Cách chữa bệnh gù lưng ở người lớn hiệu quả

Gù lưng ở người lớn có chữa được không?

Trước và sau điều trị gù lưng ở người lớn

Phần lớn các trường hợp gù lưng nếu được phát hiện sớm đều có thể điều trị hiệu quả, khôi phục lại dáng đi và chức năng bình thường mà không cần phẫu thuật. Tuy nhiên, nếu để lâu không chữa, tình trạng gù có thể nặng dần lên và gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn.

Ngoài ra, gù lưng cũng có nguy cơ tái phát sau khi điều trị. Vì vậy, người bệnh cần theo dõi kỹ tình trạng sức khỏe, kết hợp với việc tập vật lý trị liệu đều đặn để giữ đúng tư thế và ngăn ngừa bệnh quay trở lại.

Khi nào cần đi điều trị gù lưng?

Các dấu hiệu cảnh báo cần điều trị gù lưng ở người lớn

1900 3367

Nếu gù lưng chỉ do tư thế sai (như ngồi cong lưng lâu ngày), bạn thường có thể cải thiện bằng cách sửa tư thế đúng và tập luyện đều đặn. Tuy nhiên, nếu nguyên nhân đến từ bất thường cấu trúc cột sống như gù Scheuermann hoặc gù bẩm sinh, thì việc điều trị chuyên sâu là rất cần thiết để tránh biến chứng nguy hiểm sau này.

Việc điều trị gù lưng sẽ phụ thuộc vào một số yếu tố như:

• Tuổi của người bệnh

• Giới tính

• Độ cong của cột sống nghiêm trọng đến đâu

Càng được chẩn đoán và can thiệp sớm, khả năng hồi phục càng cao.

Tham khảo thêm: Gù lưng trẻ em là gì? Dấu hiệu nhận biết sớm

Các phương pháp điều trị gù lưng ở người lớn hiệu quả

Tùy theo mức độ gù lưng, nguyên nhân và tình trạng sức khỏe của từng người, bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị phù hợp. Dưới đây là các giải pháp điều trị gù lưng phổ biến và hiệu quả nhất hiện nay:

Sử dụng thuốc

Một số loại thuốc có thể được bác sĩ chỉ định để hỗ trợ điều trị gù lưng, bao gồm:

• Thuốc giảm đau không kê đơn như: Acetaminophen, ibuprofen hoặc naproxen sodium - giúp giảm đau nhẹ đến vừa do căng cơ hoặc viêm.

• Thuốc giảm đau theo toa: Được dùng khi thuốc không kê đơn không đủ hiệu quả, thường dành cho trường hợp đau nhiều hoặc kéo dài.

• Thuốc điều trị loãng xương: Đặc biệt quan trọng với người lớn tuổi. Loãng xương có thể làm cột sống yếu đi và dễ gãy, khiến tình trạng gù lưng trở nên nghiêm trọng hơn. Điều trị loãng xương sẽ giúp ngăn ngừa biến chứng này.

Lưu ý: Việc sử dụng thuốc cần theo hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Nẹp lưng/ điều chỉnh tư thế

Nẹp chỉnh hình đôi khi được bác sĩ chỉ định để điều trị gù lưng, đặc biệt là với trẻ em và thanh thiếu niên đang trong độ tuổi phát triển bị gù do sai tư thế hoặc hội chứng Scheuermann mức độ nhẹ đến trung bình.

• Nẹp giúp ngăn đường cong cột sống tiến triển nặng hơn nếu được dùng đúng thời điểm - khi xương còn đang phát triển (thường trước 14–15 tuổi).

• Ban đầu có thể gây khó chịu hoặc hạn chế vận động, nhưng người bệnh thường quen dần. Hiện nay, nhiều loại nẹp đã được thiết kế gọn nhẹ, phù hợp cả khi sinh hoạt và vận động.

Lưu ý: Nẹp không có hiệu quả với người trưởng thành vì cột sống đã ngừng phát triển. Việc dùng nẹp cần có hướng dẫn chi tiết từ bác sĩ chuyên khoa.

Bài tập chỉnh tư thế tại nhà

Tập luyện đúng cách có thể giúp cải thiện tư thế, giảm đau và hỗ trợ điều trị gù lưng hiệu quả. Các bài tập kéo giãn và tăng cường cơ - đặc biệt là nhóm cơ quanh cột sống - sẽ giúp cột sống linh hoạt hơn và khỏe hơn.

Một nghiên cứu vào năm 2019 cũng đã chứng minh rằng, việc tập luyện đều đặn 3 - 4 buổi mỗi tuần mang lại kết quả rõ rệt trong việc điều chỉnh dáng người và ngăn ngừa tình trạng gù lưng trở nên nghiêm trọng.

Duy trì thói quen tập thể dục không chỉ giúp giữ dáng mà còn là cách đơn giản để bảo vệ sức khỏe cột sống lâu dài.

Vật lý trị liệu

Bệnh nhân có thể được tư vấn vật lý trị liệu trước khi phải phẫu thuật

Trong nhiều trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định vật lý trị liệu để hỗ trợ điều trị gù lưng. Phương pháp này bao gồm các bài tập giúp tăng sức mạnh cho cơ lưng và cơ bụng, từ đó giảm đau và cải thiện tư thế hiệu quả.

Ngoài ra, một số động tác còn giúp kéo giãn gân kheo và tăng cường sức mạnh cho các nhóm cơ khác, góp phần hỗ trợ toàn diện cho việc giữ cột sống thẳng và ổn định hơn.

Thực hiện phẫu thuật

Dù hiếm gặp, nhưng gù lưng nặng vẫn có thể gây chèn ép tủy sống hoặc dây thần kinh, buộc người bệnh phải phẫu thuật chỉnh hình cột sống.

Phương pháp phổ biến là cố định và nắn chỉnh cột sống, gồm các bước:

• Đưa các đốt sống về vị trí đúng,

• Ghép xương để hàn các đốt sống lại với nhau,

• Dùng thanh kim loại, vít, móc… để cố định trong quá trình lành xương.

Phẫu thuật được thực hiện dưới gây mê toàn thân, kéo dài 4-8 giờ, sau đó người bệnh cần nằm viện khoảng 1 tuần, đeo nẹp lưng và nghỉ ngơi để hồi phục.

• Sau 4-6 tuần: có thể vận động cơ bản.

• Sau 1 năm: có thể quay lại chơi thể thao.

Mục tiêu chính của phẫu thuật là làm giảm độ cong, ngăn bệnh tiến triển và cải thiện tư thế sống lâu dài.

Khi nào bạn cần phẫu thuật gù lưng?

Phẫu thuật điều trị gù lưng nặng giúp chỉnh lại cấu trúc cột sống và ngăn ngừa biến chứng về thần kinh, hô hấp

Phẫu thuật chỉ được chỉ định khi gù lưng gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày, chẳng hạn như đau dữ dội hoặc rối loạn hô hấp, thần kinh. Mục tiêu là giảm độ cong cột sống, cải thiện dáng và giảm đau hiệu quả. Sau đây là các chỉ định phẫu thuật:

• Gù bẩm sinh.

• Gù Scheuermann với độ cong trên 75 độ.

• Đau lưng nặng, không đáp ứng với điều trị bảo tồn (như thuốc, tập luyện).

• Gù gây ảnh hưởng đến chức năng hô hấp, thần kinh.

• Tình trạng gù tiến triển nhanh và ngày càng nghiêm trọng.

Tuy nhiên, vì là phương pháp can thiệp sâu nên phẫu thuật chỉ được khuyến nghị trong những trường hợp gù nặng. Một số rủi ro có thể xảy ra gồm:

• Nhiễm trùng sau mổ.

• Mất máu nhiều.

• Tổn thương dây thần kinh, trong trường hợp nặng có thể gây liệt chi hoặc rối loạn tiểu tiện, đại tiện.

Do đó, việc quyết định phẫu thuật cần được bác sĩ chuyên khoa đánh giá kỹ lưỡng trước khi thực hiện.

Phòng ngừa gù lưng như thế nào?

Gù lưng hoàn toàn có thể phòng ngừa được nếu bạn duy trì những thói quen đơn giản sau đây:

• Giữ đúng tư thế khi ngồi, đứng, nằm, đi lại hay ngủ - tránh khom lưng hoặc cúi đầu quá lâu.

• Tập luyện các bài tập tăng cơ lưng và bụng để hỗ trợ giữ cột sống thẳng.

• Duy trì cân nặng hợp lý, ăn uống lành mạnh và vận động thường xuyên để tránh tăng cân gây áp lực lên cột sống.

• Không mang vác vật quá nặng trên lưng, đặc biệt là balo hoặc đồ nặng không đều hai bên.

• Tập thể dục đều đặn, ưu tiên các môn giúp xương khớp khỏe mạnh như: đi bộ, đạp xe, bơi lội...

Kiên trì với những thói quen tốt này sẽ giúp giữ tư thế đẹp, ngăn ngừa gù lưng và bảo vệ cột sống khỏe mạnh lâu dài. Bạn cũng nên thăm khám cột sống định kỳ hàng năm để phát hiện và điều trị một cách sớm nhất, một số địa chỉ uy tín bạn có thể tham khảo:

1900 3367

Tổ hợp y tế MEDIPLUS

• Địa chỉ tại Hà Nội: 99 phố Tân Mai - Hoàng Mai - Hà Nội

• Địa chỉ tại Nam Định: Trần Anh Tông (Đường gom QL10), Tổ 24, Phường Lộc Vượng, TP. Nam Định.

• Thời gian làm việc: 7h30 - 19h00 (Thứ 2 đến chủ nhật)

• Hotline: 19003367

1900 3367

Khám gù lưng hiệu quả tại Tổ hợp y tế MEDIPLUS với TS.BSCKII Lê Quốc Việt

Khám và điều trị gù lưng tại Tổ hợp y tế MEDIPLUS là lựa chọn đáng tin cậy cho những ai đang gặp vấn đề về tư thế và cột sống. Với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa Cơ – Xương – Khớp giàu kinh nghiệm, cùng hệ thống thiết bị chẩn đoán hiện đại như X-quang tư thế đứng, MRI…, MEDIPLUS giúp phát hiện sớm các dấu hiệu gù lưng và xây dựng phác đồ điều trị cá nhân hóa.

Bệnh viện Đa khoa Medlatec

• Địa chỉ: 42 P. Nghĩa Dũng, Phúc xá, Ba Đình, Hà Nội

• Thời gian làm việc: 7:00 - 17:00 (Từ thứ 2 đến Chủ nhật)

• Hotline: 19003367

1900 3367

Khám và điều trị gù lưng tại Bệnh viện Đa khoa Medlatec

Bệnh viện Đa khoa Medlatec là địa chỉ uy tín trong khám và điều trị các bệnh lý về cột sống, đặc biệt là gù lưng ở người lớn. Tại đây, người bệnh được thăm khám bởi đội ngũ bác sĩ chuyên khoa Cơ – Xương – Khớp giàu kinh nghiệm, kết hợp hệ thống chẩn đoán hình ảnh hiện đại như X-quang, MRI giúp phát hiện chính xác nguyên nhân và mức độ gù.

Phòng khám ACC

• Địa chỉ:

  • Phòng khám ACC Hà Nội: Toà nhà HDI Tower, 55 Lê Đại Hành, Quận Hai Bà Trưng

  • Phòng khám ACC Quận 1: 99, Nguyễn Du, P. Bến Thành, Q.1

  • Phòng khám ACC Quận 5: Lầu 1, Tản Đà Court, 86 Tản Đà, P. 11

• Thời gian làm việc:

  • Thứ hai - thứ sáu: Bắt đầu lúc 7h30 - 17h30

  • Thứ bảy: 7:30 - 12:00, 14:00 - 17:00

  • Chủ nhật: 7h30 - 12h30

• Hotline: 19003367

1900 3367

Điều trị gù lưng không dùng thuốc tại Phòng khám ACC với bác sĩ quốc tế

Phòng khám ACC là đơn vị tiên phong tại Việt Nam trong điều trị gù lưng bằng phương pháp chiropractic - trị liệu thần kinh cột sống không dùng thuốc, không phẫu thuật. Với đội ngũ bác sĩ nước ngoài chuyên môn cao và hệ thống máy móc hiện đại.

ACC giúp điều chỉnh tư thế, nắn chỉnh cột sống an toàn, đặc biệt hiệu quả với các trường hợp gù lưng nhẹ đến trung bình. Ngoài ra, người bệnh còn được hướng dẫn bài tập phục hồi riêng biệt, kết hợp vật lý trị liệu và chăm sóc toàn diện để cải thiện dáng đi và ngăn ngừa tái phát.

Lưu ý trong quá trình điều trị gù lưng

Gù lưng là tình trạng cột sống bị cong quá mức, gây mất thẩm mỹ và khiến người bệnh mất tự tin. Dù không luôn gây đau, nhưng nếu để nặng có thể dẫn đến cứng khớp và nhiều biến chứng khác. Dưới đây là một số lưu ý khi điều trị gù lưng:

• Điều trị gù do tư thế sai hoặc Scheuermann nhẹ: Điều trị bằng vật lý trị liệu, X-quang theo dõi định kỳ và có thể đeo nẹp lưng nếu cần.

• Điều trị gù bẩm sinh hoặc Scheuermann nặng: Có thể cần phẫu thuật hợp nhất cột sống để giảm đau và chỉnh lại độ cong.

Phát hiện và can thiệp sớm sẽ giúp cải thiện hiệu quả và tránh bệnh tiến triển nặng.

Kết luận

Gù lưng không phải là tình trạng “không thể cứu vãn” nếu được phát hiện sớm và điều trị đúng cách. Từ việc điều chỉnh tư thế, tập luyện tại nhà đến các phương pháp can thiệp chuyên sâu như vật lý trị liệu hay phẫu thuật, mỗi người đều có thể tìm ra cách chữa bệnh gù lưng ở người lớn phù hợp với tình trạng của mình. Điều quan trọng là bạn cần lắng nghe cơ thể, chủ động thăm khám và kiên trì cải thiện mỗi ngày. Đừng để gù lưng âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng sống – hãy bắt đầu hành trình hồi phục từ hôm nay!

Thông tin trên IVIE - Bác Sĩ Ơi và các trang liên kết không thay thế cho lời khuyên y tế, chẩn đoán hoặc điều trị từ các chuyên gia y tế. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bạn nên tư vấn với dược sĩ hoặc bác sĩ về bất kỳ sản phẩm nào bạn đang sử dụng hoặc dự định sử dụng. Công ty TNHH 1 thành viên ISOFHCARE không chịu trách nhiệm cho bất kỳ thông tin nào chưa chính xác hoặc việc sử dụng sản phẩm mà không có sự tư vấn của bác sĩ, chỉ dựa trên thông tin từ chúng tôi.