10 nguyên nhân đau xương khớp ở người lớn tuổi

Bệnh lý cơ xương khớp là nhóm bệnh khá phổ biến ở người già. Theo các chuyên gia y tế, có khoảng 80% người trên 65 tuổi sẽ xuất hiện các triệu chứng của bệnh lý cơ xương khớp như cứng khớp, sưng khớp, hạn chế vận động.... Không chỉ là quy luật lão hóa của tự nhiên mà cuộc sống hiện đại cũng kéo theo rất nhiều nguyên nhân khiến hệ thống cơ xương khớp dễ bị suy yếu. Cùng điểm qua những nguyên nhân đau xương khớp phổ biến nhất dưới đây:

1. Sự lão hóa

Sự lão hóa hay tuổi già chính là nguyên nhân đau xương khớp nguyên phát. Vì là quy luật của tự nhiên nên bệnh thường xuất hiện muộn sau tuổi 60, ở nhiều vị trí và tiến triển chậm.

Theo thời gian, hệ thống cơ xương khớp bị suy yếu dần. Đầu tiên, các tế bào sụn già đi, không có khả năng tổng hợp các chất tạo nên sợi collagen và mucopolysaccharide. Điều này kéo theo chất lượng sụn kém, tính đàn hồi và khả năng chịu lực không còn, các khớp dễ bị ma sát, bào mòn khi hoạt động. Đặc biệt, khi vận động nhiều, thay đổi tư thế liên tục hoặc mang vác nặng dẫn tới cảm giác mỏi khớp, đau nhức...Đây là những triệu chứng, dấu hiệu báo sớm các bệnh lý về khớp. 

Song song với đó, các tế bào sụn ở người trưởng thành không có khả năng sản sinh và tái tạo. Do đó, các vi tổn thương tại khớp sẽ tích tụ dần và làm suy yếu hệ thống cơ xương khớp.

Theo thời gian, hệ thống cơ xương khớp bị suy yếu dần.

2. Yếu tố cơ học

Yếu tố cơ học là nguyên nhân đau xương khớp ở người trẻ tuổi. Hệ thống xương khớp giống như một khung nâng đỡ của cơ thể nhưng khi phải chịu một khối lượng nặng quá mức chúng sẽ nhanh chóng bị phá hủy và hao mòn. Lực nén lên mặt khớp càng tăng thì quá trình di chuyển của khớp càng trở nên khó khăn. Cùng với đó hệ thống dây căng dẫn quá mức có thể dẫn tới nứt, rách hoặc bị viêm. Trong y học, nguyên nhân này được gọi là “hiện tượng quá tải”.

Theo các số liệu thống kế, những người tăng cân quá mức do béo phì, tăng trọng tải do nghề nghiệp được xếp vào nhóm nguy cơ cao mắc bệnh lý cơ xương khớp.  

3. Di truyền

Di truyền chiếm một tỷ lệ khá nhỏ trong các nguyên nhân đau xương khớp. Tuy nhiên, những bệnh nhân có ảnh hưởng của yếu tố di truyền thường có xu hướng mắc bệnh nặng. Đặc biệt ở những gia đình có cơ địa già sớm thì có thể mắc các bệnh lý cơ xương khớp ở độ tuổi còn rất trẻ.

Dựa trên các nghiên cứu sinh học phân tử, các gen COMT, TRPV1, PACE4, PCSK 6 có liên quan mật thiết tới các tình trạng tổn thương khớp.

4. Thói quen xấu trong sinh hoạt

Nhiều thói quen sinh hoạt xấu trong cuộc sống thường ngày đã tạo điều kiện cho các bệnh lý cơ xương khớp xuất hiện sớm. Ví dụ việc ngồi sai tư thế, ngồi lâu ở một tư thế có thể có thể làm lệch trục, các đốt sống bị trượt khỏi hệ thống khớp sinh lý. Về lâu dài, tình trạng này gây ra phù nề, thoái hóa khớp. Nặng nề hơn có thể dẫn tới các dị tật như vẹo cột sống phải điều trị bằng phương pháp ngoại khoa.

Tải ứng dụng IVIE - Bác sĩ ơi để đặt khám trực tuyến với bác sĩ hoặc gọi đến hotline 19003367 để được hướng dẫn sử dụng ứng dụng!

5. Chấn thương

Sau một số chấn thương tại khớp có thể làm thay đổi hình thái, tương quan của khớp. Đây là nguyên nhân đau xương khớp và nhiều biến chứng nguy hiểm. Ở hệ thống xương khớp ngoài sụn, dây chằng, cơ còn có liên quan tới thần kinh, mạch máu. Do đó khi bị chấn thương có thể để lại các di chứng nặng nề như liệt vận động.

6. Các yếu tố viêm nhiễm

Các nghiên cứu mới nhất cho thấy ảnh hưởng của các yếu tố tăng trưởng và cytokine đối với hoạt động chuyển hóa của tổ chức sụn. Theo đó, các cytokin tiền viêm, đặc biệt là interleukin 1, TNF alpha, các gốc tự do nitric oxide có khả năng làm tăng khả năng tiêu hủy của sụn và kết quả dẫn tới sự hủy sụn không hồi phục. Bên cạnh đó, cytokine tác dụng chủ yếu bằng cách hạn chế sự tổng hợp các tế bào. Tuy nhiên, hiện nay vẫn còn nhiều tranh cãi về giả thuyết này.

7. Thiếu vitamin D

Vitamin D là chìa khóa vàng cho hệ thống xương khớp khỏe mạnh. Thiếu vitamin D, đặc biệt ở trẻ em có thể dẫn tới còi xương và rất nhiều hệ lụy nguy hiểm như loãng xương, gãy xương, chậm phát triển thể chất, biến dạng xương....

Ở người trưởng thành, thiếu vitamin D làm hệ xương khớp bị yếu, dễ gãy và chậm liền xương khi có tổn thương. Do đó thiếu vitamin D được xếp vào nhóm nguyên nhân đau xương khớp thường gặp ở trẻ em nhiều hơn là người già.

Thiếu dinh dưỡng gây nên nhiều hậu quả đến xương khớp.

8. Bệnh nền gout

Bạn có thể thấy những người bị gout có tỷ lệ mắc bệnh cơ xương khớp cao. Mặc dù là các bệnh lý chuyển hóa nhưng đặc trưng là những đợt viêm khớp cấp tính và có hiện tượng lắng đọng natri urat trong các tổ chức. Ở khớp, tăng acid uric máu lâu ngày ở bệnh nhân gout có thể dẫn tới viêm khớp. Lâu dần làm hư hại khớp và dẫn tới những bệnh lý xương khớp mãn tính.

Ngoài bệnh gout, các bệnh như đái tháo đường, loãng xương do nội tiết, mãn kinh sớm...cũng là nguyên nhân đau xương khớp phổ biến hiện nay.

9. Thời tiết

Thay đổi thời tiết là nguyên nhân đau xương khớp tiến triển và xuất hiện các đợt cấp. Điều này được lý giải là do sự thay đổi của độ ẩm trong không khí kéo theo hàng loạt những biến đổi của cơ xương khớp. Khi thời tiết chuyển từ nóng sang lạnh, các gân bị co rút, dịch khớp đông quánh hơn và bề mặt sun giảm sự trơn láng. Những điều này khiến cho sự di chuyển các khớp trở nên khó khăn, đau nhức.

10. Thể dục thể thao

Người già việc hạn chế luyện tập thể dục thể thao khiến các khớp khô cứng, khó vận động. Đặc biệt những người có bệnh cơ xương khớp thường có cảm giác đau nhức khi vận động. Điều này khiến không ít người từ bỏ thói quen luyện tập thể dục thể thao.

Tuy nhiên cũng không ít trường hợp luyện tập thể dục thể thao sai cách làm nặng thêm các tổn thương khớp. Đặc biệt đối với người già, khi tập các bài tập nặng có thể dẫn tới gãy xương, trật khớp và thoái hóa khớp. Vì vậy cần phải cân nhắc khi luyện tập thể dục hoặc tập phục hồi chức năng ở những người có bệnh lý cơ xương khớp.

Trên đây là 10 nguyên nhân đau xương khớp thường gặp ở người cao tuổi. Mặc dù các bệnh cơ xương khớp có tỷ lệ tử vong thấp nhưng về lâu dài có ảnh hưởng rất lớn tới chất lượng cuộc sống của người bệnh. Vì vậy ngay từ khi con trẻ cần phải biết để phát hiện sớm và điều trị cũng như dự phòng.

Thực hiện thăm khám với bác sĩ để sớm phòng ngừa bệnh.

Nếu bạn đang quan tâm tới vấn đề sức khỏe nhưng trong mùa dịch ngại đi khám thì có thể liên hệ với ISOHFCARE. Chúng tôi sẽ giúp bạn liên hệ với các bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm để hỗ trợ tư vấn và điều trị từ xa. IVIE - Bác sĩ ơi là cầu nối tốt nhất, hiện đại nhất giúp bạn tiếp cận với các bác sĩ hàng đầu tại các bệnh viện lớn nhất nhì trong cả nước ta. Hiện nay IVIE - Bác sĩ ơi được các bệnh viện lớn như Bệnh viện Bạch Mai, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội...tin dùng để giúp bệnh nhân tiết kiệm được thời gian, chi phí cho các dịch vụ khám chữa bệnh. 

1900 3367

Cẩm nang IVIE - Bác sĩ ơi cung cấp cho bạn các bí quyết khám bệnh tại Hà Nội và Hướng dẫn khám bệnh tuyến trung ương với những thông tin đắt giá và chính xác nhất.

Chúc bạn và gia đình luôn khỏe mạnh