Mối liên quan giữa vệ sinh và phòng bệnh trong tâm thần

1. Mối liên quan giữa công tác vệ sinh và phòng bệnh tâm thần?

Như đã nói ở trên, bệnh tâm thần có rất nhiều nguyên nhân. Có những nguyên nhân gây bệnh rõ ràng như nhiễm khuẩn, sang chấn tâm thần mãnh liệt... Lại có những nhân tố thuận lợi làm cho bệnh tâm thần dễ phát sinh khi gặp nguyên nhân gây bệnh như: nhân cách yếu, ảnh hưởng xấu của tệ nạn xã hội và giáo dục không đúng, sang chấn tâm thần nhẹ nhưng kéo dài, thể trạng suy yếu...

Phòng bệnh tâm thần chủ yếu nhằm loại trừ những nguyên nhân gây bệnh.

Vệ sinh tâm thần nhằm củng cố hệ thần kinh và loại trừ các nhân tố thuận lợi cho bệnh tâm thần phát sinh.

Thực ra, vệ sinh và phòng bệnh là hai vấn đề, hai công tác, hai ý niệm, có liên quan rất mật thiết với nhau, không tách rời nhau được và có cùng mục đích chung là làm cho con người tránh khỏi bệnh tâm thần.

2. Vệ sinh tâm thần

- Tổ chức lao động thích hợp: Nhằm mục đích phát huy năng lực tâm thần của cá nhân, đồng thời tránh mệt mỏi thần kinh, suy nhược cơ thể. Xen kẽ điều hòa lao động trí óc và lao động chân tay, xen kẽ lao động và nghỉ ngơi, giải trí, thể thao, thể dục,

Có chế độ lao động riêng, thích hợp cho từng loại lao động trí óc, có quy chế học tập cho các loại lớp, các loại trường. 

- Tổ chức đời sống thích hợp: Cần chú trọng vệ sinh nhà ở, chỗ làm việc (thoáng khí, ít tiếng ồn). Ăn uống hợp lý (tăng cường protid và vitamin cho tế bào thần kinh), mặc đủ ấm.

Đặc biệt chú trọng đến giấc ngủ: ngủ đúng giờ, loại trừ các kích thích xâu ảnh hưởng đó giấc ngủ.

-  Giáo dục thích hợp trong gia đình, nhà trường, tập thể vào xã hội:

Nhằm mục đích bồi dưỡng một nhân cách mạnh, có khả năng chịu đựng cao, tự kiềm tốt.

Quả nuông chiều hay quá nghiêm khắc (mắng chửi, đánh đập) đều là hai cách giáo dục không đúng trong gia đình. Quá nuông chiều, quá tâng bốc sẽ hình thành tính cách vi đứa bé tạo điều kiện cho bệnh tâm căn hysteria dễ phát triển sau này. Quá nghiêm khắc làm cho đứa bé nhút nhát, mất sáng kiến, tự ti, tạo điều kiện cho bệnh tâm căn suy nh. tâm thần dễ phát triển về sau.

Cần giáo dục tính tập thể cho trẻ em, tránh giữ con ru rú trong nhà, làm đứa trẻ trở nên vil ở lại vào bố mẹ.

Tùy sức, tùy tuổi, động viên trẻ em lao động, tự giải quyết khó khăn, rèn luyện tính cách dũng cảm, chịu đựng gian khổ để khi ra đời đủ sức chống đỡ với những tác nhân có hại của môi trường.

Giáo dục của gia đình phải kết hợp chặt chẽ nhịp nhàng với giáo dục của nhà trường và đoàn thể. Đối với thanh niên thiếu niên ở tuổi dậy thì và sau tuổi dậy thì, phải biết kết hợp khéo léo, giáo dục thái độ đúng đắn trong những vấn đề tình bạn, tình yêu, tình đồng chí.

Đặc biệt đối với nữ giới, phải giải thích các biến đổi sinh lý và tâm thần qua các giai đoạn phát triển sinh dục (lúc hành kinh, thai nghén, tắt kinh...), tránh những bỡ ngỡ, lo lắng quá độ trước các biến đổi ấy. 

-  Hạn chế và loại trừ các sang chấn tâm thần trường diễn xuất hiện trong mối quan hệ thường ngày:

Trong gia đình, tránh cho con em những cảm xúc nặng nề trước cảnh xung đột thô bạo giữa cha mẹ hay giữa những thành phần khác nhau trong gia đình.

Trong công tác, các cấp lãnh đạo cần liên hệ chặt chẽ với quần chúng, phát hiện và giải quyết kịp thời, thích đáng những thắc mắc, nguyện vọng của quần chúng. Giữa những người cùng công tác trong một cơ quan, cùng sống chung trong một tập thể, cần giải quyết tốt những mâu thuẫn, những thắc mắc và xây dựng một tinh thần đoàn kết, hợp tác xã hội chủ nghĩa.

Trong đời sống xã hội, không ngừng giáo dục tính tập thể mình vì mọi người, mọi người và nh, và đạo đức xã hội chủ nghĩa: người với người là bạn, kính già yêu trẻ, tôn trọng phụ nữ...

Người thân, người cùng công tác, người cùng một đoàn thể, phải có thái độ đúng mức, tận tình, tìm lối thoát tốt nhất cho những người có khuyết điểm trầm trọng, bị thất vọng lớn, đó khổ nhiều, lo lắng cao độ…

- An Pháp vệ sinh kế trên không những chi áp dụng cho người lớn và trẻ em lành mạnh, mà cần phải áp dụng cho người lớn và trẻ em đã bị bệnh tâm thần hay đang có những nhân tố thuận lợi cho bệnh tâm thần phát sinh.

3. Phòng bệnh tâm thần

Những biện pháp phòng bệnh tuyệt đối

Đó là những biện pháp lớn, nhằm loại trừ các nguyên nhân chính, bảo vệ những người lành mạnh khỏi bị tâm thần.

• Chống các bệnh nhiễm khuẩn thần kinh nguyên phát và thứ phát. Đặc biệt chú trọng thanh toán các bệnh nhiễm khuẩn có tính chất xã hội như bệnh giang mai, sốt rét, lao...
• Chống các bệnh nhiễm độc thần kinh: nhiễm độc rượu, nhiễm độc nghề nghiệp, nhiễm độc thuốc ngủ và thuốc an thần... Bảo đảm an toàn lao động cao độ, tránh mọi chấn thương sọ não. Tích cực bảo vệ bà mẹ và trẻ em để mỗi em bé ra đời đều hoàn toàn khỏe mạnh về mặt thân kinh và tâm thần. Tránh cho bà mẹ lúc có thai những sang chấn cơ thể và tâm thầm, chữa tích cực những bệnh nhiễm khuẩn, nhiễm độc, tránh lao động quá sức...

Những biện pháp phòng bệnh tương đối:

• Áp dụng cho những người đã chịu tác dụng xấu của môi trường, cho những trẻ em bị tổn thương thần kinh trong bào thai hay có yếu tố di truyền và đề phòng tái phát cho những bệnh nhân tâm thần đã thuyên giảm.
• Trước tiên cần phải tổ chức theo dõi những trẻ bị nhiễm khuẩn trong những năm đầu sau khi đẻ, những trẻ có bố mẹ, bà con gần bị bệnh tâm thần...
• Cần tổ chức những lớp mẫu giáo, lớp học riêng cho những trẻ chậm phát triển về tâm thần hay có rối loạn tính cách, tác phong.
• Cần chẩn đoán sớm các bệnh tâm thần để chữa ngay trong giai đoạn bệnh đang còn dễ khỏi.
• Cần chú ý theo dõi và áp dụng chặt chẽ các biện pháp vệ sinh tâm thần cho những người bị Xơ mạch não, tăng huyết áp, có di chứng sang chấn sọ não... những người ít nhiều có tổn thương hệ thần kinh trung ương.
• Đối với những bệnh nhân tâm thần đã khỏi hay thuyên giảm, cần tiếp tục điều trị củng cố và theo dõi lâu dài. Nghiên cứu chế độ lao động và hình thức lao động thích hợp cho từng loại bệnh nhân, chữa các bệnh nhiễm khuẩn, nhiễm độc mới phát sinh, giúp đỡ giải quyết những sang chấn tâm thần trong cuộc sống...

Cần chẩn đoán sớm các bệnh tâm thần để chữa ngay trong giai đoạn bệnh đang còn dễ khỏi.

Thực hiện tìm kiếm lời khuyên chuyên khoa càng sớm càng tốt nếu bạn đang cảm thấy lo lắng. Chẩn đoán và điều trị sớm có thể giúp giảm các triệu chứng và ngăn ngừa tình trạng rối loạn trở nên tồi tệ hơn.

Người bệnh nên tuân thủ và nghiêm túc thực hiện kế hoạch điều trị để giúp ngăn ngừa tái phát hoặc trầm trọng hơn các triệu chứng. 

Tìm kiếm sự điều trị chuyên nghiệp từ các bác sĩ tâm lý nếu bạn có lo lắng, trầm cảm hoặc các mối quan tâm về sức khỏe tâm thần khác, để bạn có thể hình thành các kỹ năng đối phó lành mạnh. Nếu quý bạn đọc có bất kỳ thắc mắc nào muốn được IVIE - Bác sĩ ơi giải đáp, vui lòng liên hệ với chúng tôi qua hotline: 19003367.l

Thông tin trên IVIE - Bác Sĩ Ơi và các trang liên kết không thay thế cho lời khuyên y tế, chẩn đoán hoặc điều trị từ các chuyên gia y tế. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bạn nên tư vấn với dược sĩ hoặc bác sĩ về bất kỳ sản phẩm nào bạn đang sử dụng hoặc dự định sử dụng. Công ty TNHH 1 thành viên ISOFHCARE không chịu trách nhiệm cho bất kỳ thông tin nào chưa chính xác hoặc việc sử dụng sản phẩm mà không có sự tư vấn của bác sĩ, chỉ dựa trên thông tin từ chúng tôi.