Trẻ cắn móng tay thiếu chất gì? Bổ sung thế nào cho tốt?

1. Trẻ cắn móng tay thiếu chất gì?

Tình trạng cắn móng tay thường xuyên ở trẻ

Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ cắn móng tay, trong đó dinh dưỡng là một yếu tố quan trọng nhất. Cụ thể, thiếu hụt các vi chất cần thiết có thể dẫn đến hiện tượng trẻ nhỏ cắn móng tay, bao gồm:

Thiếu hụt sắt

Sắt là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng mà trẻ có thể thiếu khi cắn móng tay.

Sắt không chỉ cần thiết cho việc tái tạo huyết sắc tố và cung cấp oxy cho tế bào, mà còn giữ cho móng tay chắc khỏe. Khi trẻ thiếu sắt, lượng sắc tố trong máu sẽ giảm, làm cho móng trở nên giòn, khô và dễ gãy. Trong trường hợp thiếu sắt nghiêm trọng, trẻ có thể gặp tình trạng móng hình thìa, điều này sẽ gây khó khăn trong sinh hoạt và học tập hàng ngày.

Các dấu hiệu nhận biết khác của thiếu sắt ở trẻ bao gồm da xanh xao, mệt mỏi, biếng ăn, nhịp tim nhanh và hay đổ mồ hôi.

Thiếu canxi

Canxi là một yếu tố không thể thiếu trong việc duy trì sự chắc khỏe của răng và móng. Khi thiếu canxi, móng tay của trẻ sẽ trở nên mềm yếu và dễ gãy, điều này có thể khiến trẻ có xu hướng cắn móng tay nhiều hơn.

Ngoài ra, canxi còn rất cần thiết cho hoạt động của hệ thần kinh, giúp điều hòa tim mạch và tạo cảm giác thư giãn. Khi thiếu canxi, hoạt động dẫn truyền thần kinh sẽ bị cản trở, làm cho trẻ trở nên kích động và dễ cáu gắt. Trong trường hợp này, cắn móng tay có thể là cách tự nhiên để trẻ giải tỏa căng thẳng. 

Ngoài ra, dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ bao gồm chuột rút, khó ngủ, da khô, răng mọc chậm và móng tay yếu.

Canxi góp phần quan trọng vào việc hình thành xương và móng

Thiếu vitamin D

Vitamin D có vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể hấp thụ canxi hiệu quả. Khi thiếu vitamin D, cơ thể sẽ giảm khả năng hấp thụ canxi, dẫn đến tình trạng lấy ngược canxi từ móng tay để phục vụ các tế bào khác trong cơ thể. Điều này khiến móng tay của trẻ trở nên mềm yếu và dễ biến dạng, dẫn đến việc trẻ có thói quen cắn móng tay. Thiếu vitamin D cũng có thể gây ra các vấn đề tâm lý như trầm cảm và cáu gắt, làm tăng hành vi cắn móng tay. Dấu hiệu nhận biết thiếu vitamin D ở trẻ bao gồm cơ thể mệt mỏi, trầm cảm, đau cơ và xương khớp yếu.

Tìm hiểu thêm: Móng tay trẻ bị sần sùi có sao không?

2. Lý do trẻ cắn móng tay ngoài thiếu chất

Ngoài nguyên nhân thiếu chất, còn nhiều lý do khác khiến trẻ cắn móng tay. Một trong những lý do phổ biến là do thói quen. Trẻ có thể cắn móng tay vì bắt chước người lớn hoặc bạn bè. Ngoài ra, việc cắn móng tay cũng có thể là cách trẻ giải tỏa căng thẳng, lo lắng hoặc chán nản. Một số trẻ cắn móng tay vì tò mò hoặc vì thích cảm giác này. Thói quen này có thể phát triển thành một hành động tự động mà trẻ không nhận ra.

• Tâm lý và hành vi: Trẻ nhỏ thường cắn móng tay như một phản xạ tự nhiên để giảm căng thẳng hoặc lo lắng. Việc cắn móng tay có thể bắt đầu từ lúc trẻ còn rất nhỏ và phát triển thành thói quen khó bỏ nếu không được can thiệp kịp thời. Trẻ có thể cắn móng tay khi gặp phải những tình huống mới, không quen thuộc hoặc khi cảm thấy bất an ví dụ như: Bị la mắng, cha mẹ ly hôn, mâu thuẫn gia đình,...

• Di truyền: Theo số liệu thống kê cho thấy tỷ lệ bố, mẹ cắn móng tay thì khả năng di truyền sang con cái là rất cao.

• Sự bắt chước: Trẻ em có xu hướng bắt chước hành vi của người lớn hoặc bạn bè xung quanh. Nếu trẻ thấy người khác cắn móng tay, chúng có thể làm theo mà không nhận thức được hậu quả của hành vi này.

• Thiếu sự giám sát và hướng dẫn: Khi trẻ không được giám sát và hướng dẫn đúng cách, chúng có thể hình thành thói quen cắn móng tay mà không bị ngăn cản. Cha mẹ cần quan sát và can thiệp kịp thời khi thấy trẻ bắt đầu cắn móng tay, đồng thời giải thích cho trẻ hiểu về hậu quả của hành vi này.

Trẻ nhỏ đối mặt với căng thẳng

3. Trẻ thường xuyên cắn móng tay có sao không?

3.1 Hậu quả khi trẻ thường xuyên cắn móng tay

Việc trẻ thường xuyên cắn móng tay có thể dẫn đến nhiều hậu quả không tốt cho sức khỏe và cuộc sống của bé:

• Nhiễm trùng và tổn thương da: Cắn móng tay có thể làm tổn thương vùng da xung quanh móng, tạo ra các vết nứt và kẽ hở, từ đó làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Vi khuẩn và vi rút có thể xâm nhập qua các vết thương này, gây viêm nhiễm và làm tổn thương nghiêm trọng. Nhiễm trùng móng tay không chỉ gây đau đớn mà còn có thể dẫn đến sưng tấy và mưng mủ, cần được điều trị y tế kịp thời.

Nhiễm trùng và tổn thương da khi trẻ cắn móng tay thường xuyên

• Vấn đề về thẩm mỹ: Cắn móng tay liên tục có thể làm móng tay của trẻ mọc lại không đều và bị biến dạng. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn gây khó khăn cho trẻ trong việc giữ vệ sinh cá nhân. Móng tay bị hỏng có thể gây khó khăn trong các hoạt động hàng ngày như viết, cầm nắm đồ vật hoặc chơi đùa.

• Nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng: Khi trẻ cắn móng tay, vi khuẩn và vi rút từ tay có thể xâm nhập vào miệng và hệ tiêu hóa, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng. Điều này đặc biệt nguy hiểm khi trẻ có hệ miễn dịch yếu hoặc đang trong giai đoạn phát triển, dễ bị các bệnh nhiễm trùng như viêm họng, viêm ruột và các bệnh lý khác.

• Chất lượng cuộc sống bị suy giảm: Trẻ em thường cắn móng tay khi bị căng thẳng. Vì vậy, so với trẻ bình thường, chúng sẽ khó tập trung vào công việc và học tập.

3.2 Khi nào cần đưa trẻ đến gặp bác sĩ?

Nếu trẻ cắn móng tay quá thường xuyên và không thể tự ngừng, hoặc nếu bạn nhận thấy các dấu hiệu bất thường khác như viêm nhiễm, sưng đau hãy đưa trẻ đi khám bác sĩ. Bác sĩ sẽ kiểm tra và xác định nguyên nhân cụ thể, từ đó đưa ra các biện pháp điều trị phù hợp. Nếu nguyên nhân là do thiếu hụt dinh dưỡng, bác sĩ sẽ kiến nghị các loại thực phẩm bổ sung cần thiết hoặc cung cấp các loại thuốc bổ sung vi chất.

Tính năng chat riêng với bác sĩ miễn phí trên ứng dụng IVIE - Bác sĩ ơi

Chọn sử dụng tính năng Chat riêng với bác sĩ miễn phí trên ứng dụng IVIE - Bác sĩ ơi, dưới sự tư vấn của các bác sĩ chuyên khoa Nhi giúp cha mẹ dễ dàng hơn trong việc chăm sóc sức khỏe cho con.

Tải app

4. Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho trẻ

Để ngăn chặn tình trạng trẻ cắn móng tay do thiếu chất, việc cung cấp chế độ dinh dưỡng hợp lý là vô cùng quan trọng. Do đó các mẹ cần bổ sung cho con những dưỡng chất mà các con đang thiếu hụt như:

• Thực phẩm giàu sắt: Để bổ sung sắt, hãy thêm vào chế độ ăn của trẻ các thực phẩm như thịt đỏ (lợn, bò), gan, và các loại đậu. Các loại rau xanh như rau bina, cải xoăn cũng rất giàu sắt và dễ dàng thêm vào các món ăn hàng ngày. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể bổ sung sắt từ các loại ngũ cốc và bánh mì nguyên cám, giúp trẻ nhận đủ lượng sắt cần thiết cho sự phát triển.

Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho trẻ

• Thực phẩm giàu canxi: Các sản phẩm từ sữa như sữa, phô mai, sữa chua là nguồn canxi dồi dào và dễ dàng tiêu thụ. Ngoài ra, các loại rau xanh như cải bó xôi, bông cải xanh, và hạt chia cũng chứa nhiều canxi. Đảm bảo rằng trẻ có chế độ ăn uống đa dạng, bao gồm các thực phẩm này để hỗ trợ sự phát triển của xương và móng tay.

• Thực phẩm giàu vitamin D: Vitamin D có thể được bổ sung thông qua các thực phẩm như cá hồi, cá thu, lòng đỏ trứng và nấm. Hãy chắc chắn rằng trẻ có thời gian tắm nắng mỗi ngày để cơ thể tổng hợp vitamin D tự nhiên. Ngoài ra, bạn cũng có thể cân nhắc bổ sung vitamin D dạng viên theo hướng dẫn của bác sĩ.

5. Cách ngăn trẻ cắn móng tay

Để ngăn trẻ cắn móng tay, cha mẹ cần tạo ra một môi trường tích cực và ít căng thẳng cho trẻ. Hãy cố gắng tìm hiểu nguyên nhân tâm lý khiến trẻ cắn móng tay và giải quyết vấn đề từ gốc. Bạn có thể thực hiện một số biện pháp như:

• Giúp trẻ thư giãn: Tạo điều kiện cho trẻ tham gia vào các hoạt động thư giãn như vẽ tranh, đọc sách, hoặc chơi các trò chơi yên tĩnh. Những hoạt động này không chỉ giúp trẻ thư giãn mà còn giúp trẻ phát triển kỹ năng sáng tạo và tư duy.

• Đưa ra phần thưởng: Khuyến khích trẻ không cắn móng tay bằng cách đưa ra các phần thưởng khi trẻ không cắn móng tay trong một khoảng thời gian nhất định. Phần thưởng có thể là những điều đơn giản như khen ngợi, một món quà nhỏ hoặc thời gian chơi thêm với đồ chơi yêu thích.

Tạo môi trường tích cực với các hoạt động phát triển kỹ năng cho trẻ

• Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ: Có thể sử dụng các sản phẩm như dầu gió, khổ qua bôi lên móng tay để trẻ không muốn cắn móng. Những sản phẩm này thường có vị đắng, khó chịu giúp trẻ từ bỏ thói quen cắn móng tay một cách tự nhiên.

• Thảo luận và hướng dẫn: Nói chuyện với trẻ về tác hại của việc cắn móng tay và hướng dẫn trẻ cách chăm sóc móng tay đúng cách. Giải thích cho trẻ hiểu về những hậu quả tiêu cực của việc cắn móng tay và khuyến khích trẻ giữ móng tay sạch sẽ và khỏe mạnh.

• Giám sát và can thiệp kịp thời: Quan sát và giám sát hành vi của trẻ, can thiệp kịp thời khi thấy trẻ bắt đầu cắn móng tay. Hãy nhắc nhở nhẹ nhàng và khuyến khích trẻ thay đổi thói quen này. Nếu cần thiết, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý để có biện pháp can thiệp hiệu quả.

Thường xuyên quan sát và cắt móng tay thường xuyên cho bé

• Sử dụng các hoạt động thay thế: Tìm kiếm và giới thiệu cho trẻ các hoạt động thay thế để giữ tay bận rộn, chẳng hạn như chơi đồ chơi nhỏ, sử dụng vòng tay hoặc các dụng cụ tạo hình nhỏ. Những hoạt động này giúp trẻ phân tán sự chú ý và từ bỏ thói quen cắn móng tay.

• Tạo môi trường tích cực: Tạo ra một môi trường tích cực, an toàn và ít căng thẳng cho trẻ. Đảm bảo rằng trẻ cảm nhận được sự yêu thương và hỗ trợ từ gia đình, giúp trẻ phát triển một cách lành mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần.

Trên đây là tổng hợp tất cả thông tin để trả lời cho câu hỏi trẻ em cắn móng tay thiếu chất gì? Hy vọng IVIE - Bác sĩ ơi có thể giúp bạn tìm được phương pháp phù hợp và hiệu quả để bảo vệ sức khỏe cho bé yêu của mình. Trong trường hợp cần thiết, hãy đưa trẻ đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

1900 3367