Những biện pháp giảm nguy cơ sảy thai

Sảy thai là quá trình không thể ngăn ngừa trong hầu hết trường hợp. Hầu hết các yếu tố nguyên nhân dẫn đến sảy thai là không thể phòng tránh. Những bất thường bao gồm bất thường nhiễm sắc thể, vấn đề trong quá trình phát triển bảo thai thường không thể can thiệp. Tuy nhiên, có một vài biện pháp bạn có thể áp dụng để có một thai kì khỏe mạnh, giảm nguy cơ sảy thai.

1. Chế độ sinh hoạt giúp giảm nguy cơ sảy thai

Giảm nguy cơ sảy thai Bổ sung acid folic: Các nhà nghiên cứu khuyến cáo bổ sung 400ug acidfolic hằng ngày có thể giúp giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh, giảm nguy cơ sảy thai. Bắt đầu bổ sung vitamin nhóm B mỗi ngày trước khi có ý định có thai, tiếp tục bổ sung trong quá trình mang thai để đạt được lợi ích tốt nhất.

Chế độ sinh hoạt giúp giảm nguy cơ sảy thai

Theo đuổi một lối sống lành mạnh:

- Tránh xa các yếu tố nguy cơ như: hút thuốc, hút thuốc lá thụ động, sử dụng rượu, chất kích thích.

- Giới hạn lượng caffein nạp vào mỗi ngày dưới 300 mg/ ngày.

- Thực hiện các thói quen nâng cao sức khỏe: tập thể dục hàng ngày, ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh, cân bằng dinh dưỡng trong cả thai kì.

- Kiểm soát cân nặng hợp lý: thừa cân, béo phì hoặc nhẹ cân có thể làm tăng các biến chứng phức tạp của thai kì bao gồm sảy thai.

- Thói quen vệ sinh chống lại viêm nhiễm: Rửa tay thường xuyên, điều này phòng tránh các bệnh tật như cúm, viêm phổi, những bệnh tật dễ lây truyền

- Đảm bảo hệ miễn dịch luôn khỏe mạnh, thông báo cho bác sĩ biết mọi bệnh lý miễn dịch mắc phải trong thai kì, bao gồm cả cúm.

- Quản lý bệnh lý mạn tính: các bệnh lý mạn tính như cao huyết áp, tiểu đường, bệnh lý tự miễn, bạn cần được điều trị ổn định trước khi mang thai.

- Quan hệ tình dục an toàn: Những bệnh lý lây truyền qua đường tình dục có thể dẫn đến những biến chứng phức tạp của thai kì. Hãy kiểm tra các bệnh lý này trước khi có thai. Trong quá trình thai nghén, các biện pháp tránh thai rào chắn cần được sử dụng ngay cả khi quan hệ bằng miệng hay qua đường hậu môn.

Gọi tổng đài 19003367 để được tư vấn và đặt lịch khám Sản phụ khoa hoặc Tải ứng dụng Bác Sĩ Ơi - IVIE - Bác sĩ ơi để nhận tư vấn từ Bác Sĩ online!

Gọi ngay hotline để được tư vấn khám thai định kỳ: 

1900 3367

2. Bác sĩ có thể can thiệp vào giai đoạn nào trong tiến trình sảy thai để ngăn chặn sảy thai không?

Ngăn chặn sảy thai từ bác sĩ? Trong hầu hết trường hợp, bạn không thể ngăn chặn tiến trình sảy thai một khi nó đã bắt đầu dù ở bất kì tháng nào của thai kì.

Những biện pháp giảm nguy cơ sảy thai

Trong một vài trường hợp, triệu chứng có thể gọi là dọa sảy thai. Những trường hợp này xảy ra ở phụ nữ dưới 20 tuần tuổi thai. Bạn có thể bị ra máu nhiều và cho rằng thai đã mất. Tuy nhiên, tim thai vẫn còn thì thai kì vẫn tiếp tục. Điều này là vô cùng quan trọng giúp các bác sĩ đánh giá rằng liệu rằng thai này còn có khả năng sống không và thực hiện một vài thao tác ngăn chặn quá trình sảy thai hoàn toàn xảy ra như:

- Nghỉ ngơi tại giường nhưng không nhất thiết phải bất động hoàn toàn

- Kiêng quan hệ tình dục

- Điều trị các các bệnh lý nền có thể gây ra chảy máu

- Bổ sung nội tiết giữ thai: progesterol

- Tiêm huyết thanh miễn dịch Rh nếu thai Rh+ và mẹ Rh-

Bao lâu sau sảy thai có thể mang thai lại là câu hỏi chị em luôn thắc mắc. Và điều ngạc nhiên là bạn có thể mang thai ngay lập tức thậm chí không cần trải qua một kì kinh nguyệt bình thường.

Bên cạnh đó gia đình và sản phụ hãy chú ý lịch khám thai định kỳ để đảm bảo sức khỏe phát triển ổn định cho cả mẹ và bé. Tham khảo top  10 bệnh viện, phòng khám sản phụ khoa tốt, uy tín tại Hà Nội để đặt lịch khám sản phụ khoa phù hợp. Hoặc có thể gọi ngay hotline để được hỗ trợ đặt lịch khám sức khỏe nhanh chóng nhất: 

1900 3367

3. Các lời đồn trong dân gian về sảy thai

- Sảy thai là rất hiếm: sự thật là sảy thai không hề hiếm, khoảng 10% thai kì đã biết kết thúc bằng sảy thai, và thực tế con số này trên lâm sàng lớn hơn nhiều.

- Tập thể dục gây sảy thai: sự thật là tập luyện không gây sảy thai. Trong thwucj tế, tập luyện thể dục thường xuyên trong quá trình mnag thai là rất cần thiết. Tuy nhiên, cần tránh các môn thể thao có khả năng gây chấn thương cao.

- Cứ có ra máu trong thai kì là có sảy thai: Điều này là không đúng. Sự thật là ra máu nhỏ giọt là phổ biến trong những tháng đầu thai kì. Nếu bạn đang trải qua chảy máu, thông báo cho bác sĩ để nhận được lời khuyên hợp lí.

Xem thêm:  Làm thế nào để nhận biết giới tính thai nhi?

Các lời đồn trong dân gian về sảy thai

- Sảy thai là lỗi của người mẹ: Hầu hết các trường hợp sảy thai trong giai đoạn sớm là kết quả của bất thường nhiễm sắc thể không phải là sai lầm của bố hay mẹ.

- Chế độ ăn gây sảy thai; một vài loại thực phẩm bạn nên tránh ăn do có nguy cơ lây nhiễm các loại vi khuẩn ảnh hưởng đến thai kì như Listeria, Salmonella bao gồm: đồ ăn sống, tái, chưa chín, những loại thực phẩm chế biến không hợp vệ sinh, không rõ nguồn gốc.  Những vấn đề liên quan đến dinh dưỡng lúc mang thai

Sảy thai là kết cục không một bà mẹ hay bất kì ai mong muốn. Dù y học hiện nay chưa can thiệp được nhiều để ngăn chặn hoàn toàn hiện tượng này nhưng áp dụng những thói quen khoa học có thể giúp phần nào giảm nguy cơ sảy thai.

IVIE - Bác sĩ ơi là nền tảng đặt lịch khám ưu tiên tại các bệnh viện, phòng khám uy tín tại Hà Nội, đặt hẹn với bác sĩ theo yêu cầu và khám bệnh trực tuyến với bác sĩ online. Người bệnh có thể gọi đến tổng đài 1900 3367 để được nhân viên hỗ trợ hoặc tải ứng dụng IVIE - Bác sĩ ơi - Bác sĩ ơi để đặt lịch khám chủ động hơn.

1900 3367