5+ Mẹo trị đau khớp ngón tay hiệu quả tại nhà

1. 5 Mẹo trị đau khớp ngón tay tại nhà

Chườm lạnh hoặc chườm nóng

• Giảm sưng và viêm bằng cách chườm lạnh 15-20 phút mỗi lần, vài lần mỗi ngày.
• Chườm nóng giúp thư giãn cơ bắp và giảm đau, thực hiện 10-15 phút mỗi lần, vài lần mỗi ngày.

Dùng dụng cụ hỗ trợ

Nẹp hoặc băng cố định giúp hạn chế cử động khớp, giảm đau và thúc đẩy quá trình hồi phục.

Nẹp hoặc băng cố định khớp ngón tay để hạn chế cử động gây chấn thương khớp

Dùng thuốc giảm đau

• Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn như paracetamol hoặc ibuprofen để giảm đau và viêm.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi sử dụng.

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh

• Bổ sung thực phẩm giàu vitamin D, canxi, glucosamine và chondroitin tốt cho sức khỏe khớp.
• Ăn nhiều trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt và cá béo.
• Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh, thức uống có gas và rượu bia.

Giảm đau khớp ngón tay bằng phương pháp dân gian

• Dùng lá lốt: Giã nát lá lốt, chườm lên khớp bị đau, băng lại và giữ trong 30 phút - 1 tiếng.
• Dùng ngải cứu: Ngâm ngón tay trong nước ấm pha ngải cứu 15-20 phút mỗi ngày.

Xem thêm: 5+ Cách trị đau khớp ngón tay cái tại nhà an toàn, nhanh chóng

2. Lưu ý khi tự trị giảm đau khớp ngón tay tại nhà

Việc áp dụng mẹo trị đau khớp ngón tay tại nhà có thể mang lại hiệu quả nhất định, tuy nhiên việc tự ý điều trị mà không xác định rõ nguyên nhân có thể khiến tình trạng thêm tồi tệ. 

Một số biện pháp chỉ phù hợp với những trường hợp đau nhẹ, không có biến chứng. Nếu khớp bị sưng tấy, nóng đỏ, biến dạng hoặc đau dữ dội, bạn cần đến gặp bác sĩ ngay. 

Một số người có thể dị ứng với các nguyên liệu sử dụng trong các bài thuốc dân gian. Hãy thử nghiệm cẩn thận trên một vùng da nhỏ trước khi áp dụng cho toàn bộ khớp.

Cẩn trọng khi tự điều trị đau khớp ngón tay tại nhà

Vì vậy, trước khi thực hiện bất kỳ biện pháp tự trị nào, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ, đặc biệt nếu bạn có:

• Mắc các bệnh lý nền khác như tim mạch, huyết áp, tiểu đường,...
• Đang sử dụng thuốc khác
• Có dấu hiệu nhiễm trùng như nóng đỏ, sưng tấy, chảy mủ,...

Đối với trường hợp đau khớp ngón tay cái kéo dài và không xác định được nguyên nhân gây đau bạn cần đi khám bác sĩ để được khám, chẩn đoán đẻ được đưa ra phương án điều trị hiệu quả.

Hiện nay, việc đặt trước lịch khám được đông đảo người dân lựa chọn. Và một trong những ứng dụng tiêu biểu là IVIE - Bác sĩ ơi - ứng dụng đặt lịch khám tại nhiều bệnh viện, phòng khám uy tín trên toàn quốc. App đặt lịch đem lại nhiều sự tiện lợi và nhanh chóng như:

• Giúp bệnh nhân và người nhà chủ động, đặt lịch khám theo yêu cầu, có thể đặt hộ cho người thân và lựa chọn bác sĩ mong muốn.
• Đặt lịch tại nhiều bệnh viện lớn như: Bệnh viện Việt Đức, Bệnh viện E, Bệnh viện MEDLATEC, Bệnh viện Thu Cúc,... 

Trên đây IVIE - Bác sĩ ơi đã gợi ý đến bạn 5 mẹo trị đau khớp ngón tay tại nhà hiệu quả và một số lưu ý cần biết. Tuy nhiên khi tình trạng bệnh kéo dài không thuyên giảm, bạn cần đến gặp bác sĩ để được thăm khám điều trị đúng cách. Để đặt lịch khám trước, bạn liên hệ tổng đài đặt lịch khám bệnh hotline 1900 3367 để được hỗ trợ nhanh nhất.

1900 3367