7+ cách khắc phục trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình

1. Đặc điểm trẻ sơ sinh hay giật mình khi ngủ

Phản xạ giật mình (moro) là một phản xạ sơ sinh, phản xạ tự nhiên mà trẻ sơ sinh nào cũng trải qua. Trẻ phản ứng bất ngờ theo bản năng khi có kích thích đột ngột, không được nâng đỡ trong vài giây và tự mất. Sau thời kỳ sơ sinh (>28 ngày) trẻ thích nghi hơn với môi trường và phản xạ sẽ giảm. 

Biểu của trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình cũng dễ nhận biết, thường gồm các phản ứng diễn ra với thứ tự dưới đây:

• Đầu tiên trẻ thường mở rộng tay chân khi ngủ và lòng bàn tay hướng lên trên.

• Sau đó trẻ cong lưng và co tay chân lại gần cơ thể (giống tư thế khi ở trong bụng mẹ, giúp trẻ có cảm giác an toàn)

• Trẻ có thể kèm theo quấy khóc khi giật mình.

Phản xạ moro, phản xạ tự nhiên giật mình khi ngủ ở trẻ sơ sinh

2. Trẻ sơ sinh khi ngủ hay giật mình do đâu?

Trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình hoặc run tay chân thường là phản xạ sinh lý không tự chủ, giấc ngủ trẻ không sâu do hệ thần kinh chưa hoàn thiện mới thích nghi với môi trường ngoài bụng mẹ nhưng cũng có thể gợi ý bệnh lý tiềm ẩn. Có thể tiềm ẩn trẻ em bị co giật nhưng không sốt, vì vậy bố mẹ không được chủ quan và theo dõi sát triệu chứng giật mình của trẻ.

Các nguyên nhân khiến trẻ ngủ giật mình gồm:

• Là phản xạ tự nhiên ở trẻ sơ sinh, vì mới ra môi trường bên ngoài, trẻ lạ và chưa quen nên dễ giật mình hơn. Bên cạnh đó, nó giúp bảo vệ cơ thể, được ghi nhận là sinh lý bình thường và tự biến mất lúc 3 đến 6 tháng tuổi.

• Do âm thanh, tiếng động lớn hay các tình huống bất ngờ (như mẹ đang bế ngủ trên tay thì bỗng dưng đặt xuống giường) khiến trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình. Bên cạnh đó, trẻ có thể nhìn thấy cảnh đáng sợ, ám ảnh khi ngủ. Có thể không phải là nguyên nhân chính nhưng thường gặp và ảnh hưởng đáng kể đến giấc ngủ của bé.

• Do sự thay đổi đột ngột về cường độ ánh sáng khiến trẻ dễ giật mình hơn. Ví dụ bố mẹ bất ngờ mở cửa sổ hay bật sáng đèn trong phòng tối đều khiến trẻ dễ giật mình khi ngủ.

Cường độ ánh sáng phòng ngủ phù hợp đảm bảo giấc ngủ trẻ

• Do thay đổi độ cao với trẻ sơ sinh một cách đột ngột có thể khiến trẻ mất thăng bằng là nguyên nhân đánh thức trẻ và gây giật mình khi trẻ ngủ.

• Ngoài ra, bố mẹ không được loại trừ các nguyên nhân bệnh lý có thể gây giật mình như trào ngược dạ dày thực quản, bệnh lý thần kinh, thiếu hụt vi chất dinh dưỡng (thiếu canxi, natri …). Khi định hướng tới nguyên nhân bệnh lý nên trẻ đến bệnh viện để thăm khám và kiểm tra phù hợp bởi chuyên gia y tế.

3. Trẻ sơ sinh khi ngủ hay giật mình nguy hiểm như thế nào?

Trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình thường là phản xạ tự nhiên thường gặp, nhưng bố mẹ không được chủ quan vì cũng có thể do bệnh lý gây nên hay trẻ giật mình nhiều gây ra những hậu quả dưới đây:

• Gây chậm phát triển thể chất toàn trạng trẻ. Vì giấc ngủ có vai trò quan trọng, trẻ muốn phát triển toàn diện ngoài chế độ dinh dưỡng phù hợp thì giấc ngủ ảnh hưởng rất nhiều. Vì khi ngủ (đặc biệt ngủ ngon và sâu), tuyến yên của cơ thể tăng tiết hormone tăng trưởng cao hơn bình thường nhiều lần. Bố mẹ có thể hiểu, trẻ thường xuyên giật mình làm giấc ngủ gián đoạn thì sự phát triển thể chất, tinh thần trẻ sẽ giảm.

• Gây chậm khả năng nhận biết vì trẻ sơ sinh vừa ra môi trường ngoài dễ bị tác động bởi yếu tố môi trường. Khi trẻ đang ngủ bị giật mình do các nguyên nhân ngoại cảnh khác thì não bộ có thể ảnh hưởng, từ đó có thể làm giảm nhận thức và rối loạn cảm xúc.

• Trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình và không ngon giấc sẽ khiến trẻ khó chịu, nếu kéo dài gây ức chế hô hấp khiến trẻ khó thở và thậm chí ngưng thở, đe dọa tính mạng.

• Ngoài ra, khi ngủ trẻ giật mình có thế gây ức chế hệ miễn dịch, từ đó khiến sức đề kháng trẻ giảm dễ mắc các bệnh như nhiễm trùng, tim mạch, hô hấp … Vì vậy, bố mẹ cần quan sát thật kỹ tình trạng trẻ và các dấu hiệu (đặc biệt dấu hiệu nặng kèm theo nếu có) để cho trẻ khám chữa bệnh kịp thời.

Trẻ sơ sinh khi ngủ hay giật mình khiến phát triển thể chất, tinh thần trẻ giảm

4. 7+ Cách khắc phục trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình

Khi nhận thấy các dấu hiệu trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình, bố mẹ có thể áp dụng một số mẹo dân gian trị giật mình cho trẻ sơ sinh dưới đây để cải thiện tình trạng trẻ và hạn chế các hậu quả nguy hiểm. 

• Để trẻ ngủ trong không gian phòng ngủ yên tĩnh, ánh sáng dịu mắt, độ ẩm nhiệt độ phòng phù hợp và phòng không chứa mùi lạ kích thích làm trẻ mất ngủ.

• Bố mẹ có thể sử dụng máy giảm tiếng ồn trong phòng ngủ, hạn chế các cử động đột ngột khi chăm sóc trẻ ngủ để tạo môi trường ngủ ngon cho trẻ.

Sử dụng máy giảm tiếng ồn trong phòng ngủ để tạo môi trường ngủ ngon cho trẻ

• Bố mẹ rèn cách giữ đúng khi đặt trẻ nằm xuống, đặt trẻ nhẹ nhàng sau khi lưng đã chạm tới mặt nệm. Khi quan sát thấy phản xạ Moro, bố mẹ hãy ôm trẻ vào lòng, giữ tay và chân trẻ co lại như trong bụng mẹ đến khi trẻ ổn định lại.

• Bố mẹ có thể quấn khăn cho trẻ để hạn chế chuyển động và giữ tư thế trẻ co lại như trong bụng mẹ, cách làm này vừa làm dịu và vừa tạo cảm giác an toàn đối với trẻ sơ sinh. Chú ý không nên dùng khăn dày quá, có thể làm trẻ nóng và khó chịu.

• Bố mẹ tập vận động cho trẻ mỗi ngày bằng cách cho trẻ không gian duỗi tay và chân, cho trẻ nằm ngửa và cầm chân trẻ làm động tác đạp xe đạp, tạo cơ hội để di chuyển hay kê cao đầu trẻ một ít …Lưu ý khi bế trẻ, bố mẹ nên nâng đỡ đầu và cổ cẩn thận, không được vận động trẻ mạnh. 

• Trẻ thường giật mình khi ngủ trong vòng tay bố mẹ và đặt xuống giường, Vì vậy, bố mẹ không nên ru trẻ ngủ trên tay, cần đặt trẻ nhẹ nhàng lên giường khi trẻ đến giờ đi ngủ. 

• Duy trì thói quen ngủ đúng giờ và khoa học để đảm bảo chất lượng giấc ngủ trẻ. 

• Bên cạnh đó, bố mẹ cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng của trẻ, cho trẻ bú đủ số bữa và đủ chất.

Bố mẹ cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng của trẻ, cho trẻ bú đủ số bữa và đủ chất

Bố mẹ có thể đặt lịch khám nhi online với bác sĩ giàu kinh nghiệm tại bệnh viện tuyến đầu để được giải đáp thắc mắc, chăm sóc hiệu quả trong thời gian theo dõi và điều trị trẻ tại nhà. IVIE - Bác sĩ ơi gợi ý cho bạn top bác sĩ khám nhi online uy tín dưới đây:

• Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Sỹ Đức, công tác tại bệnh viện Nhi Trung Ương;

• Thạc sĩ, Bác sĩ Đỗ Anh Tuấn, công tác tại bệnh viện Nhi Trung Ương;

• Phó giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ Phạm Thị Bích Đào, công tác tại bệnh viện Đại học Y Hà Nội;

• Bác sĩ Đàm Nhật Thanh, công tác tại bệnh viện Tai mũi họng Trung Ương;

• Cùng nhiều bác sĩ có chuyên môn cao khác

Bố mẹ tải ứng dụng IVIE - Bác sĩ ơi để khám bệnh từ xa với bác sĩ

Tải app

Khám nhi online tại nhà với bác sĩ để được hướng dẫn chăm sóc trẻ đúng cách

Ngoài ra, IVIE - Bác sĩ ơi tìm hiểu một số địa chỉ phòng khám nhi và tai mũi họng được nhiều người tin tưởng tại Hà Nội, bố mẹ có thể tham khảo đặt lịch thăm khám: 

Cùng nhiều cơ sở y tế tư nhân, công lập uy tín hàng đầu khác…

Bố mẹ có thể đặt lịch trước bằng cách gọi tổng đài 1900 3367 để được hỗ trợ đặt khám ưu tiên, không lo xếp hàng chờ đợi hoặc để lại thông tin bên dưới để được hỗ trợ.

1900 3367

Trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình như IVIE - Bác sĩ ơi đã chia sẻ phía trên là phản xạ tự nhiên kéo dài từ 3 đến 6 tháng đầu đời và tự hết. Nếu sau 6 tháng mà trẻ còn dễ giật mình hoặc bố mẹ áp dụng mẹo trị giật mình cho trẻ sơ sinh tại nhà không hiệu quả cần đưa trẻ đến các cơ sở y tế để được thăm khám.