Sau sinh 1 tháng uống trà sữa được không? Bao lâu được uống?

Sau sinh 1 tháng uống trà sữa được không?

Sau sinh 1 tháng uống trà sữa được không? Giải đáp chi tiết cho mẹ bỉm

Sau sinh 1 tháng, nhiều mẹ bỉm thắc mắc có nên uống trà sữa không, nhất là với những ai “nghiện” món này. Thực tế, giai đoạn này mẹ đang cho con bú nên tốt nhất không nên hoặc chỉ uống rất hạn chế.

Lý do là vì trà sữa chứa nhiều đường, chất tạo ngọt, hương liệu, phẩm màu hay chất bảo quản - những thành phần này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và chất lượng sữa cho bé. Với trẻ dưới 24 tháng, đây đều là những chất không tốt nếu đi vào cơ thể qua đường sữa mẹ.

Nếu quá thèm, mẹ có thể chỉ uống một lượng nhỏ và không thường xuyên. Tuy nhiên, tốt nhất nên chọn những đồ uống lành mạnh hơn như nước lọc, sữa hạt, nước ép trái cây tươi hoặc các loại thức uống lợi sữa. Như vậy vừa giúp mẹ hồi phục nhanh, vừa đảm bảo bé được bú nguồn sữa an toàn và chất lượng hơn.

Tham khảo thêm: Phụ nữ sau sinh 1 tháng uống nước dừa được không?

Tác hại khi uống trà sữa sau sinh

Tác hại khi mẹ sau sinh uống nhiều trà sữa

Sau sinh 1 tháng, việc uống trà sữa không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ mà còn tác động đến cả bé qua đường sữa mẹ. Trà sữa chứa nhiều đường, chất béo, chất bảo quản và caffeine - những thành phần không phù hợp cho giai đoạn này. Cụ thể:

• Giảm tiết sữa: Một số chất trong trà sữa có thể làm tuyến vú hoạt động kém hiệu quả, khiến sữa mẹ ít đi. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến nguồn dinh dưỡng của bé trong giai đoạn cần bú hoàn toàn.

• Hạn chế hấp thụ dưỡng chất: Đường, chất béo và chất bảo quản trong trà sữa có thể cản trở quá trình hấp thu sắt, kẽm và canxi. Mẹ dễ mệt mỏi, thiếu năng lượng, sữa cũng kém chất lượng, gián tiếp ảnh hưởng đến sự phát triển của con.

• Ảnh hưởng giấc ngủ và sức khỏe của bé: Caffeine và chất béo trong trà sữa có thể đi vào sữa mẹ, khiến bé bú vào dễ khó ngủ, cáu gắt, quấy khóc, thậm chí ảnh hưởng đến sự phát triển nếu tình trạng này kéo dài.

Vì vậy, mẹ sau sinh nên hạn chế tối đa trà sữa, thay vào đó chọn những loại thức uống lành mạnh và lợi sữa hơn để tốt cho cả mẹ và bé.

Tham khảo thêm: 

Mẹ bầu sau sinh 1 tháng ăn sầu riêng được không?

Phụ nữ sau sinh 1 tháng ăn xôi được không?

Mẹ bầu sau sinh 1 tháng ăn ốc được không?

Sau sinh bao lâu thì mẹ có thể uống trà sữa?

Trong 6 tháng đầu sau sinh - khi bé cần bú mẹ hoàn toàn - mẹ nên tránh hoặc hạn chế tối đa trà sữa để sữa luôn đủ, giàu dinh dưỡng và an toàn cho bé.

Sau khi bé đã cai sữa, mẹ có thể uống lại nhưng chỉ nên thỉnh thoảng và với lượng nhỏ. Nếu mẹ không cho con bú hoặc sức khỏe đã ổn định, việc uống một ly trà sữa đôi khi là chấp nhận được.

Tuy nhiên, với những mẹ từng bị tiểu đường thai kỳ hay còn gặp vấn đề về đường huyết, tốt nhất nên cân nhắc kỹ hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Tóm lại, mẹ có thể uống trà sữa sau sinh khi sức khỏe ổn, không cho con bú nữa, và quan trọng nhất là biết kiểm soát lượng đường, caffeine nạp vào cơ thể.

Mẹ sau sinh 1 tháng uống trà sữa cần lưu ý gì?

Lưu ý quan trọng khi mẹ sau sinh 1 tháng uống trà sữa

Sau khi bé đã cai sữa, mẹ có thể uống trà sữa trở lại nhưng cần chú ý:

• Uống có kiểm soát: Chỉ nên coi trà sữa như món “đổi vị” thỉnh thoảng, không uống hằng ngày hay quá nhiều trong một lần.

• Ưu tiên tự pha tại nhà: Mẹ sẽ chủ động được nguyên liệu, giảm đường, giảm béo và chọn thành phần an toàn hơn.

• Nếu mua bên ngoài: Hãy chọn loại ít đường, ít béo, không dùng hương liệu nhân tạo hay chất bảo quản. Trà sữa từ thảo mộc, nguyên liệu tự nhiên sẽ tốt hơn.

• Không uống buổi tối: Đường và caffeine trong trà dễ làm khó ngủ, đồng thời tăng nguy cơ tăng cân.

Tóm lại, mẹ có thể uống trà sữa nhưng cần điều độ, chọn nguyên liệu an toàn và uống đúng lúc để vừa thỏa cơn thèm, vừa bảo vệ sức khỏe.

Kết luận

Tóm lại, sau sinh 1 tháng uống trà sữa được không thì câu trả lời là mẹ nên hạn chế tối đa, thậm chí tốt nhất không nên dùng trong giai đoạn này. Bởi sức khỏe của mẹ và chất lượng sữa cho bé mới là điều quan trọng nhất. Khi bé đã cai sữa và cơ thể mẹ ổn định, mẹ có thể thưởng thức lại trà sữa nhưng chỉ với lượng nhỏ, thỉnh thoảng và nên chọn loại ít đường, ít béo để an toàn hơn.

Vậy, thay vì vội vàng chiều theo cơn thèm, mẹ hãy ưu tiên những thức uống lành mạnh, vừa giúp bản thân phục hồi nhanh, vừa đảm bảo cho bé nguồn sữa dồi dào và chất lượng.

Thông tin trên IVIE - Bác Sĩ Ơi và các trang liên kết không thay thế cho lời khuyên y tế, chẩn đoán hoặc điều trị từ các chuyên gia y tế. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bạn nên tư vấn với dược sĩ hoặc bác sĩ về bất kỳ sản phẩm nào bạn đang sử dụng hoặc dự định sử dụng. Công ty TNHH 1 thành viên ISOFHCARE không chịu trách nhiệm cho bất kỳ thông tin nào chưa chính xác hoặc việc sử dụng sản phẩm mà không có sự tư vấn của bác sĩ, chỉ dựa trên thông tin từ chúng tôi.