Thủ dâm ở nam giới: Tốt hay xấu?

Thủ dâm, hay còn được biết đến với các từ quen thuộc hơn như “tự sướng”, “quay tay”… là một hành vi tự kích thích tình dục thường gặp ở nam giới (có thể gặp ở nữ nhưng với tần suất thấp hơn). Hành vi tình dục này xuất hiện từ lứa tuổi dậy thì và có thể kéo dài suốt đời sống tình dục sau này của một người đàn ông trưởng thành. Thói quen này không xấu tuy nhiên nếu lạm dụng có thể đem đến những ảnh hưởng tiêu cực về đời sống tình dục nói riêng cũng như chất lượng cuộc sống nói chung của nam giới.

1. Thủ dâm là gì?

Hiểu đơn giản, thủ dâm là hành vi tự làm thỏa mãn nhu cầu tình dục của bản thân mà không có bạn tình. Nam giới thường thủ dâm bằng cách dùng tay tác động vào dương vật cho đến khi đạt được khoái cảm và xuất tinh ra ngoài. Gần như người đàn ông nào trong quá trình trưởng thành và khám phá bản thân, cũng đã từng thủ dâm. Tần suất thủ dâm gặp nhiều ở lứa tuổi trẻ, thanh thiếu niên và giảm dần khi họ có bạn tình, lập gia đình và cao tuổi về sau này. 

2. Những lợi ích của thủ dâm?

Khác với suy nghĩ của nhiều người, thủ dâm không hoàn toàn có hại, ngược lại, hành vi tình dục này nếu được sử dụng hợp lý và không lạm dụng có thể mang đến nhiều lợi ích cho bản thân người nam giới như sau:

• Khi thủ dâm đạt khoái cảm, não bộ sẽ tiết ra endorphins, là một loại hormon giúp giải tỏa căng thẳng rất tốt cho cơ thể đồng thời giúp giấc ngủ trở nên sâu và chất lượng hơn.
• Thủ dâm cũng được coi như những “bài thực hành đầu tiên về tình dục” của người nam giới. Thông qua hành vi này, họ hiểu hơn về cơ thể mình, biết cách để giúp mình đạt khoái cảm, rất có lợi cho đời sống tình dục vợ chồng về sau này. 
• Thủ dâm cũng giúp “giải quyết nhanh chóng” nhu cầu tình dục của bản thân khi có ham muốn mà không có “đối tác”.
• Việc “tự hành sự” giúp giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục nguy hiểm như: HIV, giang mai, lậu…
• Thủ dâm giúp kích thích tuần hoàn, thúc đẩy việc tạo tinh trùng mới và nâng cao chất lượng tinh trùng. Một số nghiên cứu còn cho thấy việc thủ dâm giúp làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
• .

Tải ứng dụng IVIE - Bác sĩ ơi để Hỏi bác sĩ MIỄN PHÍ, bạn sẽ nhận được sự tư vấn nhanh nhất từ các chuyên gia y tế hàng đầu của tất cả các chuyên khoa và hoàn toàn ẩn danh!

3. Tác hại của thủ dâm?

Tuy có nhiều lợi ích, nhưng ở mặt ngược lại, việc quá lạm dụng thủ dâm có thể đem đến nhiều tác hại cho người nam giới như:

• Gây cảm giác tội lỗi, dẫn đến tự ti và mặc cảm khi quan hệ tình dục thực sự.
• Thủ dâm có thể gây “nghiện”, khiến bản thân trở nên xa lánh xã hội, bạn bè, sống khép kín và trong đầu thường xuyên chỉ nghĩ đến việc này, kéo theo đó là sự giảm sút về sức khỏe.
• Thủ dâm nhiều trong quá khứ cũng được chứng minh là có mối liên quan đến sự xuất hiện của rối loạn cương dương và các rối loạn chức năng tình dục khác của nam giới về sau (xuất tinh sớm, khó đạt khoái cảm…)
• Đặc biệt, một số người vẫn có thói quen sử dụng các loại đồ chơi tình dục, thậm chí một số dụng cụ và hành động dị biệt khác (như bẻ dương vật…) để gia tăng khoái cảm khi thủ dâm, dẫn đến gây tổn thương bộ phận sinh dục, dễ viêm nhiễm và có thể biến dạng (cong dương vật) sau này.

4. Thủ dâm an toàn và lành mạnh 

Vì những lí do kể trên, bản thân mỗi người cần tự xây dựng cho mình một thói quen “thủ dâm lành mạnh”. Thông thường, thủ dâm 2 – 3 lần/tuần không gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, điều quan trọng là khi thực hiện hành vi này là kiểm soát để không cảm thấy mệt mỏi, không gây căng thẳng cũng như ảnh hưởng đến công việc học tập, lao động và sức khỏe bản thân. 

Nếu cảm thấy bản thân quá phụ thuộc vào hành vi này cũng như gây mệt mỏi và ảnh hưởng đến tâm lý, sức khỏe, hãy đến các cơ sở chuyên khoa Nam học để được các bác sĩ tư vấn và hướng dẫn cách xử lý.  

Tóm lại, thủ dâm ở nam giới không phải một thói quen xấu như nhiều người lầm tưởng, quan trọng là bản thân mỗi người phải biết “điều độ và tiết chế”, tránh lạm dụng và phụ thuộc vào thủ dâm, có thể gây nên những tác hại khôn lường đến sức khỏe bản thân và chất lượng đời sống tình dục sau này.

Cẩm nang IVIE - Bác sĩ ơi cung cấp cho bạn các bài viết Y học thường thức và Hướng dẫn khám bệnh với những thông tin tin cậy, chính xác và dễ hiểu nhất.

Chúc bạn và gia đình luôn khỏe mạnh!