Cong vẹo cột sống là gì? Chữa trị thế nào cho nhanh khỏi?

Cột sống bị vẹo

Cong vẹo cột sống là gì?

Cong vẹo cột sống là tình trạng các đốt sống ở lưng bị cong vẹo sang 1 bên hoặc bị xoay bất thường. Đây là một bệnh lý tương đối phổ biến ở nước ta và đang có tình trạng bị trẻ hoá. 

Vẹo cột sống được coi là một tình trạng rối loạn cột sống thường xảy ra ở xương sườn hoặc lồng ngực. Đây là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng thoái hoá cột sống sau này.

Cong cột sống mức độ nhẹ không gây ra trở ngại lớn. Tuy nhiên, với tình trạng bệnh nặng thì cần phải được phẫu thuật điều trị để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh.

Dấu hiệu bị cong vẹo cột sống

Người có cột sống bị cong vẹo có thể nhận biết bằng mắt thường hoặc qua phim chụp chiếu. Thông thường, cột sống bị cong vẹo sẽ có các dấu hiệu nhận biết như:

• Gai đốt cột sống không thẳng hàng với nhau.
• Hai bên vai không cân xứng, bên vai thấp, bên vai cao.
• Xương bả vai bị nhô ra ngoài bất thường.
• Khoảng cách từ hai bên mỏm xương đến bả vai không đều nhau.
• Xương sườn bị nhô ra, thắt lưng mất cân đối.
• Bị gù lưng hoặc bị ưỡn lưng ra sau.
• Độ rộng, hẹp giữa thân và cánh tay khác nhau.

Đối tượng nào dễ bị cong vẹo cột sống?

Vẹo cột sống thông thường sẽ xảy ra ở trẻ nhỏ và trẻ vị thành niên trong độ tuổi từ 10 đến 15 tuổi. Trong đó, các bé gái có tỷ lệ bị vẹo cột sống và mức độ vẹo cao hơn các bé trai. Ngoài ra, một số đối tượng khác cũng có nguy cơ cột sống bị cong vẹo như:

• Người có thói quen sinh hoạt sai tư thế (đi, đứng, ngồi, nằm,...).
• Người ăn uống không đủ dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sự phát triển của xương sống.
• Trong nhà có tiền sử bị cong cột sống.

Để biết chính xác bản thân người bệnh thuộc đối tượng nào thì cần phải đi thăm khám tại các trung tâm y tế uy tín. Từ đó, các bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị cho từng đối tượng cụ thể.

Vẹo cột sống là bệnh thường gặp

Các dạng cong vẹo cột sống thường gặp

Cong vẹo cột sống hiện nay có 2 dạng là vẹo chữ C và vẹo chữ S. Hai dạng cong vẹo này được xác định qua thói quen sinh hoạt hoặc bẩm sinh người bệnh. Trong đó:

Cong vẹo cột sống dạng chữ C

Là tình trạng đường cong cột sống đi theo 1 hướng tạo thành Chữ C. Mức độ nguy hiểm của vẹo chữ C thấp hơn chữ S nhưng dễ biến đổi từ C sang S nếu không được điều trị đúng cách và kịp thời.

Vẹo cột sống dạng chữ C thường xảy ra ở 3 vị trí: Thắt lưng, dưới ngực và lồng ngực.

Cong cột sống chữ S

Đây là dạng cột sống cong vẹo  ở lưng trên và phần thắt lưng. Nó còn được gọi với tên gọi khác là “vẹo cột sống kép”. Thời gian đầu người bị vẹo chữ S sẽ khó nhận biết ra tình trạng bất thường của cột sống.

Vẹo cột sống dạng chữ S cũng tương đối hiếm gặp nhưng mức độ nguy hiểm rất cao. Thông thường, người bị vẹo cột sống dạng này phải được điều trị bă3ngf phẫu thuật hoặc vật lý trị triệu nhanh chóng.

Nguyên nhân gây ra cong vẹo cột sống

Cong vẹo cột sống do rất nhiều nguyên nhân gây ra. Chúng ta thường nghĩ cột sống cong vẹo chỉ xảy ra ở người già nhưng thực tế tình trạng này thường xảy ra ở trẻ nhỏ. Dưới đây là một số nguyên nhân vẹo cột sống:

• Vẹo cột sống bẩm sinh ở trẻ nhỏ: Xảy ra trong quá trình phát triển của bào thai trong bụng mẹ.
• Vẹo cột sống theo di truyền: Mặc dù chưa có nghiên cứu khoa học chứng minh nhưng thực tế vẹo cột sống di truyền tương đối cao. Trong gia đình có người bị bệnh này thì khả năng cao người con, cháu sẽ có nguy cơ bị vẹo cột sống.
• Vẹo xương sống sau phẫu thuật: Đây được coi là nguyên nhân thứ phát do người bệnh trải qua 1 cuộc phẫu thuật lớn và để lại biến chứng.
• Cột sống vẹo do hệ thần kinh: Xảy ra ở người mắc bệnh thần kinh cơ như: bại não, teo cơ, loạn dưỡng cơ.
• Do thói quen sinh hoạt sai tư thế: Tình trạng này thường xảy ra ở trẻ nhỏ do hoạt động đi, đứng, ngồi,... sai tư thế. Về lâu dài, nó sẽ gây ra cong lưng, gù lưng làm cột sống cong vẹo.
• Do chiều dài 2 chân không đều nhau: Hai chân không đều sẽ làm cho cột sống chịu áp lực lớn gây ra vẹo cột sống.
• Vẹo sống lưng do thoái hoá: Tình trạng này xảy ra ở người lớn tuổi khi chức năng xương khớp bị giảm mạnh.
• Do loãng xương: Loãng xương làm cho xương giòn, xốp, mật độ xương giảm khiến cột sống bị ảnh hưởng theo.

Cong vẹo cột sống do loãng xương

Bị cong vẹo cột sống nguy hiểm ra sao?

Cột sống bị cong vẹo ở mức độ nhẹ thực chất không gây ra nguy hiểm với sức khỏe con người. Tuy nhiên, với tình trạng vẹo nặng thì sẽ mang lại hậu quả nghiêm trọng với sức khỏe như:

• Gây ra các vấn đề về hô hấp khi xương sườn ép vào phổi khiến người bệnh khó thở.
• Gây đau lưng mãn tính đến khi trưởng thành nếu không điều trị.
• Gây ảnh hưởng đến ngoại hình: Khi cột sống bị cong vẹo sẽ kéo theo sự thay đổi về ngoại hình như: Cơ thể lệch, bước đi tập tễnh, không thể đứng thẳng,...

Chính bởi các biến chứng do cong vẹo cột sống để lại mà người bệnh nên điều trị ngay cả khi bệnh ở mức độ nhẹ.

Xem thêm: Hậu quả của cong vẹo cột sống với người lớn và trẻ em

Cách điều trị cong vẹo cột sống

Tuỳ vào tình trạng cột sống của mỗi người mà các bác sĩ sẽ cho ra phác đồ điều trị cho phù hợp. Dưới đây là một số phương pháp điều trị cột sống cong vẹo hiệu quả:

Đeo đai điều chỉnh cột sống

Đây là một công cụ hỗ trợ làm thẳng lưng hiệu quả, cải thiện tình trạng cong lưng, gù lưng. Đai điều chỉnh giúp lưng được thẳng, hạn chế đau lưng, giữ đúng tư thế cho người dùng.

Đeo đai chữa cong vẹo cột sống

Một số các bài tập cải thiện tình trạng cong vẹo cột sống tại nhà

Các bài tập không chỉ giúp cải thiện tình trạng cột sống cong vẹo mà còn giúp cơ thể khoẻ mạnh, các khớp, cơ dẻo dai hơn.

Bài tập cây cầu nhỏ

Một trong những bài tập Yoga đơn giản mang lại hiệu quả cao cho phần lưng của bạn. Bài tập sẽ giúp tác động vào thân dưới, đặc biệt là cột sống bên dưới.

Cách thực hiện:

• Nằm ngửa trên thảm tập, đặt 2 chân rộng bằng hông và đưa đầu gối lên
• Đẩy hông lên, giữ nguyên lòng bàn chân chạm đất và siết phần cơ bụng thật chặt.
• Giữ nguyên tư thế từ 1 đến 2 phút và lặp đi lặp lại từ 5 đến 10 lần.

Bài tập vươn tay chạm ngón chân

Bài tập này giúp tăng sức mạnh cho cơ lưng và vùng lưng dưới. Thực hiện bài tập như sau:

• Ngồi duỗi thẳng 2 chân trước mặt, áp sát hai chân vào nhau.
• Đưa hai tay duỗi ra trước mặt, dần dần hạ tay chạm vào các ngón chân, giữ lưng thẳng.
• Giữ nguyên tư thế trong thời gian tối thiểu là 20 giây.

Bài tập ép đầu gối

Bài tập này giúp bảo vệ vùng cột sống, lưng dưới và hông. Người hay bị đau lưng, khó giữ thăng bằng thì nên tập bài tập này để cải thiện. Thực hiện bài tập như sau:

• Nằm ngửa trên thảm.
• Đưa 2 chân lên cao, sau đó gập đầu gối thành góc 90 độ, đầu gối đặt cao hơn hông,
• Lấy tay đẩy nhẹ đầu gối ra xa kết hợp dùng lực cơ bụng kháng lại, siết chặt phần cơ bụng.
• Lặp lại 10 lần và giữ tư thế trong thời gian 3 giây.

Một vài môn thể thao hỗ trợ điều trị cong vẹo cột sống

Người bệnh tự cải thiện tình trạng cột sống bị vẹo mức độ nhẹ ngay tại nhà, thông qua các môn thể thao như: Yoga, Gym, bơi lội,...

Trị liệu vật lý cột sống

Phương pháp trị liệu vật lý mang lại hiệu quả cao mà không gây đau đớn cho người bệnh. Các bác sĩ chuyên môn cao sẽ tiến hành nắn chỉnh đốt sống vào đúng vị trí, giúp khôi phục đường cong cột sống tự nhiên. 

Một số phòng khám trị liệu vật lý mà người bệnh có thể đặt lịch trên IVIE -Bác sĩ ơi như: Phòng khám xương khớp ACC, phòng khám đa khoa MediPlus, phòng khám đa khoa quốc tế MSC,...

Tham khảo thêm: 8 Địa chỉ khám cột sống cho trẻ em tốt nhất tại Hà Nội

Phẫu thuật chữa vẹo cột sống

Phương pháp phẫu thuật áp dụng cho người cong vẹo cột sống nặng hoặc người muốn điều trị nhanh chóng. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ nên thực hiện khi các phương pháp khác không mang lại hiệu quả cho người bệnh.

Ngoài việc liên hệ trực tiếp các phòng khám xương khớp thì người bệnh có thể đặt lịch khám tại các cơ sở y tế qua ứng dụng IVIE - Bác sĩ ơi. Người bệnh đặt lịch khám trên ứng dụng sẽ được tận hưởng các dịch vụ hấp dẫn:

• Khám cong vẹo cột sống online 1 - 1.
• Đặt lịch khám tại các cơ sở y tế uy tín qua tổng đài.
• Hỏi đáp với bác sĩ chuyên khoa xương khớp chuyên môn cao online 24/24.
• Lưu trữ hồ sơ khám bệnh của người bệnh dễ dàng, thuận tiện,...

Khi đặt lịch khám trước, người bệnh dễ dàng chủ động về thời gian. Được các bác sĩ cung cấp phác đồ điều trị sớm. Tự chọn phòng khám, bác sĩ khám chữa bệnh theo yêu cầu. 

Cách phòng tránh cong vẹo cột sống

Chúng ta hoàn toàn có thể ngăn ngừa tình trạng cong vẹo cột sống cho trẻ. Đối với người lớn tuổi thì áp dụng các cách phòng tránh lão hoá xương. Một số trường hợp khó phòng tránh có thể xảy ra như: vẹo cột sống vô căn, vẹo xương không rõ nguyên nhân,...

Các cách phòng tránh cong vẹo cho cột sống mà người bệnh có thể áp dụng đó là:

• Thay đổi tư thế sinh hoạt hàng ngày.
• Tập vật lý trị liệu bằng các bài tập yoga, gym đơn giản, hoặc các hoạt động thể chất tốt cho cột sống.
• Thăm khám kịp thời để điều trị tình trạng vẹo cột sống sớm nhất,...
• Lựa chọn cơ sở y tế uy tín để điều trị cong vẹo cột sống.

Tóm lại, tình trạng cong vẹo cột sống là bệnh phổ biến của hầu hết mọi người. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến cột sống bị cong vẹo và tình trạng nặng sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh. Hãy đến ngay cơ sở y tế thăm khám hoặc tư vấn bác sĩ khi tình trạng cong vẹo cột sống nặng hơn.