Bị đau đầu gối khi leo cầu thang phải làm gì?

1. Nguyên nhân gây đau đầu gối khi leo cầu thang

Theo nghiên cứu, hiện có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc đau đầu gối khi lên hoặc xuống cầu thang. Cụ thể như:

Các nguyên nhân phổ biến dẫn đến đau đầu gối khi leo cầu thang

Chấn thương vùng khớp gối

Trong sinh hoạt thường ngày nếu có một lực tác động quá mạnh sẽ khiến vùng khớp gối bị tổn thương. Điều đó gây ra các cơn đau khi người bệnh di chuyển và vận động. Tuy nhiên các chấn thương này không quá nghiêm trọng và sẽ thuyên giảm khi nghỉ ngơi đúng cách.

Tổn thương dây chằng

Tổn thương dây chằng khiến đầu gối bị đau khi leo cầu thang

Dây chằng là bộ phận xuất hiện xung quanh vùng khớp gối, trong đó vùng dây chằng chéo trước là nơi dễ bị chấn thương nhất.Nếu chúng bị giãn hoặc đứt sẽ khiến mâm chày di lệch so với xương đùi khiến đầu gối của người bệnh đau nhức khi vận động.

Tổn thương hoặc rách sụn chêm

Sụn chêm trong cơ thể con người có chức năng giúp ổn định và bảo vệ xương khớp. Do đó nếu sụn chêm bị rách sẽ khiến đầu gối có biểu hiện đau nhức khi lên hoặc xuống cầu thang. Đây được xem là một bệnh lý khá nghiêm trọng, vì vậy cần được chữa trị kịp thời để tránh hậu quả ảnh hưởng đến khả năng đi lại sau này.

Hội chứng bàn chân bẹt

Tật bàn chân bẹt là một trong những nguyên nhân chính

Có thể bạn chưa biết nhưng tật bàn chân bẹt là một trong những nguyên nhân gây ảnh hưởng đến khớp gối. Bởi bàn chân là nền móng hỗ trợ áp lực từ cơ thể con người khi vận động. Nếu bàn chân bị sụp vòm sẽ gây xoay khớp, dẫn đến tình trạng thoái hóa hoặc viêm vùng khớp.

Biểu hiện của các bệnh lý khác

Ngoài ra, đau đầu gối khi leo cầu thang còn là biểu hiện của các bệnh lý như: thoái hóa khớp gối, viêm khớp cấp và mãn tính, viêm bao hoạt dịch, bệnh gout… Vì vậy để chẩn đoán đúng và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp, người bệnh cần đi khám và hỗ trợ tư vấn từ các bác sĩ có chuyên môn.

Tìm hiểu thêm: Đau đầu gối là bệnh gì? Chữa trị thế nào cho đúng

2. Bị đau đầu gối khi leo cầu thang có nguy hiểm không?

Theo các chuyên gia, hiện tượng đau đầu gối khi xuống cầu thang hay lên cầu thang là dấu hiệu cảnh báo khớp gối đã bị tổn thương. Dạng biến chứng nặng nhất của bệnh lý này gây ra là teo cơ, biến dạng ổ khớp gây tăng nguy cơ bại liệt.

Đau đầu gối khi leo cầu thang có thực sự nguy hiểm?

Do đó khi có các dấu hiệu đau khớp gối khi vận động, bệnh nhân không nên chủ quan và phớt lờ. Đặc biệt là trong trường hợp tình trạng đau đầu gối không thuyên giảm mà còn tái phát liên tục gây ảnh hưởng đến nhu cầu sinh hoạt hàng ngày. Lúc này, người bệnh nên đi khám tại các cơ sở uy tín càng sớm càng tốt để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Xem thêm: Đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống có sao không?

3. Khi nào nên đi khám bác sĩ

Như đã nói ở trên, nếu tình trạng đau nhức khớp gối của bệnh nhân không thuyên giảm và tình trạng tái phát ở tần suất nhiều thì nên nhanh chóng tới gặp bác sĩ. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn trong quá trình khám bệnh và chữa trị, người bệnh nên chọn các cơ sở uy tín và chất lượng.

Các trường hợp nên đi khám bác sĩ ngay lập tức

Trong trường hợp quá bận và không có thời gian tìm hiểu chất lượng chuyên môn của các địa chỉ khám bệnh. Bạn có thể truy cập vào website IVIE - Bác sĩ ơi để lựa chọn. Tại đây, chúng tôi liên kết với hàng nghìn cơ sở khám bệnh uy tín trên toàn quốc. Đảm bảo các bác sĩ đều có tay nghề và kinh nghiệm chữa trị lâu năm. Hơn hết, khách hàng có thể tiến hành đặt lịch online nhanh chóng ngay trên website mà không cần phải tốn quá nhiều thời gian hay công sức như phương pháp truyền thống.

4. Bị đau đầu gối khi leo cầu thang nên làm gì?

Nếu tình trạng đau khớp gối của bạn đang ở mức tổn thương nhẹ thì sau đây là các cách chữa đau đầu gối hiệu quả mà bạn có thể tham khảo:

Điều trị đau khớp gối đơn giản tại nhà

Hiện có rất nhiều cách ngăn ngừa các cơn đau đầu gối khi leo cầu thang tại nhà:

• Chườm nóng bằng lá lốt, ngải cứu rang 2-3 lần/ ngày để giảm sưng và đau nhức.

• Massage cho vùng đầu gối bằng các tinh dầu bạc hà… Kết hợp vận động đơn giản bằng cách gập cẳng chân vuông góc với đùi một cách nhẹ nhàng.

• Cố định khớp gối để các khớp không bị chấn động, tạo điều kiện cho vết thương nhanh chóng hồi phục.

• Xây dựng chế độ ăn uống phù hợp, thường xuyên bổ sung các nhóm thực phẩm: bông cải xanh, cá béo, các loại hoa quả mỏng nước, gia vị gừng tỏi… 

Sử dụng thuốc điều trị 

Có đa dạng các loại thuốc giúp làm giảm cơn đau cho bệnh nhân lựa chọn như: Đông Y hay Tây Y. Lưu ý rằng các phương pháp này chỉ có tính năng giảm đau tạm thời và có thể gây ra tác dụng phụ nếu sử dụng không đúng theo chỉ định bác sĩ.

Trị liệu vật lý

Đây là phương pháp trị đau đầu gối rất hiệu quả, bởi nó có vai trò duy trì, cải thiện và khôi phục các chức năng của cơ thể mà không cần phẫu thuật hay dùng thuốc. Tuy nhiên người bệnh cần thực hiện các bài tập theo hướng dẫn và theo dõi của các bác sĩ có chuyên môn. Nếu không sẽ để lại hậu quả khôn lường cho đầu gối về sau.

Phương pháp trị liệu vật lý hiệu quả dành cho người đau đầu gối

Phẫu thuật khớp gối

Nếu các tình trạng biến chứng trở nên ngày càng nặng nề, cản trở trong đời sống sinh hoạt hằng ngày thì bệnh nhân sẽ được chỉ định phẫu thuật. Phương pháp này được thực hiện qua một quá trình bài bản từ việc xét nghiệm, thăm khám, đưa ra phác đồ, phẫu thuật… Mặc dù phẫu thuật thành công nhưng về sau khả năng vận động của người bệnh sẽ bị hạn chế như: không thể vận động mạnh, chơi thể thao, ngồi xổm… 

Trị liệu thần kinh cột sống

Phương pháp này được bắt nguồn từ nền Y học Mỹ giúp nắn chỉnh các vị trí khớp xương bị sai lệch. Qua đó giảm bớt sự chèn ép dây thần kinh và chữa lành cơn đau tận gốc. Nhưng phương pháp này yêu cầu phải thực hiện từ các bác sĩ chuyên ngành Thần kinh cột sống uy tín mới đảm bảo hiệu quả và an toàn.

Trị liệu thần kinh cột sống hiệu quả 

Theo đó, IVIE sẽ cung cấp cho người bệnh danh sách các đội ngũ y bác sĩ có chuyên môn trong ngành với đầy đủ thông tin: tên, tuổi, nơi công tác, kinh nghiệm làm việc… giúp bạn dễ dàng hơn trong việc lựa chọn và đưa ra quyết định. Chỉ tải app IVIE - Bác sĩ ơi, và cài đặt và sử dụng. Sau đó tiến hành đặt lịch online ngay trên app để được thăm khám nhanh chóng nhất nhé!

Tải app

Lời kết

Nếu bạn đang là một trong những bệnh nhân của hiện tượng đau đầu gối khi leo cầu thang thì ngần ngại tìm đến IVIE. Chúng tôi cam kết sẽ là đơn vị cầu nối giúp bạn gắn kết với đội ngũ y bác sĩ uy tín một cách dễ dàng hơn. Trong tình trạng cấp bách, bạn đọc có thể liên hệ theo hotline 19003367 để nhận tư vấn ngay lập tức.