Thủ dâm nhiều bị yếu sinh lý, bị vô sinh? Đúng hay sai?

1. Thủ dâm thế nào là nhiều?

Thủ dâm là một hành vi thỏa mãn nhu cầu sinh lý đặc biệt là nam giới trong độ tuổi sinh sản. Có 95% nam giới thừa nhận rằng họ từng thủ dâm ít nhất một lần trong đời. Thủ dâm quá 3 lần/tuần về lâu dài khiến thần kinh trung ương rơi vào trạng thái hưng phấn không tự chủ được mà xuất tinh sớm và yếu sinh lý ở nam giới.

Thủ dâm ở nam giới giúp thoả mãn các nhu cầu sinh lý 

Chất Dopamine được tiết ra quá mức khi thủ dâm có thể làm giảm ham muốn và rối loạn trong quá trình xuất tinh. Những người thủ dâm thường hành động lén lút do sợ bị phát hiện nên làm nhanh và mạnh, điều đó dễ hình thành thói quen xuất tinh sớm gây ảnh hưởng đến sức khoẻ sinh lý và chất lượng sống.

Xem thêm: Đàn ông tự sướng nhiều có tốt không

2. Thủ dâm nhiều có bị yếu sinh lý,có bị vô sinh?

Thủ dâm nhiều bị yếu sinh lý tuy nhiên không gây vô sinh do tinh trùng được thay mới thường xuyên trong cơ thể người đàn ông. Tuy nhiên nếu thực hiện hành vi này thường xuyên và với tần suất nhiều lần một tuần việc xuất tinh thường xuyên cơ thể bị kiệt sức, không thể tái tạo tinh trùng đủ nhanh gây ảnh hưởng tới sức khoẻ.

Tham khảo: Không thủ dâm có sao không

3. Cách thủ dâm an toàn, có lợi cho sinh lý nam 

Thủ dâm giúp giảm bớt áp lực về tâm lý hay đây chỉ là cách theo đuổi kích thích về tình dục. Thực hiện quá nhiều sẽ gây nghiện và sẽ là điều duy nhất nghĩ tới khi bị stress hay khi muốn tìm cảm giác cực khoái.

Thủ dâm giúp giải tỏa căng thẳng khi bị stress 

Tần suất thủ dâm hợp lý

Thủ dâm 1 lần/ngày là thói quen của khá nhiều quý ông hiện nay, đây có thể là dấu hiệu nghiện thủ dâm. Trên thực tế việc tần suất thủ dâm bao nhiêu lần một tuần là hợp lý phụ thuộc vào sức khoẻ và nhu cầu sinh lý của người đàn ông.

Theo một nghiên cứu,  nam giới ở độ tuổi dưới 30 thủ dâm 3 – 4 lần/tuần là vừa đủ, tần suất này đảm bảo sức khỏe mà không ảnh hưởng tới chất lượng công việc. Tuy nhiên nếu tần suất này làm bạn cảm thấy mệt mỏi hoặc có dấu hiệu bất thường cần đi khám và để nhận được sự hỗ trợ từ bác sĩ.

Cách thủ dâm

Thủ dâm giúp phòng tránh những nguy cơ mà quan hệ tình dục thông thường mang lại như có thai ngoài ý muốn, các bệnh lây qua đường tình dục. Tuy nhiên biện pháp này không hoàn toàn vô hại, đôi khi gián tiếp đưa đàn ông vào trạng thái lo âu và trầm cảm, vì họ cảm thấy tội lỗi với bạn tình của mình. Một số gợi ý mẹo thủ dâm an toàn và giúp tăng khoái cảm như:

• Tạo không gian gợi tình, tâm trạng phù hợp: tắt đèn, uống một ly rượu, bật nhạc… Làm bất cứ việc gì giúp bạn cảm thấy thoải mái nhất.

Cách thủ dâm an toàn, tăng khoái cảm - Bạn đã biết chưa?

• Không cần vội: đừng cố gắng đẩy nhanh tốc độ để đạt khoái cảm vì thủ dâm là quá trình giúp bạn thư giãn và thoải mái. Vì vậy hãy thả lỏng và chậm rãi thực hiện.
• Tư thế thủ dâm: thay đổi tư thế, vị trí có thể giúp bạn tăng trải nghiệm khám phá bản thân.

Lối sống – Chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống cũng có tác động lớn tới sức khỏe và sinh lý nam giới. Chế độ ăn khoa học, bổ sung các nhóm chất cần thiết cho cơ thể, tăng cường các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất. Một số chất giúp tăng cường sinh lý nam: cá, thịt, hàu, các loại hạt, trái cây…

Những loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam giới  - Có thể bạn chưa biết?

Bên cạnh đó nam giới cũng cần có lối sống lành mạnh, tránh để bản thân bị stress, mệt mỏi, hạn chế uống rượu bia… Trường hợp đã áp dụng những biện pháp mà không cải thiện tình trạng, cần tới bệnh viện có chuyên khoa nam học để được thăm khám và điều trị.

4. Hướng dẫn tham gia cộng đồng hỏi đáp nam khoa 

App IVIE - Bác sĩ ơi là một ứng dụng với giao diện thông minh, dễ dùng các thao tác, tính năng dễ dàng. Giúp người dân không cần xếp hàng lấy số khám, tiết kiệm thời gian mà mọi thông tin khám được cập nhật ở “quản lý hồ sơ sức khoẻ” giúp người dân có thể xem tình hình sức khoẻ của mình bất cứ lúc nào.

• Cách 1: Tham gia cộng đồng hỏi đáp miễn phí (hỏi đáp miễn phí với bác sĩ)  IVIE – Bác sĩ ơi giúp bạn giải đáp mọi thắc mắc - vấn đề về sức khỏe nhanh chóng – kịp thời.

Tải app

• Cách 2: Đăng ký tư vấn hỏi riêng bác sĩ nam khoa: Đây là giải pháp tư vấn chuyên sâu, tư vấn hỏi đáp các vấn đề 1-1 với bác sĩ. Qua hỏi đáp, tư vấn từ bác sĩ bạn sẽ biết được tình trạng sức khỏe, nên làm gì, khám gì, khám ở đâu. Từ đó giúp người bệnh tiếp nhận thông tin và được thăm khám chủ động. Người bệnh được kết nối với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa đến từ các viện hàng đầu trên cả nước mà không cần di chuyển. Dưới đây là hướng dẫn sử dụng tính năng hỏi riêng bác sĩ trên app IVIE - Bác sĩ ơi.

Hướng dẫn tính năng hỏi đáp 1-1 với bác sĩ trên IVIE - Bác sĩ ơi

Trên đây là những thông tin chi tiết của giải đáp về tình trạng thủ dâm nhiều bị yếu sinh lý. Nếu có những thắc mắc gì khác về các vấn đề sức khỏe, sinh lý bạn liên hệ IVIE - Bác sĩ ơi qua tổng đài: 1900. 3367 để được hỗ trợ, giải đáp mọi thắc mắc nhanh nhất và kịp thời. 

Tải app