Tay chân run không kiểm soát là bệnh gì? Chữa thế nào?

Đột nhiên tay chân run không kiểm soát là gì?

Run tay chân là tình trạng cơ bắp co giật không tự ý, thường xuất hiện ở các bộ phận như tay, chân và đôi khi cả đầu, môi hay giọng nói. Đây là một hiện tượng khá phổ biến, có thể xuất hiện đột ngột hoặc từ từ theo thời gian. Những cơn run có thể chỉ xảy ra trong một khoảng thời gian ngắn, nhưng cũng có thể kéo dài và tái diễn thường xuyên hơn nếu không được xử lý đúng cách.

Đột nhiên tay chân run không kiểm soát là gì?

Khi bạn đột nhiên cảm thấy tay chân run không kiểm soát được, có thể xuất hiện kèm theo một số triệu chứng khác như:

• Cảm giác yếu ớt hoặc mệt mỏi.

• Căng thẳng tinh thần hoặc lo lắng.

• Khó khăn trong việc cầm nắm đồ vật, thao tác chính xác hoặc viết lách.

• Tình trạng run có thể tăng lên khi bạn đang cố gắng thực hiện một hành động cụ thể hoặc khi căng thẳng.

Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng này. Một số trường hợp là do phản ứng sinh lý bình thường của cơ thể khi bạn bị căng thẳng, hồi hộp hoặc mệt mỏi. Tuy nhiên, khi triệu chứng trở nên thường xuyên và kéo dài, nó có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn và cần được kiểm tra.

Tìm hiểu thêm: Bệnh run tay chân là gì? Có nguy hiểm không?

Tay chân run không kiểm soát được là bệnh gì?

Tình trạng run tay chân không kiểm soát có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, từ nhẹ đến nghiêm trọng. Dưới đây là một số nguyên nhân và bệnh lý có liên quan đến triệu chứng này:

Run sinh lý

Tính huống căng thẳng gây nên run tay chân

Run sinh lý thường là do cơ thể phản ứng trước những tình huống căng thẳng, lo lắng hoặc mệt mỏi. Khi bạn căng thẳng về tâm lý hoặc thiếu ngủ, cơ thể sẽ kích hoạt hệ thần kinh tự chủ, dẫn đến việc tay chân run. Trong trường hợp này, tình trạng run thường chỉ diễn ra tạm thời và không phải là dấu hiệu của một bệnh lý nguy hiểm.

Ngoài ra, tiêu thụ quá nhiều caffeine, rượu hoặc thuốc lá cũng có thể làm gia tăng tình trạng run sinh lý này.

Run vô căn (Essential Tremor)

Run vô căn (Essential Tremor)

Run vô căn là một dạng run phổ biến và là bệnh lý thần kinh thường gặp nhất. Bệnh này thường ảnh hưởng đến tay, đầu và đôi khi là giọng nói. Run vô căn có tính chất di truyền và thường xuất hiện ở người trung niên hoặc cao tuổi, mặc dù cũng có thể gặp ở người trẻ.

Run vô căn thường không gây nguy hiểm đến tính mạng, nhưng nó có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh do gây khó khăn trong việc cầm nắm, ăn uống và thực hiện các hoạt động hàng ngày.

Bệnh Parkinson

Parkinson có nguy hiểm không?

Parkinson là một bệnh lý thần kinh nghiêm trọng gây ra tình trạng run tay chân không kiểm soát, đặc biệt là khi người bệnh đang nghỉ ngơi. Run do bệnh Parkinson thường bắt đầu từ một tay hoặc một bên cơ thể, sau đó lan ra các bộ phận khác.

Ngoài triệu chứng run, người mắc bệnh Parkinson còn gặp phải các vấn đề khác như cứng cơ, chậm vận động và khó giữ thăng bằng. Đây là một căn bệnh tiến triển, không có khả năng chữa khỏi hoàn toàn nhưng có thể được kiểm soát nếu phát hiện và điều trị sớm.

Rối loạn thần kinh thực vật

Rối loạn thần kinh thực vật là một nhóm các rối loạn ảnh hưởng đến hệ thần kinh tự chủ

Rối loạn thần kinh thực vật là một nhóm các rối loạn ảnh hưởng đến hệ thần kinh tự chủ, dẫn đến các triệu chứng như tim đập nhanh, khó thở và tay chân run. Các yếu tố gây ra rối loạn này có thể bao gồm căng thẳng kéo dài, thiếu hụt dinh dưỡng hoặc các bệnh lý mạn tính như tiểu đường.

Rối loạn chức năng tuyến giáp

Rối loạn chức năng tuyến giáp

Cường giáp, hay tuyến giáp hoạt động quá mức, có thể gây ra tình trạng tay chân run không kiểm soát. Khi cơ thể sản xuất quá nhiều hormone tuyến giáp, nó làm kích thích hệ thần kinh, dẫn đến các triệu chứng như hồi hộp, tim đập nhanh, tay chân run và đổ mồ hôi nhiều.

Suy nhược cơ thể và thiếu máu

Thiếu chất ảnh hưởng tới cơ thể

Thiếu máu và suy nhược cơ thể do chế độ ăn uống thiếu chất dinh dưỡng, thiếu vitamin B12 hoặc do các bệnh lý tiêu hóa, cũng có thể dẫn đến tình trạng run tay chân. Khi cơ thể thiếu hụt năng lượng và dưỡng chất cần thiết, các cơ bắp và hệ thần kinh sẽ trở nên yếu hơn, dễ gây ra các triệu chứng run.

Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Run tay chân không kiểm soát không phải lúc nào cũng đáng lo ngại, nhưng trong một số trường hợp, nó có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe. Bạn nên đi khám bác sĩ ngay khi:

Cần thăm khám bác sĩ kịp thời nếu tình trạng không thuyên giảm

• Tình trạng run kéo dài liên tục và không thuyên giảm, hoặc diễn ra thường xuyên hơn.

• Run ảnh hưởng nghiêm trọng đến các hoạt động hàng ngày như cầm nắm, viết lách, ăn uống.

• Bạn gặp thêm các triệu chứng khác như đau ngực, khó thở, chóng mặt hoặc mất thăng bằng.

• Có tiền sử gia đình mắc các bệnh lý như Parkinson, run vô căn hoặc các bệnh thần kinh khác.

• Run xảy ra ngay cả khi bạn đang nghỉ ngơi, không có lý do rõ ràng.

Việc đi khám bác sĩ sớm sẽ giúp bạn nhận được chẩn đoán và điều trị kịp thời, ngăn ngừa tình trạng trở nên nặng hơn và giảm thiểu những tác động tiêu cực đến cuộc sống hàng ngày.

1900 3367

Làm gì khi tay chân run không kiểm soát?

Khi gặp phải tình trạng tay chân run không kiểm soát, việc điều trị và kiểm soát triệu chứng phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra nó. Dưới đây là một số biện pháp hữu ích:

Điều chỉnh lối sống

Duy trì lối sống lành mạnh

Việc thay đổi lối sống lành mạnh có thể giúp kiểm soát các triệu chứng run tay chân trong nhiều trường hợp:

• Giảm căng thẳng: Hãy thực hành các kỹ thuật thư giãn như hít thở sâu, yoga, thiền để làm dịu hệ thần kinh và giảm căng thẳng, từ đó giảm bớt tình trạng run.

• Hạn chế caffeine và chất kích thích: Tránh tiêu thụ quá nhiều cà phê, nước ngọt có ga, rượu và thuốc lá, vì chúng có thể làm tăng tình trạng run.

• Ngủ đủ giấc: Đảm bảo bạn có giấc ngủ đủ và chất lượng để giúp cơ thể hồi phục và giảm căng thẳng.

Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ

Trong nhiều trường hợp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc để kiểm soát tình trạng run, đặc biệt là với những người mắc bệnh Parkinson hoặc run vô căn. Các loại thuốc thường được sử dụng bao gồm thuốc chẹn beta, thuốc chống co giật hoặc các loại thuốc giúp kiểm soát thần kinh.

Thực hiện các bài tập tay chân

Các bài tập nhẹ nhàng như nắm mở tay, xoay cổ tay, hoặc tập yoga có thể giúp tăng cường sự linh hoạt và kiểm soát cơ bắp. Điều này giúp giảm thiểu tình trạng run và cải thiện khả năng kiểm soát của bạn trong các hoạt động hàng ngày.

Điều trị nguyên nhân gốc rễ

Trong những trường hợp run do bệnh lý như cường giáp, rối loạn thần kinh, hoặc thiếu máu, việc điều trị nguyên nhân gốc rễ là cách hiệu quả nhất để kiểm soát tình trạng run tay chân. Bạn nên làm theo các chỉ dẫn của bác sĩ và thực hiện các xét nghiệm cần thiết để chẩn đoán chính xác bệnh lý liên quan.

Tay chân run không kiểm soát có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, từ phản ứng sinh lý bình thường của cơ thể cho đến các bệnh lý nghiêm trọng như rối loạn lo âu, Parkinson hoặc cường giáp. Để bảo vệ sức khỏe, nếu bạn gặp phải triệu chứng này kéo dài và ảnh hưởng đến cuộc sống, hãy tìm đến bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời. Ngoài ra, việc duy trì lối sống lành mạnh, hạn chế chất kích thích và thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng cũng là cách giúp bạn kiểm soát tình trạng này hiệu quả.