Đau khớp vai trái; Cách giảm đau và trị dứt điểm

1. Đau khớp vai trái là do đâu

Đau khớp vai trái là hiện tượng khớp vai trái bị tổn thương, dẫn đến đau khi cử động làm ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của người bệnh.

Đau khớp vai trái có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm:

• Chấn thương: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau khớp vai. Chấn thương có thể do té ngã, tai nạn xe cộ hoặc chơi thể thao. Các loại chấn thương phổ biến gây đau khớp vai bao gồm bong gân, trật khớp và gãy xương.

Đau khớp vai trái là tình trạng chấn thương ở cơ, khớp

• Trật khớp vai: Xảy ra khi đầu xương cánh tay bị đẩy ra khỏi ổ vai. Điều này có thể do té ngã, tai nạn xe cộ hoặc hoạt động mạnh đột ngột. Trật khớp vai có thể rất đau và có thể gây tổn thương các mô xung quanh khớp.
• Viêm khớp vai: Là tình trạng viêm khớp vai gây đau, sưng và cứng khớp. Có nhiều loại viêm khớp khác nhau có thể ảnh hưởng đến khớp vai, bao gồm viêm khớp thoái hóa, viêm khớp dạng thấp và viêm khớp do chấn thương. 
• Mất vững khớp vai: Xảy ra khi các mô xung quanh khớp vai yếu hoặc bị tổn thương, khiến khớp không ổn định. Điều này có thể dẫn đến trật khớp vai tái phát hoặc đau khi vận động cánh tay.
• Viêm bao hoạt mạc: Là tình trạng viêm túi chứa đầy chất lỏng bao quanh khớp vai. Viêm bao hoạt mạc có thể gây đau, sưng và hạn chế vận động khớp.
• Viêm gân: Là tình trạng viêm gân, là các dải mô nối cơ với xương. Viêm gân ở vai thường do lặp đi lặp lại các động tác quá mức, chẳng hạn như ném bóng hoặc bơi lội. Viêm gân có thể gây đau, sưng và yếu ở vai.
• Rách gân: Là tình trạng rách gân. Rách gân ở vai thường do chấn thương, chẳng hạn như té ngã hoặc tai nạn xe cộ. Rách gân có thể gây đau dữ dội, yếu và hạn chế vận động khớp.

Rách gân vai gây nên tình trạng đau khớp vai trái

• Rách chóp xoay: Là nhóm bốn cơ và gân giúp giữ cho đầu xương cánh tay ổn định trong ổ vai. Rách chóp xoay là chấn thương vai phổ biến ở người trưởng thành. Rách chóp xoay có thể gây đau, yếu và hạn chế vận động khớp.
• Cứng khớp vai: Là tình trạng cứng khớp vai, khiến việc cử động khớp trở nên khó khăn. Cứng khớp vai có thể do nhiều yếu tố gây ra, bao gồm chấn thương, viêm khớp và không sử dụng.
• Thoái hóa khớp vai: Là tình trạng thoái hóa sụn ở khớp vai. Sụn là mô đệm các đầu xương và giúp khớp chuyển động trơn tru. Khi sụn bị thoái hóa, xương có thể cọ xát vào nhau, gây đau, sưng và cứng khớp.

Xem thêm: 13 Mẹo trị đau nhức xương khớp dân gian tại nhà

2. Cách giảm đau tạm thời đau khớp vai trái

Chườm nóng:

• Sử dụng túi chườm nóng hoặc khăn ấm để chườm lên vùng vai bị đau trong khoảng 15-20 phút, vài lần mỗi ngày.
• Nhiệt độ ấm giúp thư giãn cơ bắp, tăng cường lưu thông máu và giảm đau nhức.

Xoa bóp và bấm huyệt:

• Tự xoa bóp hoặc nhờ người khác xoa bóp nhẹ nhàng vùng vai bị đau.
• Bấm huyệt một số huyệt đạo liên quan đến vai như huyệt Kiên Bỉnh, huyệt Hoàn Kiên, huyệt Thiên Thu...
• Xoa bóp và bấm huyệt giúp tăng cường lưu thông khí huyết, giảm co thắt cơ bắp và giảm đau.

Nghỉ ngơi đầy đủ:

• Tránh các hoạt động gây áp lực lên khớp vai như mang vác vật nặng, vận động mạnh.
• Nghỉ ngơi đầy đủ để cơ bắp và khớp vai có thời gian phục hồi.

Nên nghỉ ngơi hợp lý khi bị đau khớp vai trái

Uống thuốc giảm đau:

• Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn như paracetamol, ibuprofen để giảm đau tạm thời.
• Nên tham khảo ý kiến bác sĩ xương khớp trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, đặc biệt nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc khác.

Một số bài thuốc dân gian trị đau khớp vai:

• Dùng gừng tươi: Giã nhuyễn gừng tươi, trộn với mật ong và đắp lên vùng vai bị đau.
• Dùng lá lốt: Rửa sạch lá lốt, giã nát và chườm lên vùng vai bị đau.
• Dùng lá ngải cứu: Đun sôi lá ngải cứu với nước, sau đó xông hơi hoặc chườm nóng lên vùng vai bị đau.

Tìm hiểu thêm: Hướng dẫn chi tiết cách chữa đau xương khớp bằng đu đủ xanh

3. Cách trị dứt điểm đau khớp vai trái

Việc đầu tiên bạn cần làm là đi khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây đau khớp vai.

Tùy thuộc vào nguyên nhân, bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn các phương pháp điều trị phù hợp, bao gồm:

Thuốc

• Thuốc giảm đau không kê đơn như paracetamol hoặc ibuprofen có thể giúp giảm đau và viêm.
• Thuốc giảm đau kê đơn mạnh hơn có thể được sử dụng trong một số trường hợp.
• Thuốc giãn cơ có thể giúp thư giãn các cơ bị co thắt và giảm đau.
• Thuốc chống viêm corticosteroid có thể được tiêm vào khớp vai để giảm viêm và đau.

Vật lý trị liệu

• Vật lý trị liệu có thể giúp cải thiện phạm vi chuyển động và sức mạnh của khớp vai.
• Các bài tập vật lý trị liệu có thể bao gồm các bài tập kéo giãn, tăng cường cơ bắp và proprioception.

Điều trị đau khớp vai trái bằng vật lý trị liệu

Phẫu thuật

• Phẫu thuật thường được chỉ định khi các phương pháp điều trị khác không hiệu quả.
• Các loại phẫu thuật phổ biến để điều trị đau khớp vai bao gồm phẫu thuật sửa chữa sụn khớp, phẫu thuật thay khớp vai và cắt bỏ xương chìa vai.

Ngoài ra, bạn có thể áp dụng một số biện pháp tự chăm sóc tại nhà để giúp giảm đau khớp vai, bao gồm:

• Nghỉ ngơi: Tránh các hoạt động gây đau cho khớp vai.
• Chườm đá: Chườm đá lên khớp vai trong 15-20 phút mỗi lần, vài lần mỗi ngày.
• Chườm nóng: Chườm nóng có thể giúp thư giãn các cơ bị co thắt.
• Sử dụng nẹp hoặc băng quấn: Nẹp hoặc băng quấn có thể giúp hỗ trợ khớp vai và giảm đau.
• Tập thể dục nhẹ nhàng: Các bài tập thể dục nhẹ nhàng như bơi lội hoặc đi bộ có thể giúp cải thiện phạm vi chuyển động và sức mạnh của khớp vai.
• Duy trì cân nặng hợp lý: Việc thừa cân có thể gây thêm áp lực lên khớp vai và làm trầm trọng thêm tình trạng đau.

Đặt lịch ưu tiên khám khớp gối với bác sĩ giỏi

Bác sĩ Chuyên khoa II Lê Quốc Việt 

• Kinh nghiệm: Hơn 30 năm kinh nghiệm khám và điều trị các bệnh nội cơ xương khớp và 40 năm kinh nghiệm khám Nội tổng quát.
• Nguyên Giám đốc Trung tâm Cơ Xương khớp Bệnh viện E
• Giám đốc chuyên môn Tổ hợp y tế MEDIPLUS
• Thành viên Ban chấp hành Hội khớp học Việt Nam
• Có nhiều công trình nghiên cứu khoa học về bệnh lý cơ xương khớp
• Nơi công tác hiện tại: Giám đốc Phòng khám, Tổ hợp y tế MEDIPLUS (2020 - nay)
• Hiện bác sĩ CKII Lê Quốc Việt đang nhận đặt lịch khám ưu tiên tại Tổ hợp y tế MEDIPLUS.

Bác sĩ Lê Quốc Việt có kinh nghiệm nhiều năm trong chẩn đoán và điều trị các bệnh về xương khớp

Giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ Trần Ngọc Ân 

Giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ Trần Ngọc Ân - chuyên gia đầu ngành về Cơ Xương Khớp tại Việt Nam.

• Cố vấn chuyên môn chuyên khoa Cơ xương khớp, Bệnh Viện Đa khoa Hồng Phát
• Giáo sư đầu ngành với 50 năm kinh nghiệm điều trị các bệnh lý Cơ xương khớp.
• Chủ tịch Hội Thấp khớp học Việt Nam
• Nguyên Trưởng khoa Cơ xương khớp - Bệnh viện Bạch Mai.
• Nguyên Giám đốc Bệnh viện E.
• Hiện bác sĩ đang nhận lịch khám ưu tiên tại Bệnh viện Hồng Phát.

GS.TS.BS Trần Ngọc Ân đạt được nhiều giải thưởng trong quá trình công tác

Phó Giáo Sư, Tiến sĩ, Bác sĩ Đoàn Văn Đệ

Phó Giáo Sư, Tiến sĩ, Bác sĩ Đoàn Văn Đệ là một chuyên gia đầu ngành trong lĩnh vực tại Việt Nam. 

• Ông có hơn 40 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Cơ - Xương - Khớp và đã từng giữ nhiều chức vụ quan trọng như:
• Nguyên Chủ nhiệm Bộ môn Tim - Thận - Khớp - Nội tiết tại Học viện Quân y 103
• Phó Chủ tịch Hội Thấp khớp học Việt Nam
• Hiện nay, Bác sĩ Đoàn Văn Đệ đang công tác và có lịch khám ưu tiên tại Bệnh viện Quốc Tế Dolife. 

Phó giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ Nguyễn Trọng Lưu

Phó Giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ Nguyễn Trọng Lưu là một chuyên gia đầu ngành trong lĩnh vực Phục hồi chức năng với gần 40 năm kinh nghiệm. Ông hiện đang là:

• Phó Giáo sư, Tiến sĩ
• Chủ nhiệm Khoa Phục hồi chức năng, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 (từ năm 2005 đến nay)
• Phó Chủ tịch Hội Phục hồi chức năng Việt Nam (từ năm 2014)
• Hiện bác sĩ đang có lịch khám ưu tiên tại Trung tâm Vật lý trị liệu và Phục hồi chức năng Remedy.

Bác sĩ Nguyễn Trọng Lưu có nhiều công trình nghiên cứu khoa học quan trọng trong sự nghiệp

Trên đây là thông tin IVIE - Bác sĩ ơi tổng hợp về nguyên nhân, cách giảm đau khớp vai trái cùng một số bác sĩ điều trị bệnh hiệu quả. Để đặt lịch khám ưu tiên cùng các bác sĩ Cơ xương khớp, liên hệ hotline 1900 3367 để được tư vấn tốt nhất.

1900 3367

Thông tin trên IVIE - Bác Sĩ Ơi và các trang liên kết không thay thế cho lời khuyên y tế, chẩn đoán hoặc điều trị từ các chuyên gia y tế. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bạn nên tư vấn với dược sĩ hoặc bác sĩ về bất kỳ sản phẩm nào bạn đang sử dụng hoặc dự định sử dụng. Công ty TNHH 1 thành viên ISOFHCARE không chịu trách nhiệm cho bất kỳ thông tin nào chưa chính xác hoặc việc sử dụng sản phẩm mà không có sự tư vấn của bác sĩ, chỉ dựa trên thông tin từ chúng tôi.