10 cách chữa cổ tay bị đau lâu ngày không khỏi nhanh chóng

1. Nguyên nhân khiến cổ tay bị đau lâu ngày không khỏi

Có nhiều nguyên nhân có thể làm cho cổ tay bị đau lâu ngày không khỏi. Bao gồm cả những nguyên nhân do thói quen làm việc thường ngày, có thể trị liệu đơn giản. Nhưng cũng có những nguyên nhân nghiêm trọng hơn xuất phát từ bệnh lý. Vì vậy không nên chủ quan mà cần phải xác định rõ nguyên nhân bị đau cổ tay là gì để có kế hoạch điều trị phù hợp.

• Viêm khớp sau chấn thương: Viêm khớp cổ tay thường xuất hiện sau chấn thương. Đặc biệt là trong các trường hợp gãy xương, xương không lành hoàn toàn, hoặc khi dây chằng bị tổn thương dẫn đến cọ xát không đúng cách gây ra viêm khớp. Tình trạng này có thể xảy ra ngay sau chấn thương hoặc sau một thời gian dài.
• Thoái hóa khớp cổ tay: Sự mất dần đàn hồi của sụn khớp sau thời gian dài dẫn đến thoái hóa khớp cổ tay. Điều này gây đau nhức, viêm đỏ, khô khớp và khó chuyển động, thường xảy ra ở người trung niên và người cao tuổi.
• Bệnh tự miễn: Trong một số trường hợp, tế bào miễn dịch vô tình tấn công lại chính cơ thể, gây ra các vấn đề bệnh lý gọi là bệnh tự miễn. Trong đó có các bệnh như viêm khớp dạng thấp, viêm khớp vảy nến, lupus ban đỏ hệ thống và viêm cột sống dính khớp,…
• Rối loạn chuyển hóa: Bệnh gút là một ví dụ điển hình, do tăng acid uric máu gây ra các cơn đau khớp cấp tính và viêm khớp nặng.
• Nguyên nhân khác: Hội chứng ống cổ tay và viêm gân gấp/chung/dài cũng có thể gây ra đau và viêm khớp cổ tay, dẫn đến việc cổ tay bị đau lâu ngày không khỏi.

Đau cổ tay lâu ngày không khỏi

2. Đau cổ tay lâu ngày không khỏi gây ra biến chứng gì?

Nếu không được xác định nguyên nhân và điều trị kịp thời, tình trạng cổ tay bị đau lâu ngày không khỏi có thể gây ra nhiều biến chứng phức tạp, ảnh hưởng đến cả sức khỏe thể chất và tinh thần.

• Sự tổn thương của phần sụn khớp kéo dài có thể dẫn đến hiện tượng bào mòn và hẹp các khe khớp. Kết quả là sự teo cơ, dính khớp, và biến dạng khớp có thể xảy ra, làm mất khả năng vận động. Đồng thời, việc đau cổ tay kéo dài có thể dẫn đến việc thay đổi cử động cơ thể, gây ra các vấn đề như đau lưng, vai, hoặc cổ.
• Đối với các bệnh xương khớp có tính chất hệ thống như viêm khớp tự miễn, tổn thương không chỉ ở khớp mà còn lan rộng đến da và một số bộ phận nội tạng. Nếu không kiểm soát kịp thời, những biến chứng này có thể dẫn đến các vấn đề nguy hiểm và đe dọa trực tiếp đến sức khỏe.
• Bên cạnh đó, sự đau đớn không ngừng có thể gây ra căng thẳng, lo lắng và trầm cảm, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và tinh thần.
• Nếu không được điều trị kịp thời và hiệu quả, đau cổ tay kéo dài có thể trở thành một tình trạng mạn tính, tăng nguy cơ của các vấn đề lâu dài và khó chữa trị.

3. Khi nào đau cổ tay nên đi khám bác sĩ

Việc cổ tay đau lâu ngày không khỏi có thể gây ra những triệu chứng và vấn đề phát sinh đáng chú ý. Các triệu chứng thường bao gồm đau nhức, sưng phù, cảm giác khó chịu hoặc kích thích, cảm giác tê, và hạn chế khả năng di chuyển hoặc sử dụng cổ tay. Để giải quyết vấn đề này, việc tìm kiếm sự chăm sóc y tế và tư vấn từ các chuyên gia là cần thiết để xác định nguyên nhân cụ thể và lập kế hoạch điều trị phù hợp.

Dưới đây là các trường hợp bạn nên đi khám bác sĩ khi cổ tay bị đau lâu ngày không khỏi:

• Đau cổ tay kéo dài trong thời gian dài, không giảm đi sau vài ngày nghỉ ngơi.
• Đau cổ tay xuất hiện sau một vụ tai nạn hoặc chấn thương.
• Có biểu hiện sưng, đỏ, hoặc nóng ở vùng cổ tay.
• Đau cổ tay đi kèm với các triệu chứng như sốt, hoặc yếu tay.
• Đau cổ tay ảnh hưởng đến khả năng vận động và hoạt động hàng ngày của bạn.
• Có tiền sử của các vấn đề khớp khác như viêm khớp dạng thấp hoặc viêm khớp tự miễn.

Trong mọi trường hợp, nếu bạn cảm thấy lo lắng về tình trạng cổ tay của mình, hãy tham khảo ý kiến của một bác sĩ chuyên khoa.

4. 10 cách chữa cổ tay bị đau lâu ngày không khỏi

Trong trường hợp nếu bạn chỉ cảm thấy đau ở mức độ nhẹ, việc thực hiện một số bài tập chữa đau khớp cổ tay tại nhà có thể giúp giảm đau một cách hiệu quả. Tuy nhiên, nếu tình trạng đau cổ tay không thuyên giảm mà ngày càng có dấu hiệu gia tăng thì người bệnh nên đến thăm khám tại các bác sĩ uy tín.

Một số bài tập giảm đau cổ tay tại nhà

• Bài tập 1: Đặt hai tay trước ngực, chắp vào nhau sao cho lòng bàn tay tiếp xúc. Hạ hai tay xuống hông, cánh tay và khuỷu tay mở ra. Giữ tư thế này trong 30 giây và lặp lại.
• Bài tập 2: Đưa một cánh tay về phía trước, bàn tay hướng lên trần nhà. Dùng tay kia kéo nhẹ các ngón tay về phía dưới. Giữ tư thế trong 30 giây và lặp lại.
• Bài tập 3: Duỗi cánh tay phía trước, lòng bàn tay hướng xuống sàn nhà. Dùng tay kia kéo nhẹ các ngón tay về phía cơ thể. Giữ tư thế trong 30 giây và lặp lại.
• Bài tập 4: Nắm tay lại và uốn cong cổ tay. Giữ tư thế này trong 10 giây và thả ra. Lặp lại ít nhất 10 lần.
• Bài tập 5: Kéo cổ tay lên và giữ trong 10 giây, sau đó hạ xuống. Thực hiện 10 lần cho mỗi cánh tay, tối thiểu 3 lần/ngày.
• Bài tập 6: Xoay cổ tay để lòng bàn tay hướng lên, sau đó xoay ngược lại. Làm 10 lần.
• Bài tập 7: Người bệnh đứng hoặc ngồi, mở rộng các ngón tay, sau đó nắm lại. Lặp lại 30 lần.
• Bài tập 8: Gập người để đưa hai tay chạm sàn nhà. Giữ tư thế trong 10 hơi thở.
• Bài tập 9: Sử dụng dải băng để cuộn quanh cổ tay và siết chặt. Thả ra và lặp lại 15 lần.
• Bài tập 10: Bóp một quả bóng tennis trong lòng bàn tay và giữ trong 10 giây. Lặp lại 15 lần.

Các bài tập giảm đau cổ tay tại nhà

Đi khám bác sĩ

Khi gặp tình trạng cổ tay bị đau lâu ngày không khỏi và việc thực hiện các bài tập giảm đau tại nhà không hiệu quả, việc đi khám bác sĩ xương khớp là cần thiết để nhận được chẩn đoán cũng như tư vấn về các phương pháp điều trị phù hợp. Các phương pháp có thể bao gồm việc sử dụng thuốc, tiêm, vật lý trị liệu hoặc thậm chí can thiệp phẫu thuật.

Dưới đây là 4 bác sĩ chuyên khoa xương khớp giỏi có chuyên môn cao công tác tại phòng khám xương khớp uy tín tại Hà Nội. Mọi người có thể tham khảo để có quyết định khám chữa phù hợp.

Bác sĩ Chuyên khoa II Lê Quốc Việt

TS.Bác sĩ CKII Lê Quốc Việt là chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực cơ xương khớp với hơn 35 năm kinh nghiệm. Được đánh giá cao từ cộng đồng y khoa sau nhiều năm tu nghiệp tại các cơ sở y tế hàng đầu, ông hiện đang giữ các vị trí quan trọng như Giám đốc Trung tâm Cơ Xương Khớp và Phó giám đốc Bệnh viện E.

Hiện bác sĩ đang nhận đặt lịch khám ưu tiên tại Phòng khám MEDIPLUS theo thông tin gồm:

• Địa chỉ: Tầng 2, TTTM Mandarin Garden 2, Tân Mai, Hoàng Mai, Hà Nội
• Thời gian khám: 8:00 – 19:00 từ Thứ 2 đến Chủ Nhật
• Giá khám: 350.000Đ
• Tổng đài đặt lịch khám bệnh: 1900.3367

1900 3367

Đặt lịch ưu tiên khám với bác sĩ Lê Quốc Việt

Giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ Trần Ngọc Ân

GS.TS.BS Trần Ngọc Ân là chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực thấp khớp học và cơ xương khớp. Ông chuyên điều trị các bệnh như viêm khớp, Gout, thoái hóa khớp, đau thần kinh tọa và nhiều bệnh khác liên quan đến cơ xương khớp.

Hiện bác sĩ đang nhận đặt lịch khám ưu tiên tại Bệnh viện Đa khoa Hồng Phát Hai Bà Trưng theo thông tin gồm:

• Địa chỉ: 219 Lê Duẩn, Nguyễn Du, Hai Bà Trưng, Hà Nội
• Thời gian khám: 8h00 - 20h00 từ thứ 2 - thứ 6
• Giá khám với bác sĩ từ: 500.000Đ
• Tổng đài đặt lịch khám ưu tiên: 1900.3367

1900 3367

Phó Giáo Sư, Tiến sĩ, Bác sĩ Đoàn Văn Đệ

PGS.TS.BS Đoàn Văn Đệ - một chuyên gia y tế hàng đầu, đã dành gần 50 năm để nghiên cứu và điều trị các vấn đề về Tim, Thận, Nội tiết và đặc biệt là lĩnh vực Cơ xương khớp. Ông cũng là Phó Chủ tịch Hội Thấp khớp học Việt Nam và được vinh danh với Danh hiệu Thầy thuốc Nhân dân vào tháng 4 năm 2021.

Hiện bác sĩ đang nhận đặt lịch khám ưu tiên tại Bệnh viện Quốc tế Dolife Từ Liêm theo thông tin gồm:

• Địa chỉ: 108 Nguyễn Hoàng, Mỹ Đình 2, Nam Từ Liêm, Hà Nội
• Thời gian khám: Không cố định, liên hệ tổng đài để được hỗ trợ.
• Giá khám: 600.000Đ - 700.000đ
• Tổng đài đặt lịch ưu tiên khám với bác sĩ cơ xương khớp: 1900.3367

1900 3367

Đặt lịch ưu tiên khám đau xương khớp với PGS.TS.Bác sĩ Đoàn Văn Đệ

Phó giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ Nguyễn Trọng Lưu

PGS.TS. Bác sĩ Nguyễn Trọng Lưu là một trong những chuyên gia hàng đầu về xương khớp, với hơn 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực chẩn đoán và điều trị. Ông chuyên sâu trong các vấn đề như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, viêm gân, suy tĩnh mạch chi dưới, đau lưng sau sinh, và nhiều bệnh lý khác liên quan đến sức khỏe xương khớp.

Hiện bác sĩ đang nhận đặt lịch khám ưu tiên tại Trung tâm Vật lý trị liệu năng Remedy theo thông tin gồm:

• Địa chỉ: Tầng 9, 154 Nguyễn Thái Học, Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội
• Thời gian khám: Không cố định, liên hệ tổng đài để được hỗ trợ.
• Giá khám từ 600.000Đ
• Tổng đài đặt lịch ưu tiên khám với bác sĩ cơ xương khớp: 1900.3367

1900 3367

Đặt lịch khám xương khớp ưu tiên với PGS.TS.Bác sĩ Nguyễn Trọng Lưu

Trên đây là đầy đủ thông tin về nguyên nhân, triệu chứng và các phương pháp điều trị cho tình trạng cổ tay bị đau lâu ngày không khỏi do IVIE - Bác sĩ ơi tổng hợp. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn giải quyết thắc mắc và kiểm soát cơn đau một cách hiệu quả. Nếu bạn cần khám sức khỏe với các chuyên gia xương khớp, vui lòng liên hệ số hotline: 1900.3367 để được hỗ trợ nhanh chóng và đặt lịch khám ưu tiên!

1900 3367