1900 3367
- 1. “Vạch mặt” những bệnh dạ dày thường gặp
- 2. Xử lý đau dạ dày ngay tại nhà
- 1. “Vạch mặt” những bệnh dạ dày thường gặp
- 2. Xử lý đau dạ dày ngay tại nhà
Các bệnh dạ dày thường gặp và cách xử lý hiệu quả ngay tại nhà
- 1. “Vạch mặt” những bệnh dạ dày thường gặp
- 2. Xử lý đau dạ dày ngay tại nhà
1. “Vạch mặt” những bệnh dạ dày thường gặp
Bệnh dạ dày được xem là bệnh lý tiêu hóa đa dạng về vị trí và tổn thương, dưới đây là các bệnh dạ dày thường gặp hiện nay:
- Viêm loét dạ dày, tá tràng.
- Trào ngược dạ dày thực quản.
- Xuất huyết dạ dày.
- Viêm hang vị dạ dày.
- Ung thư dạ dày.
- Polyp dạ dày.
- Hẹp môn vị.
- Bệnh Barrett,...
Người bệnh cần sớm thực hiện thăm khám bác sĩ chuyên khoa để tránh những ảnh hưởng nặng nề của biến chứng đến cuộc sống sinh hoạt, làm việc.
1900 3367 - Tổng đài tư vấn và đặt lịch khám tại các bệnh viện tuyến trung ương, phòng khám uy tín và đặt lịch xét nghiệm tại nhà nhanh chóng và chất lượng
2. Xử lý đau dạ dày ngay tại nhà
Đối với những trường hợp đau dạ dày ở mức độ nhẹ, bạn có thể áp dụng một số phương pháp sau. Chúng rất hữu ích trong việc làm giảm các cơn đau và khó chịu. của bệnh tiêu hóa này.
Những bệnh về dạ dày thường gặp.
a. Chườm ấm bụng
Khi những cơn đau đột ngột kéo đến, hãy sử dụng túi nóng chườm lên bụng. Sức nóng từ túi chườm giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn, giúp giảm co thắt dạ dày và giúp máu lưu thông tốt hơn.
Trong trường hợp không có túi chườm, bạn có thể cho nước ấm vào chai nhựa hoặc chai thủy tinh rồi chườm. Ngoài ra, sử dụng muối rang nóng cho vào túi vải đắp lên vùng bụng cũng được nhiều người áp dụng.
b. Massage bụng
Việc massage bụng có tác dụng giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, nhờ vậy sẽ làm giảm cơn đau.
Phương pháp massage này được thực hiện khá đơn giản: Đặt bàn tay dưới ngực rồi di chuyển xuống bụng theo chiều kim đồng hồ. Để tăng hiệu quả, bạn thêm ít dầu gió vào lòng bàn tay rồi massage liên tục đến khi bụng nóng lên. Xoa bóp khoảng 10 phút, các cơn đau sẽ được cải thiện.
c. Bài tập hít thở yoga
Chuyên gia cho biết, tập yoga cũng là một trong những phương pháp hỗ trợ điều trị các bệnh dạ dày rất hữu hiệu. Cơ chế chính của việc tập luyện yoga là điều chỉnh hơi thở một cách đều đặn và nhịp nhàng hơn, thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong cơ thể giúp hệ tiêu hóa sẽ hoạt động tốt hơn. Từ đó, cơn đau dạ dày sẽ bị đẩy lùi một cách hữu hiệu và hạn chế các triệu chứng như khó tiêu, ợ hơi, ợ chua, trào ngược dạ dày. Các bước thực hiện vô cùng đơn giản:
- Ngồi ngay ngắn và thẳng lưng trên sàn, gập đầu gối hai chân lại sao cho bàn chân phải để trên đùi trái và ngược lại.
- Đặt hai tay lên gối, gập ngón trỏ và ngón cái chạm vào nhau, lòng bàn tay hướng lên trần nhà.
- Thời gian thở ra gấp đôi thời gian hít vào.
- Hít sâu, thở chậm.
- Có thể hít thở một bên mũi bằng cách bịt cánh mũi mỗi bên.
- Thực hiện lặp lại động tác trong khoảng 5 phút.
d. Thay đổi thói quen sinh hoạt không lành mạnh
Thói quen sinh hoạt xấu là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây nên các bệnh đau dạ dày. Hãy loại bỏ ngay những điều xấu sau để sức khỏe của bạn được cải thiện hơn:
- Hút thuốc lá.
- Thường xuyên uống rượu bia, sử dụng chất kích thích.
Ăn đồ cay nóng, đồ ăn chế biến sẵn, đồ ăn nhiều dầu mỡ, nhiều đường,...
- Thường xuyên thức khuya, căng thẳng.
- Ăn nhanh, không nhai kỹ trước khi nuốt.
- Ăn đồ lạnh quá nhiều.
- Chế độ ăn thiếu rau xanh, chất xơ và vitamin.
- Ăn nhiều thịt, nhất là thịt đỏ.
- Thường xuyên ăn các loại thức ăn thô, cứng, khó tiêu hóa
- Sử dụng thuốc kháng sinh không theo chỉ dẫn của bác sĩ,...
e. Uống nước ấm
Yếu tố trực tiếp làm bùng phát cơn đau ở dạ dày là do dịch vị được bài tiết quá mức. HCl trong dịch vị sẽ tấn công, làm phá hủy chất nhầy bảo vệ niêm mạc và bắt đầu ăn mòn tế bào biểu mô.
Sử dụng rượu, bia thường xuyên sẽ gây bệnh về dạ dày.
Để làm dịu cơn đau ở các bệnh dạ dày, bạn nên uống 1 ly nước ấm. Nước ấm có khả năng trung hòa độ axit của dịch vị và giảm mức độ kích thích lên tế bào biểu mô. Chỉ sau một thời gian ngắn, cảm giác đau rát và khó chịu ở vùng thượng vị sẽ được cải thiện đáng kể. Tuy nhiên để đạt hiệu quả cao, nên uống từng ngụm nhỏ để làm dịu niêm mạc thực quản, dạ dày và giảm độ axit của dịch vị.
Các bệnh dạ dày được xem là một trong những bệnh phổ biến nhất về đường tiêu hóa và được xem là căn bệnh của xã hội hiện đại. IVIE - Bác sĩ ơi hy vọng bài viết trên có thể hỗ trợ bạn trong việc làm dịu những cơn đau dạ dày đáng ghét.
20/03/2022
