Mẹ bầu sau sinh 1 tháng ăn sầu riêng được không?

Sau sinh 1 tháng ăn sầu riêng được không?

Sau sinh 1 tháng ăn sầu riêng được không? Tìm hiểu lý do mẹ nên kiêng để bảo vệ sức khỏe mẹ và bé

Trong giai đoạn ở cữ, cơ thể mẹ còn yếu và rất nhạy cảm. Lúc này, việc ăn sầu riêng có thể gây nóng trong, đầy bụng và ảnh hưởng đến quá trình hồi phục. Vì vậy, mẹ không nên ăn sầu riêng trong tháng đầu sau sinh. Nếu quá thèm, chỉ nên thử một lượng rất nhỏ khi sức khỏe đã ổn định và không gặp vấn đề tiêu hóa. Nguyên nhân là:

• Dễ gây nóng trong, táo bón: Sau sinh, cơ thể mẹ đã mất nước nhiều do tạo sữa. Sầu riêng có tính nóng, ăn vào dễ làm táo bón, đau họng, lở miệng hay nhiều đờm hơn.

• Khó kiểm soát cân nặng, vết thương lâu lành: Sầu riêng chứa nhiều đường, dễ khiến mẹ tăng cân và làm chậm quá trình hồi phục. Với mẹ bị tiểu đường thì càng cần tránh.

• Nguy hiểm khi kết hợp với rượu bia: Ăn sầu riêng cùng đồ uống có cồn có thể làm tim đập nhanh, tăng thân nhiệt, thậm chí gây ngộ độc nặng.

• Không tốt cho mẹ bị bệnh thận: Hàm lượng kali cao trong sầu riêng có thể khiến người suy thận bị loạn nhịp tim, khó thở, rất nguy hiểm.

• Gây khó chịu sau sinh: Một số mẹ ăn xong cảm thấy đầy bụng, khó tiêu, khó ngủ, thậm chí tăng nguy cơ xuất huyết.

Vì vậy, mẹ sau sinh không nên ăn sầu riêng trong giai đoạn đầu, chỉ khi sức khỏe đã hồi phục ổn hơn và có tư vấn của bác sĩ thì mới nên thử lại, với lượng nhỏ.

Tham khảo thêm: Sau sinh 1 tháng uống trà sữa được không?

Sau sinh bao lâu thì mẹ có thể ăn sầu riêng?

Các bác sĩ khuyên rằng, mẹ có thể ăn sầu riêng khi bé được khoảng 6 tháng tuổi - giai đoạn bé bắt đầu ăn dặm và cơ thể mẹ cũng đã hồi phục gần như hoàn toàn. Lúc này, chế độ dinh dưỡng của bé không còn phụ thuộc hoàn toàn vào sữa mẹ, nên việc mẹ ăn một ít sầu riêng sẽ ít ảnh hưởng hơn.

Lưu ý khi ăn sầu riêng:

• Chỉ nên ăn ít, không ăn nhiều trong một lần.

• Kết hợp uống đủ nước, bổ sung rau xanh và hoa quả mát để cân bằng.

• Nếu thấy bé có dấu hiệu bất thường (nổi mẩn, khó tiêu, quấy khóc), mẹ nên dừng lại.

Lưu ý cho mẹ sau sinh khi ăn sầu riêng

Lưu ý quan trọng cho mẹ sau sinh khi ăn sầu riêng

Sầu riêng ngon thật, nhưng với mẹ sau sinh thì không phải lúc nào cũng ăn được. Để vừa thỏa cơn thèm, vừa an toàn cho mẹ và bé, mẹ cần nhớ:

• Tháng đầu sau sinh nên kiêng hẳn: Lúc này cơ thể mẹ còn yếu, bé cũng nhạy cảm nên sầu riêng dễ gây nóng, khó tiêu và ảnh hưởng đến sữa.

• Ăn ít thôi: Chỉ khoảng 1-2 múi mỗi lần, tối đa 1-2 lần/tuần.

• Ăn kèm đồ mát: Uống nhiều nước, bổ sung rau xanh hoặc nước giải nhiệt như nước dừa, trà atiso để cân bằng.

• Theo dõi phản ứng của bé: Nếu bé bú xong hay bị đầy hơi, quấy khóc, mẹ nên hạn chế hoặc ngừng ăn.

Sau sinh, mẹ chỉ nên ăn sầu riêng khi sức khỏe đã hồi phục, và quan trọng nhất là ăn ít và lắng nghe cơ thể bé.

Kết luận

Tóm lại, sau sinh 1 tháng ăn sầu riêng được không thì câu trả lời là không nên. Thời gian ở cữ là lúc cơ thể mẹ còn yếu và bé hoàn toàn bú sữa mẹ, nên việc ăn sầu riêng dễ gây nóng trong, khó tiêu và ảnh hưởng đến cả mẹ lẫn bé. Mẹ chỉ nên ăn lại khi sức khỏe đã hồi phục tốt hơn, lý tưởng là sau 6 tháng, với lượng nhỏ và luôn quan sát phản ứng của bé. Ăn sầu riêng đúng cách sẽ giúp mẹ vừa thỏa cơn thèm, vừa giữ an toàn cho con yêu.

Thông tin trên IVIE - Bác Sĩ Ơi và các trang liên kết không thay thế cho lời khuyên y tế, chẩn đoán hoặc điều trị từ các chuyên gia y tế. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bạn nên tư vấn với dược sĩ hoặc bác sĩ về bất kỳ sản phẩm nào bạn đang sử dụng hoặc dự định sử dụng. Công ty TNHH 1 thành viên ISOFHCARE không chịu trách nhiệm cho bất kỳ thông tin nào chưa chính xác hoặc việc sử dụng sản phẩm mà không có sự tư vấn của bác sĩ, chỉ dựa trên thông tin từ chúng tôi.