Đau đầu gối khi co chân: Nguyên nhân và cách xử lý

Nguyên nhân làm đau đầu gối khi co chân

Đầu tiên để biết cách chữa đau đầu gối hiệu quả, chúng ta cần xác định được nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau đầu gối khi co chân. Theo đó việc đau đầu gối thường xuất hiện do nhiều tác động khác nhau, bao gồm:

Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng đầu gối bị đau khi co chân

Do chấn thương

Một số chấn thương ở vị trí đầu gối có thể gây ảnh hưởng đến chức năng của các dây chằng, sụn khớp hay các cấu trúc liên quan. Do đó người bệnh thường cảm thấy đau đầu gối khi co hay duỗi chân. Cụ thể như:

Chấn thương dây chằng đầu gối

Đây là loại hình chấn thương phổ biến thường gặp ở những người hay chơi thể thao: cầu lông, bóng chuyền, bóng rổ… 

Nứt gãy xương đầu gối

Trong quá trình hoạt động có thể xảy ra các va chạm mạnh làm các xương ở đầu gối bị tổn thương. Ngoài ra các trường hợp mắc bệnh loãng xương đôi khi cũng xuất hiện những vết nứt gãy nếu hoạt động sai tư thế.

Trật khớp

Hiện tượng trật khớp sẽ xảy ra khi xương bánh chè bao phủ và trượt ra khỏi vị trí ban đầu. Khi bị trật khớp, bệnh nhân có thể gặp một số triệu chứng như: đầu gối bị đau, khó khăn trong việc co duỗi chân hay sưng đầu gối… 

Đau đầu gối khi co chân dấu hiệu của bệnh lý xương khớp

Việc đầu gối bị đau khi co chân còn có thể là dấu hiệu cảnh báo của một số bệnh lý xương khớp liên quan. Gồm có:

Đau đầu gối khi co chân có thể là biểu hiện của một số bệnh lý về xương khớp

Thoái hóa khớp gối

Thoái hóa khớp gối thường xảy ra trong quá trình lão hóa của cơ thể. Bên cạnh đó, một số yếu tố khác cũng là nguy cơ gây nên thoái hóa khớp gối là: tai nạn, béo phì, ít vận động… Lúc này người bệnh thường xuất hiện những cơn đau ở mặt trước và trong khớp gối. Đặc biệt khi co hoặc duỗi gối sẽ nghe tiếng lụp cụp và đau nhiều hơn.

Viêm khớp gối

Nếu bị đau đầu gối khi co chân rất có thể bạn đã mắc phải viêm khớp gối, khiến các xương sụn trơn bị mòn và trở nên thô ráp. Điều này khiến các khớp xương ma sát nhiều, làm giảm việc hấp thụ các chấn động ở sụn khớp và gây khó khăn trong vận động. Hơn hết, những con đau gối này thường xuất hơn vào sáng sớm và kéo dài trong khoảng tối đa là 30 phút.

Viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp cũng là một bệnh lý liên quan khi bị đau đầu gối. Dạng viêm này gây tổn thương nghiêm trọng phần màng dịch hoạt, sụn khớp và đầu xương dưới sụn. Hậu quả là gây đau khớp, khớp bị cứng và lâu dần sẽ để lại biến chứng làm biến dạng khớp hoặc dính khớp.

Bệnh gout

Bệnh Gout là vấn đề mà bạn cần lưu ý khi bị đau đầu gối khi co hoặc duỗi chân. Bởi sự rối loạn chuyển hóa làm tăng axit uric trong máu sẽ khiến các dây thần kinh cảm giác bị chèn ép. Từ đó tác động lên khớp gối tạo ra các cơn đau nhức khi vận động.

Do hoạt động sai tư thế

Một số nguyên nhân khác làm đau đầu gối là béo phì, hoạt động sai tư thế

Bên cạnh đó, hoạt động sai tư thế cũng có thể ảnh hưởng trầm trọng đến đầu gối của bạn. Vì vậy bạn không nên chủ quan và xem nhẹ các vấn đề khi làm việc hay vận động. Nên làm việc đúng tư thế để hạn chế tối đa tình trạng về sưng đau đầu gối.

Do thừa cân, béo phì

Lớp sụn chêm khớp gối của bạn sẽ bị bào mòn gây ra đau đớn mỗi khi di chuyển nếu trọng thể cơ thể quá lớn. Khi đó đầu gối phải chịu một áp lực rất lớn từ phần thân trên và về lâu dài sẽ gây nên tình trạng đầu gối bị đau khi co chân.

Xem thêm: Đau đầu gối là bệnh gì? Chữa trị thế nào cho đúng

Khi nào đau đầu gối cần đi khám bác sĩ

Để an tâm hơn về sức khỏe bản thân, người bệnh nên đi gặp bác sĩ khi có các dấu hiệu:

Cơ đau lặp lại nhiều lần và kéo dài

Nếu đau đầu gối xuất hiện thường xuyên và kéo dài mà không có biểu hiện thuyên giảm sau khi nghỉ ngơi. Đó có thể là dấu hiệu của một bệnh lý nghiêm trọng khác về xương khớp.

Sưng và cứng khớp gối

Sưng và cứng khớp gối có thể là dấu hiệu của viêm khớp hoặc các vấn đề khớp khác. Vì vậy, người bệnh cần gặp bác sĩ xương khớp để điều trị kịp thời cho đầu gối.

Đỏ và ấm khi chạm vào

Nếu khu vực xung quanh khớp gối bị đỏ và ấm khi chạm vào có thể là dấu hiệu của một phản ứng viêm.

Có tiếng lạo xạo khớp gối

Khi di chuyển khớp gối tạo ra các âm thanh lạo xạo là biểu hiện cho việc xơ cứng hoặc tổn thương bên trong khớp. Đây là một triệu chứng nghiêm trọng cần phải thực hiện thăm khám và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp để ngăn chặn kịp thời các biến chứng về sau.

Tìm hiểu thêm: Đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống có sao không?

Cách xử lý đau đầu gối khi co dãn an toàn, hiệu quả

Đối với các trường hợp đầu gối bị đau khi co chân ở mức độ nhẹ. Bạn có thể tiến hành xử lý tại nhà bằng các phương pháp an toàn và hiệu quả như sau:

Các biện pháp xử lý khi bị đau đầu gối khi co chân

Nghỉ ngơi

Nghỉ ngơi là biện pháp đơn giản nhất giúp làm giảm đau nhanh chóng. Bởi ngưng hoạt động giúp cho các mô ở khớp gối có thời gian hồi phục và tránh nguy cơ bị tổn thương. Tuy nhiên nên kết hợp vận động nhẹ để các khớp và cơ không bị yếu đi.

Chườm lạnh hoặc chườm nóng

Chườm lạnh hoặc chườm nóng đều là phương pháp hỗ trợ giảm đau nhanh chóng và làm chậm tốc độ viêm, sưng tấy. Đồng thời cách thức thực hiện cũng khá đơn giản, phù hợp cho các cơn đau do chấn thương sau 48 giờ. Lưu ý rằng chườm nóng chỉ hiệu quả trong việc điều trị đau cơ hoặc đau khớp mạn tính. Không thể áp dụng cho những đối tượng bị viêm da hay có vết thương hở… 

Dùng thuốc giảm đau

Các bác sĩ có thể ưu tiên cho người bệnh sử dụng thuốc giảm đau để điều trị các triệu chứng đau đầu gối. Kết hợp với chế độ ăn uống và nghỉ ngơi phù hợp để tạo điều kiện tốt nhất cho quá trình phục hồi của xương khớp gối.

Đi khám bác sĩ

Nếu người bệnh đã giảm đau bằng các phương pháp tại nhà nhưng vẫn không thể giải quyết tình trạng đau nhức khớp gối, thậm chí trở nặng. Lúc này, bệnh nhân nên đi khám bác sĩ để tư vấn và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp, tránh để lại biến chứng, gây ảnh hưởng về sau.

Điều này sẽ giúp bác sĩ chẩn đoán đúng bệnh và đưa ra phương án điều trị thích hợp. Để đặt lịch khám đau đầu gối tại các bệnh viện uy tín mà không phải tốn quá nhiều thời gian, công sức.

Trải nghiệm cảm giác đặt lịch khám online hiện đại tại IVIE - Bác sĩ ơi

Tải app

IVIE - Bác sĩ ơi là ứng dụng đặt lịch khám liên kết với nhiều cơ sở y tế trên toàn quốc. Tính năng này của IVIE được hầu hết khách hàng ưa chuộng bởi sự tiện lợi khi đặt lịch khám trước. Không những thao tác đặt lịch đơn giản mà bạn còn không phải di chuyển hay chờ đợi quá lâu như các phương pháp đặt lịch truyền thống. Đặc biệt tại IVIE, bạn được tự do lựa chọn bệnh viện gần nhà như: Tổ hợp y tế MEDIPLUS, Bệnh viện Thu Cúc… Hay thoải mái đặt lịch với các bác sĩ khám xương khớp nổi tiếng gồm: BS Trần Ngọc Ân với hơn 50 năm kinh nghiệm trong nghề; PGS. TS, BS Đoàn Văn Đệ với nhiều đóng góp to lớn trong các công trình y học Việt Nam… cùng đội ngũ các y Bác sĩ khác một cách dễ dàng nhất.

1900 3367

Nếu bạn đọc còn gì thắc mắc về vấn đề đầu gối bị đau khi co chân thì hãy hãy nhanh chóng liên hệ với đội ngũ CSKH của website để nhận hỗ trợ và tư vấn miễn phí. Hơn hết,  IVIE - Bác sĩ ơi rất hy vọng sẽ được đồng hành cùng bạn trong chặng đường bảo vệ sức khỏe người Việt.