Trẻ 7 tháng tuổi ngủ không sâu giấc có sao không?

Trẻ 7 tháng tuổi ngủ không sâu giấc là như thế nào?

Dấu hiệu trẻ 7 tháng ngủ không sâu giấc

Nhiều ba mẹ thấy bé 7 tháng ngủ chập chờn, dễ tỉnh, hay vặn mình hoặc quấy về đêm nên rất lo. Thực tế, ở giai đoạn này, giấc ngủ của bé có thể thay đổi do đang lớn nhanh, tập thêm kỹ năng mới hoặc bắt đầu mọc răng. Vì vậy, bé thức giấc vài lần trong đêm chưa chắc đã là bất thường.

Điều quan trọng là ba mẹ cần xem bé ngủ kém chỉ thoáng qua hay đã ảnh hưởng đến bú, chơi và sinh hoạt hằng ngày.

Những biểu hiện ba mẹ thường thấy

Trẻ 7 tháng ngủ không sâu giấc thường có các biểu hiện như ngủ chập chờn, dễ tỉnh, hay ọ ẹ, xoay trở hoặc giật mình khi ngủ. Nhiều bé cũng thức dậy nhiều lần trong đêm, khó ngủ lại, phải bế hoặc bú mới yên.

Ban ngày, bé có thể ngủ ngắn hơn, quấy hơn về chiều tối, dễ cáu và cần bế nhiều hơn. Nếu những biểu hiện này lặp lại thường xuyên, ba mẹ nên theo dõi kỹ hơn.

Bé 7 tháng ngủ bao nhiêu là tương đối phù hợp?

Mỗi bé 7 tháng có nhu cầu ngủ khác nhau, nhưng nhìn chung bé vẫn cần ngủ khá nhiều trong 24 giờ, gồm cả giấc ngày và giấc đêm. Có bé ngủ đêm nhiều hơn, có bé ngủ ngày nhiều hơn, nên ba mẹ không nên so sánh quá cứng giữa các bé.

Điều quan trọng hơn là sau khi ngủ dậy, bé có tỉnh táo, bú tốt, chơi bình thường và tăng trưởng đều hay không. Có bé vẫn thức đêm 1-2 lần nhưng nếu ban ngày vẫn khỏe và vui vẻ thì thường chưa đáng lo.

Khi nào gọi là “không sâu giấc” cần lưu ý?

Không phải cứ thức đêm vài lần là bất thường. Điều đáng chú ý là khi bé ngủ kém kéo dài, lặp lại nhiều và ảnh hưởng rõ đến sinh hoạt.

Tham khảo thêm: Trẻ sơ sinh ngủ không sâu có đáng lo?

Vì sao trẻ 7 tháng tuổi ngủ không sâu giấc?

Trẻ 7 tháng tuổi ngủ không sâu giấc thường do những nguyên nhân khá quen thuộc như thay đổi sinh lý theo giai đoạn phát triển, mọc răng, cữ ăn chưa hợp lý, môi trường ngủ chưa phù hợp hoặc bé đang khó chịu trong người. Phần lớn trường hợp không quá nghiêm trọng, nhưng ba mẹ vẫn nên theo dõi thêm các dấu hiệu đi kèm để biết khi nào cần đưa bé đi khám.

Thay đổi sinh lý ở giai đoạn phát triển

Bé 7 tháng ngủ kém do thay đổi phát triển

Ở 7 tháng, bé học thêm nhiều kỹ năng như lẫy, trườn, ngồi, bập bẹ nên não bộ hoạt động nhiều hơn. Vì vậy, một số bé sẽ ngủ chập chờn, dễ tỉnh hoặc thức đêm hơn trước. Đây thường chỉ là thay đổi tạm thời.

Mọc răng làm bé khó chịu

Khi mọc răng, bé có thể bị khó chịu ở nướu, chảy dãi nhiều, hay cắn gặm và quấy hơn về đêm. Đây là nguyên nhân khá thường gặp khiến bé ngủ không yên.

Bé đói, no quá hoặc cữ ăn chưa hợp lý

Nếu ăn quá sát giờ ngủ, bé có thể đầy bụng, khó chịu và ngủ kém. Ngược lại, nếu ban ngày bú hoặc ăn chưa đủ, bé cũng dễ tỉnh đêm để đòi bú.

Môi trường ngủ chưa phù hợp

Môi trường ngủ ảnh hưởng giấc ngủ của bé

Phòng quá nóng, quá lạnh, quá sáng, nhiều tiếng ồn, tã ướt hoặc mặc quá nhiều lớp quần áo đều có thể làm bé ngủ không sâu giấc.

Bé quá mệt hoặc bị kích thích trước giờ ngủ

Nếu bé thức quá lâu, chơi quá hưng phấn hoặc lịch sinh hoạt thất thường, bé sẽ khó vào giấc và dễ tỉnh giữa đêm.

Bé đang không khỏe

Những vấn đề như nghẹt mũi, ho, sốt, đầy bụng, trào ngược hoặc táo bón cũng có thể khiến bé ngủ chập chờn hơn. Nếu bé ngủ kém kèm bú kém, quấy nhiều, nôn trớ hoặc mệt rõ, ba mẹ nên cho bé đi khám.

Một số thói quen khiến bé khó ngủ sâu

Bé có thể ngủ kém hơn nếu đã quen được bế rung, bú/ngậm mới ngủ hoặc lịch ngủ ngày không đều. Khi quá phụ thuộc vào cách dỗ ngủ, bé thường dễ thức giấc nhiều lần trong đêm.

Tham khảo thêm: 10+ phòng khám trẻ em khám ngay không cần lấy số tại Hà Nội

Cách cải thiện giấc ngủ cho bé 7 tháng tại nhà

Cách giúp bé 7 tháng ngủ ngon hơn tại nhà

Nếu bé vẫn bú, chơi bình thường và không có dấu hiệu bất thường, ba mẹ có thể thử điều chỉnh tại nhà trước. Mục tiêu là giúp bé có nếp ngủ đều hơn và ngủ dễ chịu hơn.

Giữ giờ ngủ - thức ổn định

Cho bé ngủ và thức vào khung giờ gần giống nhau mỗi ngày để bé dễ vào giấc hơn.

Tạo thói quen trước ngủ

Trước giờ ngủ, ba mẹ có thể lau người ấm, giảm ánh sáng, cho bé bú vừa đủ rồi vỗ về nhẹ nhàng. Làm đều mỗi tối sẽ giúp bé nhận biết đã đến giờ ngủ.

Chỉnh môi trường ngủ thoải mái

Phòng nên yên tĩnh, thoáng, không quá nóng hoặc quá lạnh. Cho bé mặc đồ thoải mái, thay tã khô và sắp xếp chỗ ngủ an toàn.

Xem lại cữ bú và thời điểm ăn

Bé quá đói có thể dễ thức đêm, còn ăn quá sát giờ ngủ lại dễ đầy bụng. Ba mẹ nên điều chỉnh cữ bú, ăn dặm cho phù hợp.

Giảm kích thích trước giờ ngủ

Trước khi ngủ, nên hạn chế tiếng ồn, ánh sáng mạnh và tránh chơi quá hưng phấn để bé dễ thư giãn hơn.

Nếu nghi mọc răng, chăm sóc đúng cách

Nếu bé chảy dãi nhiều, hay cắn gặm, quấy hơn về đêm, ba mẹ có thể nghĩ đến mọc răng. Nên làm dịu nướu cho bé và không tự ý dùng thuốc khi chưa có tư vấn.

Ghi lại nhật ký ngủ 2-3 ngày

Ba mẹ có thể ghi giờ ngủ, số lần thức, cữ bú/ăn và dấu hiệu đi kèm. Cách này giúp dễ nhận ra nguyên nhân và thuận tiện khi cần hỏi bác sĩ.

Khi nào trẻ 7 tháng ngủ không sâu giấc là dấu hiệu cần đi khám?

Dấu hiệu bé 7 tháng ngủ kém cần đi khám

Không phải bé nào ngủ chập chờn cũng nguy hiểm. Nhưng nếu bé ngủ kém kéo dài, nặng dần hoặc kèm dấu hiệu bất thường, ba mẹ nên cho bé đi khám để tìm nguyên nhân sớm.

Nên cho bé đi khám sớm nếu:

• Ngủ kém kéo dài, đã chăm sóc tại nhà nhưng không cải thiện
• Bú kém hoặc bỏ bú
• Sốt
• Quấy nhiều bất thường hoặc lừ đừ
• Nôn nhiều, tiêu chảy, bụng chướng
• Chậm tăng cân

Cần đi khám ngay nếu bé có dấu hiệu nguy hiểm:

• Khó thở, thở rút lõm, thở mệt
• Ngáy to bất thường hoặc có lúc ngưng thở
• Tím tái
• Quá mệt, khó đánh thức

Nếu bé ngủ không sâu giấc kèm các dấu hiệu trên, ba mẹ không nên tiếp tục theo dõi lâu tại nhà. Hãy đưa bé đi khám sớm để được kiểm tra kịp thời.

Nếu trẻ 7 tháng tuổi ngủ không sâu giấc kéo dài, quấy nhiều về đêm, bú kém hoặc kèm dấu hiệu bất thường, ba mẹ có thể đặt lịch khám Nhi trên IVIE - Bác sĩ ơi hoặc gọi 1900 3367 để được hỗ trợ sớm.

1900 3367

Tải app

5 sai lầm ba mẹ dễ mắc khi thấy bé ngủ không sâu giấc

Khi thấy bé 7 tháng ngủ chập chờn, nhiều ba mẹ thường lo lắng và xử lý theo cảm tính. Nhưng một số cách làm chưa đúng có thể khiến bé ngủ kém hơn hoặc bỏ sót dấu hiệu bất thường.

Vội nghĩ bé thiếu canxi, thiếu chất

Không phải bé ngủ không sâu giấc là do thiếu canxi hay thiếu vi chất. Nhiều trường hợp chỉ liên quan đến mọc răng, lịch sinh hoạt hoặc bé đang khó chịu trong người.

Tự ý bổ sung thuốc hoặc vi chất

Ba mẹ không nên tự mua canxi, vitamin hay sản phẩm hỗ trợ ngủ cho bé dùng thử. Dùng không đúng có thể không hiệu quả, thậm chí gây rối loạn tiêu hóa hoặc thừa chất.

Đổi sữa liên tục

Đổi nhiều loại sữa trong thời gian ngắn có thể làm bé đầy bụng, khó thích nghi và ngủ không yên hơn.

Bế rung hoặc lắc mạnh để dỗ ngủ

Bế vỗ nhẹ có thể giúp bé dịu hơn, nhưng rung lắc mạnh là không an toàn. Nếu bé quen được bế rung mới ngủ, bé cũng dễ tỉnh giấc hơn khi chuyển giấc.

Chỉ nhìn số giờ ngủ mà bỏ qua tình trạng chung

Điều quan trọng không chỉ là bé ngủ bao lâu, mà còn là bé có bú tốt, chơi tốt, tỉnh táo và tăng trưởng đều hay không.

Kết luận

Trẻ 7 tháng tuổi ngủ không sâu giấc thường gặp và đa số liên quan đến thay đổi sinh lý, mọc răng, cữ bú/ăn chưa phù hợp hoặc môi trường ngủ chưa tốt. Ba mẹ có thể cải thiện bằng cách giữ giờ ngủ ổn định, tạo thói quen trước ngủ, chỉnh lại cữ ăn và theo dõi các dấu hiệu đi kèm. Tuy nhiên, nếu bé ngủ kém kéo dài hoặc kèm bú kém, sốt, lừ đừ, nôn nhiều, khó thở, ba mẹ nên đưa bé đi khám sớm để tìm nguyên nhân.

Thông tin trên IVIE - Bác Sĩ Ơi và các trang liên kết không thay thế cho lời khuyên y tế, chẩn đoán hoặc điều trị từ các chuyên gia y tế. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bạn nên tư vấn với dược sĩ hoặc bác sĩ về bất kỳ sản phẩm nào bạn đang sử dụng hoặc dự định sử dụng. Công ty TNHH 1 thành viên ISOFHCARE không chịu trách nhiệm cho bất kỳ thông tin nào chưa chính xác hoặc việc sử dụng sản phẩm mà không có sự tư vấn của bác sĩ, chỉ dựa trên thông tin từ chúng tôi.