Nội dung chính
  • 1. Hiểu về vitamin C
  • 2. Biểu hiện của thiếu Vitamin C
  • 3. Vai trò của Vitamin C với làn da
Nội dung chính
  • 1. Hiểu về vitamin C
  • 2. Biểu hiện của thiếu Vitamin C
  • 3. Vai trò của Vitamin C với làn da
icon diamond
IVIE - Bác sĩ ơi: Ứng dụng chăm sóc sức khoẻ chủ động 5 trong 1. Khám bệnh online, Đặt khám tại Cơ sở y tế, Hỏi đáp bác sĩ, Hồ sơ sức khoẻ, Mua thuốc online đồng hành chăm sóc sức khoẻ của bạn và gia đình mọi lúc mọi nơi.

Vai trò của vitamin C với cơ thể và làn da của bạn

Tham vấn y khoa:
BS.Hoàng Hồng Mạnh
Chuyên khoa Da Liễu
Bạn đã biết gì về vai trò của vitamin C với cơ thể và làn da của bạn? Hãy cùng IVIE - Bác sĩ ơi tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.
Nội dung chính
  • 1. Hiểu về vitamin C
  • 2. Biểu hiện của thiếu Vitamin C
  • 3. Vai trò của Vitamin C với làn da

1. Hiểu về vitamin C

Vitamin C (hay còn gọi là Axit ascorbic) là  một loại vitamin quan trọng của cơ thể con người. Nó có vai trò quan trọng để hình thành các mạch máu, sụn, cơ và collagen trong xương.  Ngoài ra, Vitamin C đóng vai trò là chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ các tế bào chống lại tác động của các gốc tự do. 

Cơ thể con người không tự tổng hợp được Vitamin C do đó bạn cần bổ sung vitamin C thông qua chế độ ăn uống từ trái cây họ cam quýt, ổi, bưởi, cà chua, ớt, bắp cải,… Ngoài ra, vitamin C cũng có sẵn dưới dạng các viên nén hoặc viên sủi uống.

Vitamin C

Vitamin C

Khi có những yếu tố làm xuất hiện các triệu chứng đến da và trở nên nặng lên, bạn cần thăm khám tại phòng khám, bệnh viện chuyên khoa da liễu có đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao, trang thiết bị hiện đại và dịch vụ y tế tốt, uy tín.

2. Biểu hiện của thiếu Vitamin C

Triệu chứng khi thiếu vitamin C là:

  • Chậm liền vết thương
  • Nướu chảy máu, chảy máu cam, bầm tím lâu hồi phục
  • Tăng cân
  • Da bị khô và nhăn
  • Mệt mỏi và hay cáu kỉnh
  • Đề kháng thấp, dễ mắc bệnh (suy giảm miễn dịch)
  • Mất thị lực do thoái hóa điểm vàng

Triệu chứng khi thiếu vitamin C

Triệu chứng khi thiếu vitamin C

Tổng đài tư vấn và đặt lịch khám da liễu tại các phòng khám uy tín hoặc Tải ứng dụng Bác sĩ ơi - IVIE - Bác sĩ ơi để xem thông tin các CSYT và đặt lịch chủ động hơn!

1900 638 367

3. Vai trò của Vitamin C với làn da

Vitamin C giữ vai trò quan trọng đối với làn da, 

a. Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh sáng mặt trời

Chất chống oxy hóa trong vitamin C có thể giúp bảo vệ chống lại các tác hại mà tia UV có thể gây ra. Điều đó không có nghĩa là bạn có thể sử dụng  Vitamin C thay cho kem chống nắng. Nó không thể thay thế kem chống nắng vì nó không hấp thụ tia UVA hoặc UVB. Nhưng nếu tia UV xâm nhập vào da của bạn và sản sinh ra các gốc oxi hóa tự do có hại cho da, Vitamin C sẽ giúp giảm thiểu các gốc tự do này và bảo vệ làn da bạn.

b. Giúp làm sáng da

Các sản phẩm chăm sóc da có chứa Vitamin C có thể làm giảm thiểu các vùng da nám hoặc tăng sắc tố sau viêm. Trong nhiều nghiên cứu, Vitamin C bôi lên da trong 16 tuần sẽ làm giảm đáng kể những tổn thương tăng sắc tố. VÌ vậy bạn có thể sử dụng các chế phẩm chứa Vitamin C giúp điều trị và phòng ngừa rám má.

c. Giảm thiểu các nếp nhăn trên da

Vitamin C là một thành phần quan trọng trong nhiều sản phẩm chống lão hóa. Nó có thể làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn khi bạn sử dụng nó trong ít nhất 12 tuần. Một chế độ ăn uống lành mạnh có đầy đủ chất dinh dưỡng trong đó có Vitamin C giúp làn da bạn tươi trẻ hơn. 

Vai trò của Vitamin C với làn da

Vai trò của Vitamin C với làn da

d. Tăng cường sản xuất collagen

Collagen có  trong da của bạn và giúp da không bị chảy xệ. Khi bạn già đi quá trình sản sinh collagen sẽ bị chậm lại. Vitamin C bôi lên da có thể kích khích sản sinh collagen mới. Nó cũng giúp duy trì collagen bạn đang có giúp da căng bóng và hạn chế tình trạng chảy xệ da.

e. Giúp nhanh lành vết thương trên da

Vitamin C có thể giúp vết thương nhanh lành hơn. Bạn có thể dùng thực phẩm hoặc sản phẩm được bổ sung thêm Vitamin C giúp quá trình lành thương nhanh hơn và giảm thiểu tình trạng sẹo xấu hoặc các vết thâm sạm trên da.

f. Dạng có tác dụng của Vitamin C trong da là gì?

L-ascorbic acid- Đây là dạng vitamin C tại chỗ có hoạt tính cao nhất và được nghiên cứu nhiều nhất. Các sản phẩm chăm sóc da đôi khi chứa các loại dẫn xuất khác không hiệu quả  bằng như magie ascorbyl phosphate hoặc ascorbyl palmitate cũng được sản xuất nhằm đáp ứng nhu cầu làm đẹp hiện nay.

Ngoài ra còn có các bệnh lý da liễu khác ảnh hưởng đến thẩm mỹ và sinh hoạt hằng ngày của người bệnh.

IVIE - Bác sĩ ơi - Nền tảng đặt lịch khám bệnh online hàng đầu tại Việt Nam, giúp kết nối người bệnh với hệ thống phòng khám uy tín trên cả nước. Để đặt lịch khám ưu tiên tại cơ sở gần nhất, đặt hẹn với bác sĩ theo yêu cầu hoặc đặt lịch xét nghiệm tại nhà, bạn có thể liên hệ tới IVIE - Bác sĩ ơi để được hỗ trợ.

1900 638 367

Chuyên mục:
IVIE - Bác sĩ ơi | Ngày đăng 29/09/2022 - Cập nhật 06/10/2022
5/5 - (1 đánh giá)

ĐẶT KHÁM DỄ DÀNG VỚI IVIE - Bác sĩ ơi

Khám Da Liễu tại Bệnh viện An Việt

Khám Da Liễu tại Bệnh viện An Việt

Bệnh Viện An Việt
Lượt đặt khám
363
Đánh giá
5
Phí khám: 150,000 đ
Khám Da liễu - BVĐK Hà Nội

Khám Da liễu - BVĐK Hà Nội

BỆNH VIỆN ĐA KHOA HÀ NỘI
Lượt đặt khám
20
Đánh giá
5
Phí khám: 200,000 đ

CHUYÊN MỤC CẨM NANG