Rối loạn tiêu hóa ở người lớn nguyên nhân và cách điều trị

Nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa ở người lớn

1900 3367

Nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa ở người lớn thường đến từ rượu bia, thuốc lá, chế độ ăn uống kém khoa học

Tiêu hóa là quá trình cơ thể “xử lý” thức ăn thành dưỡng chất để hấp thu và nuôi sống cơ thể. Quá trình này diễn ra liên tục, bắt đầu từ miệng và kết thúc ở ruột già. Khi có yếu tố tác động làm gián đoạn hoặc rối loạn quá trình này, cơ thể sẽ xuất hiện các triệu chứng như đầy hơi, chướng bụng, buồn nôn, tiêu chảy... Đây không phải là một bệnh lý riêng biệt mà là hậu quả của nhiều nguyên nhân khác nhau. Nếu tình trạng kéo dài, người bệnh có nguy cơ gặp các bệnh lý tiêu hóa nghiêm trọng, thậm chí ung thư đường ruột.

Một số nguyên nhân thường gặp gây rối loạn tiêu hóa ở người lớn gồm:

• Rượu bia, thuốc lá: Cồn kích thích dạ dày co bóp, tiết nhiều acid dịch vị. Nicotin trong thuốc lá làm co thắt, tổn thương niêm mạc dạ dày, gây khó tiêu.

• Chế độ ăn uống kém khoa học: Ăn uống thất thường, đồ ăn ôi thiu, không đảm bảo vệ sinh khiến vi khuẩn dễ xâm nhập, gây đau bụng, tiêu chảy.

• Tác dụng phụ của thuốc: Dùng kháng sinh lâu ngày làm tiêu diệt cả lợi khuẩn trong ruột, dẫn đến mất cân bằng hệ vi sinh và rối loạn tiêu hóa kéo dài.

• Do bệnh lý: Các bệnh về dạ dày - ruột (như viêm loét, trào ngược) thường đi kèm triệu chứng đầy hơi, buồn nôn, đau bụng.

• Mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột: Khi hại khuẩn “lấn át” lợi khuẩn, hệ tiêu hóa dễ bị rối loạn, gây khó chịu và ảnh hưởng đến sức khỏe.

Hiểu rõ nguyên nhân rối loạn tiêu hóa ở người lớn sẽ giúp bạn có cách phòng ngừa và điều chỉnh lối sống hợp lý hơn.

Tham khảo thêm: Người bị rối loạn tiêu hóa ăn gì cho nhanh khỏi?

Triệu chứng rối loạn tiêu hóa ở người lớn

Triệu chứng rối loạn tiêu hóa ở người lớn: đầy hơi, buồn nôn, đau bụng, ợ nóng và rối loạn đại tiện

Rối loạn tiêu hóa không phải là bệnh nguy hiểm ngay lập tức nhưng lại gây ra nhiều khó chịu và ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hằng ngày. Một số dấu hiệu thường gặp gồm:

• Đầy hơi, khó tiêu: Bụng căng tức, khó chịu dù không ăn nhiều. Nguyên nhân do thức ăn không được tiêu hóa hết, lên men sinh khí gây chướng bụng.

• Buồn nôn hoặc nôn: Khi dạ dày không tiêu hóa kịp, thức ăn dễ bị trào ngược gây cảm giác buồn nôn, có khi kèm nôn mửa, hơi thở có mùi, thậm chí sốt cao và mất nước.

• Đau bụng thường xuyên: Cơn đau có thể âm ỉ hoặc dữ dội, xuất hiện ở nhiều vị trí quanh bụng tùy mức độ rối loạn.

• Ợ hơi, ợ nóng: Dạ dày và tá tràng bị kích thích khiến người bệnh dễ ợ hơi, nóng rát, khó chịu, ăn uống kém ngon.

• Rối loạn đại tiện: Người bệnh có thể bị tiêu chảy kéo dài gây mất nước, mệt mỏi hoặc táo bón lâu ngày làm tăng nguy cơ trĩ.

Nhận biết sớm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa ở người lớn giúp bạn có cách xử lý và đi khám kịp thời, tránh để tình trạng kéo dài thành bệnh lý nghiêm trọng.

Tham khảo thêm: 5+ cách chữa rối loạn tiêu hóa nhanh nhất tại nhà

Điều trị rối loạn tiêu hóa ở người lớn như thế nào?

Cách điều trị rối loạn tiêu hóa ở người lớn: kết hợp thuốc, ăn uống khoa học và lối sống lành mạnh

Nhiều người khi bị rối loạn tiêu hóa thường chủ quan hoặc tự mua thuốc về uống, dẫn đến tình trạng kéo dài và dễ tái phát. Thực tế, khi có dấu hiệu bất thường, bạn nên đi khám để bác sĩ chẩn đoán và kê đơn điều trị đúng cách, tránh ảnh hưởng lâu dài đến hệ tiêu hóa.

Bên cạnh việc dùng thuốc, chế độ ăn uống và sinh hoạt là yếu tố quan trọng giúp cải thiện tình trạng:

• Ăn uống khoa học: Bổ sung đầy đủ 4 nhóm chất (đạm, đường, béo, vitamin và khoáng chất). Thức ăn nên nấu chín, hợp vệ sinh, tránh đồ sống, tái hoặc ôi thiu. Không bỏ bữa, có thể chia nhỏ thành nhiều bữa để dễ tiêu hóa.

• Tăng cường thực phẩm tốt cho đường ruột: Ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin C, uống nước cam, dùng sữa chua để bổ sung lợi khuẩn, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

• Hạn chế đồ hại cho tiêu hóa: Tránh rượu bia, nước ngọt có gas, thức ăn cay nóng, dầu mỡ nhiều vì dễ làm tình trạng nặng thêm.

• Sinh hoạt điều độ: Tập thể dục thường xuyên để tăng nhu động ruột, ngủ đủ giấc để cơ thể và hệ tiêu hóa được nghỉ ngơi, phục hồi.

Về điều trị, bác sĩ có thể chỉ định một số loại thuốc như: thuốc giảm đau bụng, giảm đầy hơi, oresol để bù nước khi tiêu chảy, men vi sinh để bổ sung lợi khuẩn và giúp tiêu hóa tốt hơn.

Tóm lại, điều trị rối loạn tiêu hóa không chỉ dựa vào thuốc mà cần kết hợp ăn uống hợp lý và lối sống lành mạnh để nhanh chóng hồi phục và hạn chế tái phát.

Tham khảo thêm: Chi phí nội soi tiêu hóa bao nhiêu tiền?

Cách phòng tránh rối loạn tiêu hóa ở người lớn

Cách phòng tránh rối loạn tiêu hóa ở người lớn: ăn uống lành mạnh, bổ sung chất xơ và duy trì thói quen tốt

Để hạn chế rối loạn tiêu hóa và các bệnh liên quan đến đường ruột, bạn cần duy trì một lối sống khoa học và thói quen sinh hoạt lành mạnh. Một số gợi ý đơn giản:

• Ăn uống hợp vệ sinh: Ăn chín, uống sôi, đảm bảo đủ chất dinh dưỡng và tránh các thực phẩm dễ gây kích thích đường ruột.

• Bổ sung chất xơ: Ăn nhiều rau xanh, hoa quả để hỗ trợ tiêu hóa, đặc biệt tốt cho người hay bị táo bón.

• Hạn chế rượu bia và chất kích thích để không làm hệ tiêu hóa bị tổn hại.

• Duy trì lợi khuẩn đường ruột: Có thể bổ sung men vi sinh hoặc ăn thực phẩm chứa lợi khuẩn như sữa chua.

• Đi đại tiện đều đặn: Tập thói quen đi vệ sinh mỗi ngày vào cùng một thời điểm để tạo nhịp sinh học ổn định cho hệ tiêu hóa.

• Tăng cường sức đề kháng: Ăn uống đủ vitamin, khoáng chất và duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên.

Ngoài ra, bạn nên khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các vấn đề về tiêu hóa, từ đó có hướng điều trị kịp thời và hiệu quả.

Kết luận

Rối loạn tiêu hóa ở người lớn không chỉ gây khó chịu trong sinh hoạt hằng ngày mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe nếu để kéo dài. Việc chú ý đến chế độ ăn uống, lối sống và thăm khám kịp thời sẽ giúp bạn kiểm soát tốt tình trạng này. Đừng chủ quan với những dấu hiệu bất thường, bởi chăm sóc hệ tiêu hóa chính là chìa khóa để duy trì một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

Thông tin trên IVIE - Bác Sĩ Ơi và các trang liên kết không thay thế cho lời khuyên y tế, chẩn đoán hoặc điều trị từ các chuyên gia y tế. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bạn nên tư vấn với dược sĩ hoặc bác sĩ về bất kỳ sản phẩm nào bạn đang sử dụng hoặc dự định sử dụng. Công ty TNHH 1 thành viên ISOFHCARE không chịu trách nhiệm cho bất kỳ thông tin nào chưa chính xác hoặc việc sử dụng sản phẩm mà không có sự tư vấn của bác sĩ, chỉ dựa trên thông tin từ chúng tôi.