình thường, bạn cần đến bác sĩ để xác định nguyên nhân và nhận được phương pháp điều trị phù hợp.

Cách xử lý khi bị đau nhức lòng bàn chân phải

Để giúp giảm đau và nhanh chóng hồi phục, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:

Massage là cách xử lý đơn giản nhất khi bị đau nhức

• Nghỉ ngơi hợp lý: Đầu tiên, bạn nên để chân được nghỉ ngơi, tránh đi lại nhiều để không làm tình trạng đau nhức trở nên tồi tệ hơn.

• Chăm sóc tại nhà: Kết hợp nghỉ ngơi với các biện pháp chăm sóc như chườm lạnh, thực hiện các bài tập nhẹ nhàng và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn giảm đau và viêm hiệu quả.

• Chọn giày dép phù hợp: Sử dụng giày dép có đệm mềm, vừa vặn với chân để giảm áp lực lên lòng bàn chân. Tránh mang giày cao gót hoặc giày quá chật, sẽ dễ dẫn đến việc đau nhức lòng bàn chân. 

• Chườm lạnh vùng đau: Chườm đá lạnh lên vùng đau khoảng 15-20 phút, lặp lại vài lần trong ngày để giảm viêm và đau.

• Thực hiện các bài tập giãn cơ: Các bài tập giãn cơ nhẹ nhàng sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng cơ và hỗ trợ hồi phục.

• Sử dụng thuốc giảm đau: Nếu cơn đau trở nên quá khó chịu, bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen hoặc paracetamol. Tuy nhiên, hãy tuân thủ liều lượng được khuyến cáo.

• Tham gia vật lý trị liệu: Nếu cơn đau kéo dài hoặc nghiêm trọng, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về việc tham gia các buổi vật lý trị liệu để tăng cường sức mạnh cơ bắp và cải thiện khả năng vận động.

• Tham vấn bác sĩ khi cần thiết: Nếu bạn không chắc chắn về tình trạng của mình hoặc cơn đau không giảm, hãy tìm đến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị đúng cách. Đau nhức lòng bàn chân phải là một tình trạng phổ biến nhưng không nên xem nhẹ, việc hiểu rõ nguyên nhân và có biện pháp xử lý kịp thời sẽ giúp bạn ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng và nhanh chóng hồi phục sức khỏe. 

Miễn phí chat riêng với bác sĩ trên ứng dụng IVIE - Bác sĩ ơi

Tải app

Nếu bạn gặp phải bất kỳ dấu hiệu nghiêm trọng nào, đừng ngần ngại tìm đến sự hỗ trợ của những người có chuyên môn để được tư vấn và điều trị kịp thời. Chức năng Chat Riêng với Bác sĩ trên ứng dụng IVIE - Bác sĩ ơi là một tính năng đột phá, giúp bạn kết nối trực tiếp với đội ngũ bác sĩ chuyên nghiệp một cách nhanh chóng và tiện lợi. Không cần phải đặt lịch hẹn trước hay chờ đợi lâu, chỉ với vài thao tác đơn giản, bạn có thể trò chuyện riêng tư với bác sĩ, nhận được sự tư vấn chuyên môn, giải đáp thắc mắc về sức khỏe ngay tại thời điểm bạn cần. 

Dù bạn đang lo lắng về triệu chứng bất thường hay cần lời khuyên về chăm sóc sức khỏe hàng ngày, chức năng chat riêng sẽ giúp bạn tiếp cận thông tin y tế chính xác và kịp thời, mang lại sự an tâm tuyệt đối. IVIE - Bác sĩ ơi luôn đồng hành cùng bạn trong việc chăm sóc sức khỏe một cách toàn diện và cá nhân hóa.

1900 3367

Thông tin trên IVIE - Bác Sĩ Ơi và các trang liên kết không thay thế cho lời khuyên y tế, chẩn đoán hoặc điều trị từ các chuyên gia y tế. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bạn nên tư vấn với dược sĩ hoặc bác sĩ về bất kỳ sản phẩm nào bạn đang sử dụng hoặc dự định sử dụng. Công ty TNHH 1 thành viên ISOFHCARE không chịu trách nhiệm cho bất kỳ thông tin nào chưa chính xác hoặc việc sử dụng sản phẩm mà không có sự tư vấn của bác sĩ, chỉ dựa trên thông tin từ chúng tôi.