Bật mí cách chữa ho mùa hè hiệu quả

1) Ho - Triệu chứng phiền phức

Ho không phải là bệnh mà là phản xạ tự nhiên của cơ thể khi có kích thích tới các receptor ho. Bên cạnh đó, ho cũng là triệu chứng của các bệnh liên quan tới đường hô hấp, tiêu hóa hoặc tim mạch. Ho thường không có gì đáng ngại, tuy nhiên nếu tình trạng kéo dài kèm theo tình trạng bệnh chuyển biến nặng nề thì cần có sự can thiệp kịp thời nếu không sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ nguy hiểm.

Mặt khác, tình trạng ho khạc kéo dài, ho có đờm, ho ra máu là lời cảnh báo hệ hô hấp tổn thương nghiêm trọng như lao phổi, ung thư phổi, viêm phổi hay viêm phế quản.

Có rất nhiều yếu tố làm tăng nguy cơ ho vào mùa hè, phải kể đến:

- Nắng nóng kéo dài làm cơ thể mất nước, điện giải, chán ăn, cơ thể mệt mỏi làm hệ miễn dịch suy giảm.

- Virus, vi khuẩn, nấm mốc phát triển

- Khói bụi, khói thuốc lá, phấn hoa,… là những dị nguyên “hoàn hảo” gây kích thích,…

2) Khi nào bạn cần gặp bác sĩ?

Hầu hết các cơn ho là do cảm lạnh hoặc cảm cúm thường nhanh chóng tự khỏi mà không cần điều trị gì. Tuy nhiên, nếu ho kèm theo các dấu hiệu sau, hãy thận trọng và tìm gặp bác sĩ ngay để được chẩn đoán:

- Chóng mặt

- Ho ra máu

- Tức ngực

- Ho liên tục ban đêm

- Ho dai dẳng lâu ngày không khỏi

- Sốt

- Khó thở

- Ho có đờm

Đặt khám hẹn trước tại Bệnh viện tuyến trung ương hoặc khám bệnh trực tuyến qua video call với các bác sĩ hàng đầu qua tổng đài 1900 3367 hoặc đặt khám qua ứng dụng IVIE - Bác sĩ ơi 

3) Làm thế nào để tạm biệt cơn ho?

Ho là một phản xạ tự nhiên của đường hô hấp để làm sạch đường thở bị ứ đọng các vi khuẩn, chất kích thích, vật lạ hoặc các dịch tiết. Thông thường, những cơn ho do nhiễm virus có thể tự khỏi mà không cần điều trị, tuy nhiên nếu nó làm bạn khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày thì bạn có thể tham khảo một số cách sau:

    a. Tây y trị ho

Nhờ ưu điểm hiệu quả nhanh và tiện dụng, Tây Y luôn là lựa chọn hàng đầu của rất nhiều người. Thuốc trị ho bao gồm:

- Thuốc siro ho: hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại siro trị ho, tuy nhiên siro trị ho không giúp điều trị dứt điểm mà chỉ làm ức chế và giảm cơn ho. Một điều phải lưu ý, không nên lạm dụng siro trị ho, nhất là đối với các bé. Theo nghiên cứu, dùng quá nhiều siro trị ho có thể dẫn đến tình trạng lú lẫn.

- Thuốc chống viêm: ho thường kèm theo dấu hiệu bệnh hô hấp. Vậy nên sử dụng thuốc chống viêm giúp làm giảm viêm, sưng tấy và hạn chế tình trạng kích ứng, thông thoáng đường thở

- Thuốc long đờm: loại thuốc này có tác dụng làm loãng đờm, từ đó dễ đào thải ra khỏi cơ thể khi khạc, nhổ. Nên kết hợp sử dụng với nước ấm để đạt hiệu quả tối đa.

Thuốc Tây mang lại nhiều tác dụng phụ nếu bạn sử dụng không hợp lý, hãy nghe lời khuyên của các chuyên gia y tế trước khi dùng bất cứ loại thuốc nào.

   b. Bài thuốc gia truyền trị ho

Quan niệm Đông Y cho răng, bệnh ho được gây ra khi cơ thể bị nhiễm phong hàn hoặc phong nhiệt gây nên thể đàm và tích tụ các loại độc tố trong cơ thể. Khi đó, cơ thể mất cân bằng âm dương, dễ mệt mỏi, chán ăn. Dưới đây là một số bài thuốc Đông Y giúp giảm ho, bổ phế và các nguyên liệu vô cùng dễ kiếm vào mùa hè:

Bài thuốc 1:

Nguyên liệu:

Chuẩn bị vỏ quýt (10g), ngân hoa (10g), xương bồ(12g), liên kiều (12g), mạch môn (12g), thiên môn (16g), tía tô (16g), tang diệp(20g), cỏ mực (20g)

Cách thực hiện:

- Rửa sạch, phơi khô (2-3 nắng) các nguyên liệu đã chuẩn bị

- Cho tất cả vào nồi cùng 500ml nước, đun trong 20-30 phút, lửa vừa

- Khi thuốc cạn còn 1 nửa, tắt bếp

- Uống ngày 2 lần, đều đặn

Bài thuốc 2:

Nguyên liệu:

Vỏ quế (8g); Thiên niên kiện, Bạch cự, Ngũ mai tử (mỗi vị 10g); Tục huyền, Cam thảo, Độc diệp thảo, Xà hưu thảo (mỗi vị 12g); Mã kế, Khương giới, Đương quy, Giao đằng, Xương bồ, Cát cánh (mỗi vị 16g)

Cách thực hiện:

- Rửa sạch tất cả nguyên liệu, nấu chung với khoảng 1 lít nước

- Đun lửa vừa 45 phút -1 tiếng

- Khi cạn còn 1 nửa, tắt bếp

- Uống ngày 2 lần, kiên trì sử dụng trong 1 tháng

  c. Mẹo vặt trị ho tại nhà

Ai cũng biết rằng, sử dụng thuốc rất có hiệu quả tuy nhiên tác dụng phụ của nó lại không hề nhỏ. Vậy nên, những mẹo vặt dễ thực hiện nhưng lại trị ho nhanh chóng rất được ưu tiên sử dụng.

Chanh/quất ngâm mật ong/đường phèn

Chanh, quất có hàm lượng vitamin C cao giúp tăng đề kháng, ngoài ra còn có tác dụng bổ phế, long đờm rất hiệu quả trong việc trị ho.

Cách làm:

- Rửa sạch chanh/ quất, để ráo, cho vào hũ thủy tinh

- Cho lượng mật ong/ đường phèn vừa phải tùy khẩu vị của mỗi người (1/3-1/2 hũ)

- Đậy nắp kín, để càng lâu hiệu quả càng cao

Nước chanh mật ong

Mỗi một cốc nước chanh mật ong vào mỗi buổi sáng sớm sẽ giúp bạn giải quyết các cơn ho hiệu quả.

Cách làm:

- Cho từ 1-2 thìa mật ong vào cốc

- Cắt vài lát chanh, nhỏ vài giọt vào cốc

- Đổ nước ấm vào, khuấy đều

Rất nhanh gọn và hiệu quả, duy trì cách làm này trong 1 tháng bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Chẳng phải thứ gì ghê gớm, nhưng ho mang lại nhiều phiền toái và khó chịu trong cuộc sống. Có rất nhiều cách để giải quyết vấn đề nhức đầu này, hãy chọn cho mình một phương pháp an toàn bạn nhé! Trang bị cho mình những kiến thức cùng lối sống lành mạnh để luôn khỏe mạnh trong những ngày hè.

Hy vọng bài viết cung cấp cho bạn đọc nhiều thông tin bổ ích nhất. Liên hệ IVIE - Bác sĩ ơi để được tư vấn và đặt lịch thăm khám tốt nhất nhé!

Cẩm nang IVIE - Bác sĩ ơi cung cấp cho bạn các bài viết Y học thường thức và Hướng dẫn khám bệnh với những thông tin tin cậy, chính xác và dễ hiểu nhất.

Chúc bạn và gia đình luôn khỏe mạnh!