Người lớn sốt có được tắm không?

Người trưởng thành bị sốt có nên tắm hay không?

Sốt là cơ chế bảo vệ của cơ thể trước sự xâm nhập của vi khuẩn, virus giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn để tiêu diệt vi khuẩn, virus. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn rằng khi sốt có nên tắm hay không. Câu trả lời phụ thuộc vào mức độ sốt và tình trạng sức khỏe của mỗi người.

Tắm khi bị sốt không hoàn toàn có hại nếu được thực hiện đúng cách. Trong một số trường hợp, tắm nước ấm có thể giúp làm dịu cơ thể, hạ nhiệt và tạo cảm giác thoải mái. Tuy nhiên, việc tắm nước lạnh hoặc ngâm nước quá lâu có thể khiến cơ thể bị sốc nhiệt, làm triệu chứng sốt trở nên nghiêm trọng hơn.

Khi nào người lớn sốt có thể tắm

Khi nào người lớn bị sốt có thể tắm?

• Khi sốt nhẹ (dưới 38,5 độ C), tắm nước ấm có thể giúp giảm nhiệt độ cơ thể.

• Nếu cảm thấy cơ thể đổ nhiều mồ hôi, có thể lau người bằng khăn ấm để giữ vệ sinh và thoải mái hơn.

• Nên tắm nhanh trong phòng kín gió, tránh nhiễm lạnh.

Những trường hợp không nên tắm khi bị sốt:

• Sốt cao trên 39 độ C, cơ thể đang trong tình trạng mất nước và kiệt sức.

• Cảm thấy ớn lạnh, run rẩy, choáng váng.

• Đang bị các bệnh liên quan đến đường hô hấp như viêm phổi, viêm phế quản.

• Người có bệnh nền như huyết áp thấp, tim mạch.

Vậy, khi bị sốt, nếu muốn tắm thì nên lựa chọn thời điểm và cách thức phù hợp để tránh làm tình trạng sức khỏe trở nên nghiêm trọng hơn.

Tìm hiểu thêm: Người lớn sốt bao nhiêu độ thì nên uống hạ sốt

Nên làm gì để người lớn nhanh hạ sốt?

Việc hạ sốt đúng cách giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục, tránh các biến chứng nguy hiểm như mất nước, sốt cao kéo dài hoặc tổn thương nội tạng. Dưới đây là những phương pháp hiệu quả giúp người lớn hạ sốt nhanh chóng và an toàn.

Bổ sung đủ nước để duy trì cân bằng điện giải

Khi sốt, cơ thể mất nước nhanh chóng qua mồ hôi, hơi thở và quá trình trao đổi chất. Do đó, cần uống đủ nước để duy trì lượng dịch trong cơ thể. Nước lọc, nước điện giải, nước oresol hoặc nước ép trái cây là những lựa chọn tốt để bổ sung nước và khoáng chất cần thiết.

Ngoài ra, có thể uống trà gừng, trà bạc hà hoặc nước chanh ấm để giúp cơ thể thư giãn và hỗ trợ quá trình thải độc qua đường mồ hôi.

Uống nhiều nước giúp cơ thể hạ nhiệt hiệu quả

Chườm ấm để hạ nhiệt

Chườm ấm là phương pháp hạ sốt an toàn, không dùng thuốc mà vẫn mang lại hiệu quả cao. Dùng khăn sạch nhúng vào nước ấm, vắt khô rồi đặt lên trán, cổ, nách, bẹn để giúp giãn mạch máu và làm mát cơ thể từ từ. Không nên chườm nước lạnh vì có thể khiến mạch máu co lại, giữ nhiệt bên trong và làm sốt nặng hơn.

Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát

Mặc quần áo quá dày hoặc đắp chăn kín khi sốt có thể khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao hơn. Vì vậy, hãy mặc quần áo thoáng mát, chất liệu cotton thấm hút mồ hôi để cơ thể tỏa nhiệt dễ dàng hơn.

Các biện pháp giúp hạ nhiệt độ cơ thể

Nghỉ ngơi và thư giãn

Nghỉ ngơi là cách tốt nhất để cơ thể tập trung năng lượng chống lại virus, vi khuẩn. Không nên làm việc quá sức, vận động mạnh hoặc thức khuya khi đang bị sốt. Nếu cảm thấy mệt mỏi, nên nằm nghỉ trong không gian yên tĩnh, thoáng mát.

Bổ sung dinh dưỡng hợp lý

Khi bị sốt, cơ thể tiêu tốn nhiều năng lượng để chống lại tác nhân gây bệnh. Nên ăn các món dễ tiêu hóa như cháo, súp, canh rau củ, thịt gà, cá để bổ sung dinh dưỡng và tăng cường hệ miễn dịch. Tránh đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng vì có thể khiến cơ thể mất nước và làm tình trạng sốt nghiêm trọng hơn.

Chỉ sử dụng thuốc hạ sốt khi thực sự cần thiết

Nếu sốt trên 38,5 độ C, có thể sử dụng thuốc hạ sốt như paracetamol theo hướng dẫn của bác sĩ. Lưu ý không lạm dụng thuốc hoặc tự ý kết hợp nhiều loại thuốc hạ sốt cùng lúc, vì có thể gây tác dụng phụ nguy hiểm.

Nếu sốt kéo dài trên 3 ngày hoặc có các dấu hiệu bất thường, cần đến cơ sở y tế để kiểm tra kịp thời.

Tìm hiểu thêm: Người lớn sốt 38.5 độ nên làm gì để nhanh khỏi

Khi nào sốt cần đi khám?

Hầu hết các trường hợp sốt nhẹ có thể tự khỏi sau vài ngày. Tuy nhiên, nếu sốt kéo dài hoặc đi kèm các triệu chứng nguy hiểm, cần đến cơ sở y tế để được kiểm tra kịp thời.

• Sốt cao trên 39 độ C không thuyên giảm sau khi uống thuốc.

• Sốt kéo dài trên 3 ngày.

• Xuất hiện triệu chứng đau đầu dữ dội, co giật hoặc rối loạn ý thức.

• Cảm thấy đau tức ngực, khó thở, nhịp tim đập nhanh bất thường.

• Xuất hiện phát ban, nôn ói kéo dài hoặc tiêu chảy liên tục.

Khi có các triệu chứng trên, bạn không nên chủ quan mà cần đi khám ngay để xác định nguyên nhân và điều trị kịp thời.

1900 3367

Vậy, người lớn sốt có được tắm không? Câu trả lời là có, nhưng cần thực hiện đúng cách và chỉ nên tắm khi sốt nhẹ. Nếu sốt cao, cảm thấy mệt mỏi, ớn lạnh thì không nên tắm để tránh nguy cơ sốc nhiệt. Ngoài ra, việc hạ sốt đúng cách, bổ sung nước, nghỉ ngơi đầy đủ và dùng thuốc khi cần thiết sẽ giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi. Trong trường hợp sốt kéo dài hoặc có triệu chứng bất thường, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Thông tin trên IVIE - Bác Sĩ Ơi và các trang liên kết không thay thế cho lời khuyên y tế, chẩn đoán hoặc điều trị từ các chuyên gia y tế. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bạn nên tư vấn với dược sĩ hoặc bác sĩ về bất kỳ sản phẩm nào bạn đang sử dụng hoặc dự định sử dụng. Công ty TNHH 1 thành viên ISOFHCARE không chịu trách nhiệm cho bất kỳ thông tin nào chưa chính xác hoặc việc sử dụng sản phẩm mà không có sự tư vấn của bác sĩ, chỉ dựa trên thông tin từ chúng tôi.