Nhức mắt là dấu hiệu bệnh gì? Nguy hiểm không?

Nhức mắt là gì? Có phải dấu hiệu bệnh lý?

Dấu hiệu và nguyên nhân phổ biến gây nhức mắt ở dân văn phòng và học sinh

Nhức mắt là cảm giác đau âm ỉ, căng tức hoặc nhức sâu quanh mắt, thường kèm mỏi mắt, nhức đầu hoặc giảm thị lực. Có thể do làm việc quá sức, thiếu ngủ hoặc ánh sáng mạnh gây ra, nhưng nếu kéo dài có thể là dấu hiệu bệnh lý mắt hoặc các vấn đề sức khỏe khác như viêm, khô mắt, tật khúc xạ, tăng huyết áp hay đau đầu. Tình trạng này phổ biến ở dân văn phòng, học sinh, sinh viên dùng nhiều thiết bị điện tử và cần được xử lý đúng để tránh ảnh hưởng cuộc sống.

Nguyên nhân thường gặp gây nhức mắt

Nguyên nhân phổ biến gây nhức mắt: do sinh hoạt, bệnh lý mắt và bệnh toàn thân

Tình trạng nhức mắt có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau, từ lối sống sinh hoạt hàng ngày đến các bệnh lý tại mắt hoặc toàn thân. Việc hiểu rõ nguyên nhân giúp lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp và phòng ngừa hiệu quả.

Do sinh hoạt & môi trường:

• Dùng máy tính, điện thoại quá nhiều: Việc tiếp xúc liên tục với màn hình thiết bị điện tử làm mắt phải điều tiết liên tục, gây ra hội chứng thị giác màn hình (Computer Vision Syndrome). Mắt bị khô, mỏi và dễ nhức do không được nghỉ ngơi hợp lý.

• Thiếu ngủ, stress kéo dài: Thiếu ngủ khiến mắt không được hồi phục sau một ngày hoạt động. Căng thẳng kéo dài cũng góp phần làm co cơ quanh hốc mắt, gây cảm giác đau nhức.

• Ánh sáng không phù hợp: Làm việc trong môi trường ánh sáng quá yếu hoặc quá gắt khiến mắt phải điều tiết nhiều hơn bình thường, gây mỏi và nhức mắt.

Do bệnh lý tại mắt:

• Viêm kết mạc, khô mắt: Viêm kết mạc do dị ứng, nhiễm khuẩn hoặc virus thường đi kèm cảm giác nhức và đỏ mắt. Khô mắt - thường gặp ở người cao tuổi và nhân viên văn phòng - gây rát, châm chích và nhức nhẹ.

• Tật khúc xạ: Cận thị, viễn thị, loạn thị mà không đeo kính hoặc dùng kính không đúng số sẽ khiến mắt phải điều tiết quá mức khi nhìn, gây nhức mỏi mắt.

• Viêm màng bồ đào, viêm giác mạc: Đây là những bệnh lý nặng hơn, thường gây đau sâu trong mắt, nhìn mờ, sợ ánh sáng và có thể để lại biến chứng nếu không được điều trị sớm.

Do bệnh lý toàn thân:

• Cúm, sốt siêu vi: Nhiễm siêu vi có thể gây đau nhức cơ thể, nhức đầu kèm theo đau quanh hốc mắt.

• Tăng huyết áp: Tăng huyết áp đột ngột làm thay đổi áp lực trong các mao mạch vùng mắt, gây nhức mắt, đặc biệt vào buổi sáng hoặc sau khi gắng sức.

• Đau nửa đầu (migraine): Một trong những biểu hiện sớm của cơn đau nửa đầu là nhức mắt, kèm theo mờ mắt hoặc cảm giác chói sáng.

Khi nào nhức mắt là dấu hiệu cần đi khám ngay?

1900 3367

Các dấu hiệu nhức mắt cần khám bác sĩ ngay

Nhức mắt đôi khi chỉ là dấu hiệu của mỏi mắt thông thường, nhưng trong nhiều trường hợp, đây lại là biểu hiện cảnh báo sớm của các bệnh lý nguy hiểm. Bạn cần đặc biệt lưu ý nếu tình trạng nhức mắt đi kèm với các dấu hiệu sau:

• Nhức mắt kèm mờ mắt, nhìn đôi, buồn nôn, đau đầu, sốt: Đây có thể là dấu hiệu liên quan đến bệnh lý nội thần kinh hoặc các vấn đề nghiêm trọng ở mắt như viêm màng bồ đào, viêm dây thần kinh thị giác. Nếu không được xử lý sớm, những tình trạng này có thể ảnh hưởng vĩnh viễn đến thị lực.

• Mắt sưng đỏ, có mủ, đau dữ dội, không mở được mắt: Dấu hiệu này thường liên quan đến nhiễm trùng mắt nặng (như viêm giác mạc do vi khuẩn, virus hoặc nấm), cần được điều trị khẩn cấp. Tự ý nhỏ thuốc hoặc chần chừ đi khám có thể làm tình trạng nặng thêm, thậm chí dẫn đến mù lòa.

• Tình trạng kéo dài >3 ngày không cải thiện: Nhức mắt do mỏi hoặc môi trường thông thường thường sẽ giảm sau khi nghỉ ngơi và chăm sóc tại nhà. Nếu sau 3 ngày vẫn không thuyên giảm, bạn nên đi khám chuyên khoa mắt để được kiểm tra kỹ lưỡng.

Lưu ý: Những người có tiền sử bệnh tăng huyết áp, tiểu đường, tật khúc xạ nặng hoặc từng phẫu thuật mắt nên đi khám sớm ngay khi có dấu hiệu nhức mắt kéo dài hoặc bất thường về thị lực.

Cách phòng ngừa nhức mắt hiệu quả

Nhức mắt có thể phòng tránh được nếu bạn chủ động điều chỉnh lối sống, chăm sóc mắt đúng cách và thăm khám định kỳ. Dưới đây là các biện pháp giúp giảm thiểu nguy cơ nhức mắt hiệu quả:

• Đeo kính râm khi ra nắng, đeo khẩu trang để tránh bụi và khói.

• Áp dụng quy tắc 20-20-20: Mỗi 20 phút làm việc, nhìn xa 6m trong 20 giây để thư giãn mắt.

• Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, C, E, omega-3 như cà rốt, cá hồi, rau xanh.

• Dùng máy tạo ẩm khi ở phòng điều hòa hoặc trời hanh khô.

• Tránh dụi mắt bằng tay bẩn, rửa tay sạch và dùng khăn mềm hoặc nước muối sinh lý khi ngứa.

• Khám mắt định kỳ 6-12 tháng để phát hiện sớm các vấn đề về mắt.

Kết luận

Nhức mắt có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề từ mỏi mắt thông thường đến các bệnh lý nghiêm trọng về mắt và sức khỏe toàn thân. Việc nhận biết nguyên nhân và điều trị kịp thời sẽ giúp bạn bảo vệ thị lực và duy trì chất lượng cuộc sống. Hãy chú ý các triệu chứng đi kèm và thăm khám bác sĩ khi cần thiết. Đồng thời, áp dụng các biện pháp phòng ngừa như nghỉ ngơi hợp lý, bảo vệ mắt khỏi ánh sáng mạnh và bổ sung dinh dưỡng để giảm nguy cơ nhức mắt hiệu quả.

Thông tin trên IVIE - Bác Sĩ Ơi và các trang liên kết không thay thế cho lời khuyên y tế, chẩn đoán hoặc điều trị từ các chuyên gia y tế. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bạn nên tư vấn với dược sĩ hoặc bác sĩ về bất kỳ sản phẩm nào bạn đang sử dụng hoặc dự định sử dụng. Công ty TNHH 1 thành viên ISOFHCARE không chịu trách nhiệm cho bất kỳ thông tin nào chưa chính xác hoặc việc sử dụng sản phẩm mà không có sự tư vấn của bác sĩ, chỉ dựa trên thông tin từ chúng tôi.