Đau đầu nhức mắt là gì? Triệu chứng thường gặp

Đau đầu nhức mắt là gì?

Cơn đau đầu nhức mắt có thể lan từ vùng trán xuống hốc mắt, ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hằng ngày

Đau đầu nhức mắt là cảm giác đau cùng lúc ở vùng đầu và quanh mắt, thường như áp lực phía sau hốc mắt, âm ỉ hoặc nhói. Cơn đau có thể xuất hiện đột ngột hoặc kéo dài, ảnh hưởng đến sinh hoạt và công việc. Đau kèm nhức mắt cũng có thể cảnh báo các bệnh nguy hiểm như tăng nhãn áp hoặc viêm màng não, nên cần nhận biết và xử lý đúng cách kịp thời.

Nguyên nhân khiến bạn bị đau đầu nhức mắt

Nhiều nguyên nhân gây đau đầu nhức mắt, từ bệnh lý mắt như tăng nhãn áp đến rối loạn thần kinh và viêm nhiễm

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng đau đầu kèm theo nhức mắt, từ các bệnh lý nhãn khoa, thần kinh cho đến rối loạn toàn thân. Việc xác định đúng nguyên nhân là yếu tố then chốt để có hướng điều trị phù hợp. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:

• Tăng nhãn áp: Áp suất mắt tăng cao, gây đau nhức sâu trong mắt và đau đầu. Cần điều trị ngay để tránh mất thị lực.

• Viêm xoang: Viêm xoang trán hoặc xoang sàng gây đau đầu quanh mắt, nghẹt mũi và sốt nhẹ.

• Đau nửa đầu (Migraine): Cơn đau đầu nhói, có thể lan xuống mắt, kèm theo buồn nôn và nhạy cảm với ánh sáng.

• Viêm màng não: Nhiễm trùng màng não gây đau đầu dữ dội, nhức mắt, cứng gáy, sốt cao. Đây là tình trạng nguy hiểm, cần cấp cứu ngay.

• Suy nhược thần kinh: Căng thẳng kéo dài, stress gây đau đầu và nhức mắt, kèm cảm giác mệt mỏi.

• Tăng huyết áp, mệt mỏi, thiếu ngủ: Tăng huyết áp đột ngột hoặc lối sống thiếu ngủ có thể gây đau đầu và nhức mắt.

• Đau đầu chuỗi cụm: Đau nhói phía sau một bên mắt, kèm theo nước mắt và nghẹt mũi. Cơn đau có thể kéo dài từ 15 phút đến 3 giờ và tái phát nhiều lần trong ngày.

Tìm hiểu thêm: Nhức 1 bên mắt: Nguyên nhân và cách xử lý

Các yếu tố nguy cơ gây đau đầu nhức mắt

Làm việc với màn hình lâu, thiếu ngủ, căng thẳng kéo dài là những yếu tố nguy cơ gây đau đầu nhức mắt thường gặp hiện nay

Đau đầu kèm nhức mắt không chỉ do bệnh lý mà còn bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố từ lối sống và môi trường. Hiểu rõ giúp bạn phòng tránh và giảm triệu chứng hiệu quả.

• Làm việc lâu với máy tính, điện thoại khiến mắt mỏi, căng cơ vùng trán, gây đau đầu.

• Thiếu ngủ hoặc giấc ngủ kém làm não khó hồi phục, tăng nguy cơ đau đầu và mỏi mắt.

• Stress, lo âu kéo dài gây căng cơ và nhức mắt, phổ biến ở dân văn phòng, sinh viên.

• Thói quen xấu như lạm dụng caffeine, hút thuốc, rượu, ăn uống không khoa học làm tăng nguy cơ đau đầu mạn tính.

• Môi trường ô nhiễm, ánh sáng mạnh, thời tiết thay đổi dễ kích thích mắt và thần kinh, gây đau đầu kèm mỏi mắt.

• Tiền sử bệnh migraine, tăng nhãn áp, viêm xoang hoặc rối loạn tâm lý làm tăng khả năng tái phát triệu chứng.

Khi nào bạn cần đi khám ngay

1900 3367

Nếu đau đầu kèm theo rối loạn thị lực, sốt cao, cứng gáy hoặc yếu liệt tay chân, bạn cần đi khám ngay để tránh biến chứng nguy hiểm

Đau đầu nhức mắt thường nhẹ và tự cải thiện nhưng cần cảnh giác nếu xuất hiện các dấu hiệu sau:

• Đau đầu đột ngột, dữ dội như “búa bổ” kèm nhức sâu trong mắt, có thể là xuất huyết não hoặc viêm màng não, cần cấp cứu ngay.

• Rối loạn thị giác như mờ, nhìn đôi, mất thị lực tạm thời hoặc thấy quầng sáng, có thể là tăng nhãn áp cấp.

• Sốt cao, cứng gáy, buồn nôn hoặc nôn kèm đau đầu, dấu hiệu viêm màng não nguy hiểm.

• Đau đầu kéo dài, tái phát nhiều lần, không giảm với thuốc, ảnh hưởng sinh hoạt cần khám chuyên khoa.

• Xuất hiện dấu hiệu thần kinh như yếu tay chân, mất thăng bằng, tê bì, nói khó, co giật phải khám gấp.

Cách điều trị nhức mắt đau đầu

Điều trị đau đầu nhức mắt cần xác định đúng nguyên nhân và kết hợp dùng thuốc, nghỉ ngơi và thay đổi lối sống phù hợp

Điều trị đau đầu nhức mắt cần dựa vào nguyên nhân cụ thể gây ra tình trạng này. Bác sĩ sẽ trao đổi về triệu chứng, thực hiện thăm khám và đề xuất các xét nghiệm hoặc điều trị cần thiết các xét nghiệm cần thiết (như nội soi mũi xoang, đo nhãn áp, chụp CT/MRI sọ não…) để chẩn đoán chính xác. Dưới đây là một số hướng điều trị thường gặp:

Điều trị theo nguyên nhân gốc rễ

• Tăng nhãn áp: Sử dụng thuốc nhỏ mắt hạ nhãn áp, thuốc toàn thân hoặc phẫu thuật laser tùy theo mức độ. Trường hợp cấp tính cần xử lý khẩn cấp để bảo tồn thị lực.

• Viêm xoang: Bác sĩ có thể chỉ định thuốc kháng sinh, thuốc chống viêm, thuốc xịt mũi, hoặc phẫu thuật nội soi xoang nếu viêm mạn tính hoặc tắc nghẽn kéo dài.

• Đau nửa đầu (migraine): Dùng thuốc giảm đau chuyên biệt như triptan, thuốc dự phòng migraine (beta-blocker, thuốc chống trầm cảm), kết hợp thay đổi lối sống.

• Suy nhược thần kinh: Áp dụng liệu pháp tâm lý, thư giãn, sử dụng thuốc giảm lo âu nếu cần, đồng thời xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh.

• Tăng huyết áp: Kiểm soát huyết áp bằng thuốc, giảm muối trong khẩu phần ăn, tập thể dục và tránh căng thẳng.

• Viêm màng não: Điều trị nội trú cấp cứu bằng kháng sinh hoặc thuốc kháng virus, chống phù não, hỗ trợ hô hấp và tuần hoàn.

Hỗ trợ triệu chứng bằng thuốc giảm đau và thư giãn

Trong các trường hợp đau đầu nhức mắt không quá nghiêm trọng, có thể sử dụng:

• Các loại thuốc giảm đau không kê đơn như Paracetamol hoặc Ibuprofen.

• Nghỉ ngơi trong phòng tối hoặc có ánh sáng dịu nhẹ để giảm kích thích.

• Chườm lạnh hoặc chườm nóng vùng trán, mắt.

• Massage nhẹ vùng đầu, cổ vai gáy để giảm co thắt cơ.

Điều chỉnh thói quen sinh hoạt

• Giảm thời gian sử dụng màn hình máy tính, điện thoại

• Đảm bảo ngủ đủ giấc, đúng giờ

• Tránh ăn mặn, uống rượu bia, hút thuốc lá

• Uống đủ nước và bổ sung dưỡng chất có lợi cho thần kinh và thị giác (vitamin B, Omega-3…)

Cách phòng ngừa đau đầu nhức mắt tái phát

Để giảm nguy cơ tái phát đau đầu nhức mắt và cải thiện chất lượng sống, bạn có thể thực hiện những biện pháp sau:

• Giảm tiếp xúc màn hình: Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử lâu, áp dụng quy tắc 20-20-20 (20 phút nhìn màn hình, nhìn xa 20 feet trong 20 giây). Điều chỉnh độ sáng màn hình và vị trí ngồi hợp lý.

• Khám mắt định kỳ: Kiểm tra mắt 6 tháng - 1 năm/lần để phát hiện sớm các vấn đề như tăng nhãn áp hoặc tật khúc xạ.

• Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ 7-8 giờ mỗi đêm để giảm căng thẳng và cải thiện tuần hoàn não.

• Ăn uống lành mạnh: Ăn nhiều rau xanh, trái cây và cá béo, tránh thực phẩm chế biến sẵn và uống đủ nước.

• Quản lý căng thẳng: Luyện tập yoga, thiền hoặc tham gia các hoạt động thư giãn để giảm áp lực.

• Tập thể dục đều đặn: Tập thể dục 30 phút mỗi ngày giúp cải thiện tuần hoàn và giảm căng cơ.

• Kiểm soát bệnh nền: Tuân thủ điều trị và tái khám nếu có tiền sử bệnh như migraine, tăng huyết áp, viêm xoang.

Những thói quen này sẽ giúp bạn phòng ngừa hiệu quả đau đầu nhức mắt và cải thiện sức khỏe lâu dài.

Kết luận

Đau đầu nhức mắt là tình trạng phổ biến nhưng có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nghiêm trọng. Việc nhận diện đúng nguyên nhân và xử lý kịp thời là rất quan trọng để tránh những biến chứng lâu dài, đặc biệt nếu triệu chứng không thuyên giảm hoặc đi kèm với các dấu hiệu bất thường như mờ mắt, sưng đỏ, hoặc đau dữ dội. Hãy áp dụng các biện pháp phòng ngừa, chăm sóc mắt đúng cách và thăm khám định kỳ để bảo vệ sức khỏe đôi mắt của mình. Nếu cơn đau không giảm, đừng ngần ngại gặp bác sĩ để nhận sự tư vấn và điều trị phù hợp.

Thông tin trên IVIE - Bác Sĩ Ơi và các trang liên kết không thay thế cho lời khuyên y tế, chẩn đoán hoặc điều trị từ các chuyên gia y tế. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bạn nên tư vấn với dược sĩ hoặc bác sĩ về bất kỳ sản phẩm nào bạn đang sử dụng hoặc dự định sử dụng. Công ty TNHH 1 thành viên ISOFHCARE không chịu trách nhiệm cho bất kỳ thông tin nào chưa chính xác hoặc việc sử dụng sản phẩm mà không có sự tư vấn của bác sĩ, chỉ dựa trên thông tin từ chúng tôi.