- 1. Ợ hơi, ợ chua là dấu hiệu của bệnh tiêu hóa
- 2. Cách giảm ợ hơi, ợ chua hiệu quả
- 1. Ợ hơi, ợ chua là dấu hiệu của bệnh tiêu hóa
- 2. Cách giảm ợ hơi, ợ chua hiệu quả
Ợ chua, ợ hơi - dấu hiệu cảnh báo sức khỏe bệnh dạ dày
- 1. Ợ hơi, ợ chua là dấu hiệu của bệnh tiêu hóa
- 2. Cách giảm ợ hơi, ợ chua hiệu quả
1. Ợ hơi, ợ chua là dấu hiệu của bệnh tiêu hóa
Bệnh dạ dày có dấu hiệu đặc trưng là: ợ hơi ợ chua. khác với trong quá trình tiêu hóa, dạ dày của chúng ta tiết ra một lượng khí dư thừa đẩy lên thực quản, đây là hiện tượng ợ hơi bình thường. Ợ hơi ợ chua được xem là dấu hiệu của một số loại bệnh về đường tiêu hoá như:
a. Trào ngược dạ dày
Ở người bị bệnh trào ngược dạ dày, thức ăn trong dạ dày khó tiêu hoá do thiếu enzyme, từ đó sinh ra khí. Thêm vào đó là thực quản co thắt không tốt, khí và các dịch tiết axit trong dạ dày theo đường đó trào ra ngoài gây nên tình trạng ợ hơi, buồn nôn.
Nếu đang phải đối mặt với 1 hoặc nhiều những yếu tố trên đây, hãy liên hệ ngay với Hotline của IVIE - Bác sĩ ơi để được các bác sĩ chuyên khoa đầu ngành hỗ trợ kịp thời.
b. Rối loạn tiêu hóa
Ợ hơi liên tục xuất hiện kèm triệu chứng ợ nóng, có thể bạn đã gặp vấn đề liên quan đến hội chứng rối loạn tiêu hóa. Hiện tượng này xảy ra bởi các rối loạn tại dạ dày và tá tràng. Tuy không gây nguy hiểm nhưng lại khiến cơ thể khó chịu, mệt mỏi.
Bệnh nhân có triệu chứng buồn nôn, nôn.
c. Hội chứng ruột kích thích
Nguyên nhân của hội chứng ruột kích thích còn chưa rõ. Không có nguyên nhân thực thể nào có thể được tìm thấy trong các xét nghiệm, chụp Xquang và sinh thiết. Các yếu tố cảm xúc, chế độ ăn uống, thuốc hoặc hóc môn có thể làm giảm hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng đường tiêu hoá trong đó có ợ hơi, ợ chua.
d. Viêm loét dạ dày, tá tràng
Đây là tình trạng niêm mạc vùng dạ dày, tá tràng bị tổn thương và viêm nhiễm, tạo thành các vết loét. Từ đó xuất hiện nhiều dấu hiệu bị dạ dày như ợ hơi, ợ chua, đau thượng vị, buồn nôn,...
e. Nhiễm vi khuẩn Hp
Nhiễm trùng dạ dày có thể gây ợ hơi, ợ chua. Đây là nguyên nhân chính gây ra ung thư dạ dày và là căn bệnh tiến triển “thầm lặng”.
Vi khuẩn HP.
f. Bệnh celiac
Đối với những người bị bệnh lý đường ruột celiac, căn bệnh này khiến họ không tiêu hoá được tinh bột gây rối loạn tiêu hoá, buồn nôn, ợ hơi, ợ chua. Ngoài ra, việc gặp vấn đề về tiêu hóa và chuyển hóa thức ăn có thể khiến cơ thể suy nhược và ảnh hưởng đến não bộ.
g. Ung thư dạ dày, thực quản
Các vết thương nặng hơi so với viêm loét thông thường, cơ thể của những người bị ung thư còn phải hứng chịu các loại thuốc, hoá chất vì vậy tiêu hoá thức ăn rất kém, chức năng tiêu hoá giảm sút gây buồn nôn, ợ hơi.
Ngoài ra, ở phụ nữ mang thai việc thay đổi nội tiết tố khiến cho nhu động ruột rối loạn dẫn đến ợ hơi, buồn nôn.
2. Cách giảm ợ hơi, ợ chua hiệu quả
Dấu hiệu bệnh dạ dày này khiến người bệnh khó chịu, mệt mỏi và tự ti khi giao tiếp. Vậy làm cách nào để giảm ợ hơi hiệu quả? Dưới đây là một số phương pháp bạn đọc có thể tham khảo:
a. Điều chỉnh thói quen ăn uống
Chứng ợ hơi, ợ chua liên tục thường xuất phát từ những thói quen xấu trong việc ăn uống. Vì vậy nắm được những thực phẩm nào tốt cho hệ tiêu hóa và những thực phẩm cần hạn chế trong bữa ăn là điều hữu ích giúp bạn cải thiện tình trạng này.
Lựa chọn thực phẩm tốt cho sức khỏe.
Dưới đây là những lưu ý khi lựa chọn thực phẩm, cụ thể:
- Nên bổ sung nhiều rau xanh và trái cây tươi trong thực đơn hàng ngày. Đây là hai nhóm thực phẩm giàu hàm lượng chất xơ và vitamin. Bổ sung vào thực đơn mỗi ngày sẽ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Góp phần đẩy lùi các triệu chứng ợ hơi.
- Một số loại trà như trà gừng, trà hoa cúc,... có tác dụng thanh lọc cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch từ đó giúp giảm các dấu hiệu bị bệnh dạ dày.
- Sử dụng sữa chua thường xuyên không những giúp cung cấp nhiều lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa mà còn là cách giảm thiểu ợ hơi ợ chua an toàn và hiệu quả. Ngoài ra, có thể sử dụng thêm sữa chua uống mỗi ngày để tăng kháng thể cho cơ thể.
- Nên hạn chế thuốc lá vì lượng không khí và bạn vô tình hít vào khi hút thuốc chính là nguyên nhân gây nên hiện tượng ợ hơi liên tục.
- Hạn chế rau củ muối chua bởi đây là thủ phạm khiến nồng độ acid trong dạ dày tăng cao gây ra viêm loét dạ dày và trào ngược thực quản.
- Uống nước có gas thường xuyên sẽ khiến tình trạng ợ hơi ợ chua ngày càng nặng nề vì gas bị tích tụ ở dạ dày gây đầy hơi, chướng bụng. Do đó đây cũng là thực phẩm nằm trong danh sách hạn chế.
b. Rèn luyện thể lực
Xây dựng một thể lực tốt không những giúp đẩy lùi những dấu hiệu bệnh dạ dày đáng ghét mà còn là cách để bạn ờ bên cạnh gia đình lâu hơn.
Có thể áp dụng những bài rèn luyện khác nhau tùy vào lứa tuổi và nhu cầu.
Dưới đây là một số gợi ý:
- Chạy bộ mỗi ngày ít nhất 20 phút.
- Đạp xe là phương pháp đốt calo và rèn luyện cao hơn chạy bộ.
- Tập yoga giúp cân bằng về thể chất và tinh thần.
- Đánh cầu lông.
- Nếu có nhu cầu xây dựng cơ có thể lựa chọn Gym để luyện tập.
Dấu hiệu bị bệnh dạ dày như ợ hơi, ợ chua có thể xuất hiện từ từ và tần suất tăng dần vì thế người bệnh không nên chủ quan nhằm phát hiện bệnh sớm nhất có thể. Việc phát hiện và điều trị sớm giúp rút ngắn thời gian lành bệnh.
Nếu có bất kỳ triệu chứng nào liên quan đến bệnh lý dạ dày, bạn nên thăm khám sớm tại các cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị tốt nhất. Hy vọng bài viết cung cấp cho bạn đọc nhiều thông tin hữu ích nhất. Mọi thông tin cần tư vấn và đặt lịch khám bác sĩ, vui lòng liên hệ IVIE - Bác sĩ ơi để được hỗ trợ tốt nhất.
Thông tin trên IVIE - Bác Sĩ Ơi và các trang liên kết không thay thế cho lời khuyên y tế, chẩn đoán hoặc điều trị từ các chuyên gia y tế. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bạn nên tư vấn với dược sĩ hoặc bác sĩ về bất kỳ sản phẩm nào bạn đang sử dụng hoặc dự định sử dụng. Công ty TNHH 1 thành viên ISOFHCARE không chịu trách nhiệm cho bất kỳ thông tin nào chưa chính xác hoặc việc sử dụng sản phẩm mà không có sự tư vấn của bác sĩ, chỉ dựa trên thông tin từ chúng tôi.
