Sau khi quan hệ bị đau lưng ở nam thì phải làm sao?

1. Dấu hiệu sau khi quan hệ bị đau lưng ở nam

Sau khi quan hệ bị đau lưng dưới là tình trạng hay gặp ở cả nam và nữ, đặc biệt là nam giới. Những cơn đau nhức chủ yếu ở vùng thắt lưng mức độ âm ỉ hoặc đau dữ dội. Vị trí thường tập trung ở hai bên thắt lưng, chính giữa cột sống hoặc đoạn xương cùng cột sống.

Sau khi quan hệ bị đau lưng thường xảy ra ở nam giới 

Tình trạng sau khi quan hệ bị đau lưng ở nam có thể gặp ở bất kỳ ai, nhưng càng dễ xảy ra ở những người làm công việc có tính chất đặc thù như lái xe đường dài, gánh vác đồ nặng, nhân viên văn phòng… Ngoài ra, những người ở lứa tuổi trung niên trở lên cũng dễ bị đau lưng khi đã và đang bị thoái hoá. 

Tham khảo: Đàn ông tự sướng nhiều có tốt không

2. Nguyên nhân gây ra đau lưng sau khi quan hệ 

Rất nhiều người thắc mắc không biết tại sao sau khi quan hệ bị đau lưng ở nam. Dưới đây là một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng này để giúp bạn phòng tránh những triệu chứng của bệnh tốt hơn. 

Do cơ bị co cứng toàn thân 

Khi nam giới quan hệ, vùng thắt lưng cần hoạt động mạnh mẽ giống như một điểm tựa. Điều này giúp cho cơ thể của nam giới bị dao động liên tục và phối hợp nhịp nhàng với nửa kia. Chính vì vậy, phần cơ lưng  dưới đã bị tác động liên tục trong khoảng thời gian sinh hoạt tình dục. 

Đến khi nam giới bắt đầu xuất tinh sẽ xảy ra hiện tượng cơ toàn bộ cơ thể bị co cứng. Đặc biệt là vùng cơ thắt lưng, đáy chậu sẽ thực hiện co bóp mạnh mẽ. đây cũng là yếu tố thứ hai khiến cho cánh mày râu bị đau lưng sau khi quan hệ. 

Tuy nhiên, tình trạng đau lưng do bị co cứng toàn thân chỉ là hiện tượng sinh lý bình thường. Bạn cũng có thể nằm nghỉ ngơi, thư gian để các triệu chứng giảm đi nhanh chóng. Bạn cũng nên chú ý quan hệ tình dục một cách điều độ để bệnh đau lưng không trở thành mãn tính. 

Tư thế quan hệ 

Khi quan hệ tình dục với tư thế không mong muốn sẽ khiến cho cột sống và dây chằng bị tổn thương khá nặng. Tình trạng này rất dễ xảy ra khi hai bạn thực hiện những động tác quan hệ khó. Nếu cả hai quan hệ tư thế khó với tần suất dày đặc thì sẽ dẫn đến tình trạng đau lưng ngày càng nghiêm trọng. 

Quan hệ tình dục quá nhiều hoặc sai tư thế có thể dẫn đến đau lưng ở nam giới 

Bệnh về xương khớp

Nhiều trường hợp sau khi quan hệ bị đau lưng ở nam có thể là dấu hiệu của bệnh lý về xương khớp. Nếu bạn quan hệ tình dục nhiều dẫn đến tình trạng bệnh ngày một trở nên nặng hơn, rất khó khăn trong quá trình điều trị. Một số bệnh lý là nguyên nhân của đau lưng sau khi quan hệ như sau: 

• Bệnh thoát vị đĩa đệm vùng thắt lưng 
• Bệnh lý cột sống dính khớp
• Bệnh thoái hoá cột sống thắt lưng 

Thoát vị đĩa đệm là một trong những nguyên nhân gây đau lưng ở nam giới

Tìm hiểu: Không thủ dâm có sao không

3. Sau khi quan hệ bị đau lưng ở nam phải làm sao?

Đa số sau khi quan hệ bị đau lưng ở nam có thể giảm sau khi nghỉ ngơi và áp dụng một số biện pháp tại nhà. Nhưng nếu ở trường hợp bị đau nặng, kéo dài bạn nên đến gặp bác sĩ có chuyên môn để tìm ra nguyên nhân và có những phương pháp điều trị phù hợp. 

Nghỉ ngơi, thư giãn

Sau khi quan hệ tình dục, cơ thể bạn cần được nghỉ ngơi và tránh hoạt động mạnh. Đặc biệt, bạn nên lựa chọn tư thế nằm thoải mái để hỗ trợ cải thiện triệu chứng đau lưng bằng những tư thế như sau: 

• Nằm nghiêng và sử dụng một chiếc gối có độ dày vừa phải kẹp giữa hai chân để giúp nâng đỡ xương chậu, đồng thời giúp giảm bớt áp lực đè nặng cho cột sống. 

Tư thế nằm hỗ trợ giảm tình trạng đau lưng ở nam giới sau khi quan hệ 

• Nằm ngửa và sử dụng một chiếc gối mỏng để kê dưới đầu gối. Việc này giúp lưng được thư giãn và giảm đi những triệu chứng đau lưng dữ dội sau khi quan hệ. 

Chườm ấm 

Việc chườm ấm lên vùng đau lưng giúp cho các cơ gân được kéo giãn đồng thời hỗ trợ được lượng máu lưu thông hiệu quả. Bạn nên sử dụng một túi chườm ấm lên vùng lưng bị đau khoảng từ 15-20 phút. Tuy nhiên, bạn nên chú ý đến nhiệt độ của túi chườm để tránh nước quá nóng gây bỏng da. 

Xem thêm: Cách tránh thai sau khi quan hệ không cần thuốc 

4. Khi nào nên đi khám

Bạn không nên chủ quan với tình trạng đau lưng sau khi quan hệ vì đây cũng là một trong những triệu chứng dẫn đến bệnh lý về cột sống. Bạn cần chủ động theo dõi và điều trị tại cơ sở y tế để có thể cải thiện triệu chứng trong thời gian dài. Đặc biệt, sau khi quan hệ bị đau lưng ở nam cần được thăm khám ngay nếu như: 

• Đau lưng dai dẳng mặc dù đã kiểm soát việc sinh hoạt tình dục
• Có biểu hiệu đau lưng kèm với hạn chế vận động vùng lưng 
• Đau lưng dưới dữ dội,...

Sau khi quan hệ bị đau lưng ở nam nên khám bác sĩ khi có các dấu hiệu bất thường

Vậy sau khi quan hệ bị đau lưng ở nam thì đi khám ở đâu? Bạn có thể tham khảo một số địa chỉ khám uy tín IVIE - Bác sĩ ơi tổng hợp như sau:

Tổ hợp y tế MEDIPLUS

• Tổ hợp y tế MEDIPLUS hiện có 2 cơ sở tại Hà Nội, gồm:

- CS 1: Tầng 2 Mandarin Garden 2 - Phố Tân Mai - Hoàng Mai - Hà Nội

- CS 2: Sảnh A3-9-01, KĐT An Bình, 232 Phạm Văn Đồng, Bắc Từ Liêm, Hà Nội. 

• Thời gian làm việc: Cả tuần từ 7h30 - 19h00
• Giá khám chuyên khoa ban đầu từ 350.000đ
• Tổng đài đăng ký và đặt lịch khám: 1900.3367

1900 3367

Phòng khám Mediplus là phòng khám đa khoa thuộc tổ hợp y tế Mediplus nhận được rất nhiều quan tâm từ người bệnh bởi chất lượng chuyên môn, cơ sở khám bệnh được đầu tư thiết bị hiện đại, khang trang nâng cao hiệu quả khám chữa bệnh. 

Bệnh viện Thu Cúc

• Địa chỉ bệnh viện: 286 đường Thụy Khuê, phường Bưởi, Quận Tây Hồ - TP. Hà Nội
• Thời gian làm việc: Các ngày trong tuần từ 7h00 - 17h00
• Giá khám với bác sĩ từ 300.000đ
• Tổng đài đăng ký đặt lịch khám: 1900.3367

1900 3367

Bệnh viện Thu Cúc là bệnh viện đa khoa, có tới 24 khoa, đầy đủ từ nội, ngoại, sản, nhi và các chuyên khoa lẻ, phù hợp cho mọi lứa tuổi. Bệnh viện Thu Cúc có đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giỏi, trình độ chuyên môn cao, dày dặn kinh nghiệm. Đây cũng là một trong những nơi được nhiều bệnh nhân lựa chọn để thăm khám. 

Bệnh viện MEDLATEC

• Địa chỉ bệnh viện: Số 42 - 44, phố Nghĩa Dũng, phường Phúc Xá, Ba Đình, Hà Nội
• Thời gian làm việc: Cả tuần từ 7h15 đến 17h00
• Giá khám với bác sĩ từ 300.000đ
• Tổng đài đăng ký và đặt lịch xét nghiệm: 1900.3367

1900 3367

Bệnh viện Medlatec là địa chỉ thăm khám tin cậy của rất nhiều người bệnh gần xa. Tại đây được trang bị đầy đủ những thiết bị y tế hiện đại phục vụ cho thăm khám và điều trị. Đặc biệt, với đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm, chu đáo, giúp chẩn đoán bệnh sớm và điều trị đúng phác đồ. 

Bệnh viện Bảo Sơn 2

• Trụ sở bệnh viện: số 52, đường Nguyễn Chí Thanh, Quận Đống Đa, Hà Nội.
• Thời gian làm việc: từ Thứ 2 đến thứ 7: sáng từ 7h30 đến 12h00; chiều Từ 13h00 - 16h30. Khoa cấp cứu trực 24/7 để kịp thời tiếp nhận bệnh nhân.
• Giá khám với bác sĩ từ 350.000đ - 450.000đ
• Tổng đài đăng ký và đặt lịch khám: 1900.3367

1900 3367

Bệnh viện Bảo Sơn 2 có đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao làm việc lâu năm tại những bệnh viện lớn trong miền Bắc. Chính vì vậy, đây cũng là một trong những lựa chọn cho người bệnh khi gặp những vấn đề về sức khỏe cần thăm khám. 

Bệnh viện DOLIFE 

• Trụ sở bệnh viện: Tòa nhà Suced, số 108, đường Nguyễn Hoàng, quận Nam Từ Liêm, TP. Hà Nội
• Thời gian làm việc: Các ngày trong tuần từ Từ 7h00 đến  17h00 
• Chi phí khám ban đầu với bác sĩ: 200.000 - 700.000đ/ lượt
• Tổng đài đặt lịch khám: 1900.3367

1900 3367

Bệnh viện DOLIFE là một trong những bệnh viện quốc tế hội tụ những giáo sư, tiến sĩ, bác sĩ giỏi mong muốn mang lại cho người bệnh chất lượng khám chữa bệnh tốt nhất. Bạn có thể lựa chọn bệnh viện Dolife để thăm khám nếu bị đau lưng sau khi quan hệ.

Trên đây là những thông tin chi tiết giải đáp về tình trạng sau khi quan hệ bị đau lưng ở nam. Nếu còn có những thắc mắc gì về đau lưng sau quan hệ cần giải đáp thêm vui lòng đặt câu hỏi ở hỏi đáp miễn phí với bác sĩ để IVIE - Bác sĩ ơi giải đáp và hỗ trợ nhanh nhất.

Tải app