Cân nặng 3 tháng đầu của trẻ sơ sinh? Cách giúp trẻ khỏe mạnh

1. Cân nặng 3 tháng đầu của trẻ sơ sinh là bao nhiêu?

Trẻ sơ sinh được cung cấp chế độ dinh dưỡng khoa học và đầy đủ vi chất, thường cân nặng tăng gấp 2 lần lúc 3 tháng tuổi và gấp 3 lần đến lúc 1 tuổi. 

Ngoài sự phát triển về nhận thức thì chiều cao, cân nặng tăng trưởng rõ qua hàng tháng, bố mẹ cần thường xuyên tính cân nặng trẻ để biết có phát triển phù hợp theo lứa tuổi không và có giải pháp kịp thời, phù hợp cho sự phát triển toàn diện. 

Dưới đây là bảng cân nặng 3 tháng đầu của trẻ sơ sinh và giai đoạn tiếp theo gần kề đạt chuẩn theo WHO giúp bố mẹ tham khảo để đối chiếu sự phát triển cân nặng con.

	Cân nặng chuẩn (kg)	Chiều cao chuẩn (cm)
Trẻ 0 tháng	3.3	49.9
Trẻ 1 tháng	4.5	54.7
Trẻ 2 tháng	5.6	58.4
Trẻ 3 tháng	6.4	61.4

   Chiều cao, cân nặng chuẩn của trẻ sơ sinh nam đến 3 tháng tuổi theo WHO

 

	Cân nặng chuẩn (kg)	Chiều cao chuẩn (cm)
Trẻ 0 tháng	3.2	49.1
Trẻ sơ sinh 1 tháng	4.2	53.7
Trẻ 2 tháng	5.1	57.1
Trẻ 3 tháng	5.8	59.8

         Chiều cao, cân nặng chuẩn của trẻ sơ sinh nữ đến 3 tháng tuổi theo WHO

Từ lúc sơ sinh đến 3 tháng tuổi, mỗi tháng trẻ tăng khoảng 1kg, 3 tháng tăng khoảng 3kg và đạt 5.8 - 6.4kg lúc trẻ 3 tháng tuổi. 

Bố mẹ lưu ý sử dụng với trẻ sơ sinh đủ tháng, đạt cân nặng tối thiểu 2.5kg, chiều dài tối thiểu 45cm và chế độ dinh dưỡng phù hợp. 

 Cân nặng 3 tháng đầu của trẻ sơ sinh là từ 5.8 - 6.4kg

Mẹ xem thêm: Bảng cân nặng trẻ sơ sinh

2. Cách đo cân nặng trẻ 3 tháng tuổi sao cho đúng?

Bố mẹ có thể đo cân nặng trẻ sơ sinh 3 tháng tuổi tại nhà, phòng khám nhi hay các trung tâm tiêm chủng khi trẻ đi tiêm phòng. Khi đo tại nhà, có thể tham khảo các bước đo cân nặng dưới đây: 

• Đầu tiên kiểm tra dụng cụ cân, để cân thăng bằng nên để ở mặt phẳng và điều chỉnh kim chỉ về số 0 để đọc chỉ số cân nặng chính xác. 
• Trước khi để trẻ lên cân, bố mẹ tháo bỏ tối đa áo quần, mũ, giày dép hay các phụ kiện trang sức không cần thiết có thể gây sai số kết quả cân nặng trẻ. 
• Tiếp đến, khi đặt trẻ lên cân cần điều chỉnh tư thế trẻ phù hợp. Chú ý toàn thân trẻ nằm trên chiếc cân đo và ôm toàn thân mình tránh ngã. 
• Bố mẹ đọc chỉ số cân nặng trẻ theo kim chỉ và so sánh với các mốc tuổi theo cân nặng trẻ để xem có đạt chuẩn không. Bên cạnh đó, bố mẹ có thể so sánh với cân nặng tháng trước để tính xem trẻ
• Có thể cân nặng theo tuổi ở trẻ chưa đạt chuẩn nhưng tốc độ tăng cân hàng tháng ở trẻ tốt thì trẻ vẫn được xem là phát triển bình thường.

Với nhóm trẻ sơ sinh đến 3 tháng tuổi phát triển bình thường với trẻ trai khi cân nặng tăng từ 0.83 – 1.2 kg / tháng và mức cân nặng trung bình là 1.03 kg / tháng. Trẻ gái khi cân nặng tăng từ 0.7 – 1.1 kg / tháng và mức cân nặng trung bình là 0.87 kg/ tháng.

Đo và xác định chuẩn cân nặng trẻ 3 tháng tuổi đúng cách

Tìm hiểu thêm: Thực đơn tăng cân cho trẻ 10 tuổi

3. Phân biệt trẻ suy dinh dưỡng và thừa cân như thế nào?

Để xác định trẻ suy dinh dưỡng hay thừa cân, cách thường dùng nhất là tính chỉ số cân nặng theo tuổi ở trẻ. Nếu chuẩn biểu đồ cân nặng của trẻ ở dưới đường chuẩn có nghĩa trẻ bị suy dinh dưỡng. Bố mẹ có thể dựa vào chỉ số z-cores với độ nhạy và độ đặc hiệu cao để xác định và phân loại suy dinh dưỡng ở trẻ.

• Khi cân nặng trẻ theo tuổi dưới -3SD, đồng nghĩa trẻ bị suy dinh dưỡng, thể nhẹ cân, mức độ nặng.
• Khi cân nặng trẻ theo tuổi dưới -2SD, đồng nghĩa trẻ bị suy dinh dưỡng thể nhẹ cân, mức độ vừa.
• Khi cân nặng trẻ theo tuổi -2SD đến -1SD, đồng nghĩa trẻ bị suy dinh dưỡng thể nhẹ cân, mức độ nhẹ.
• Khi cân nặng trẻ theo tuổi -1SD đến 1SD, đồng nghĩa trẻ có dinh dưỡng bình thường.
• Khi cân nặng trẻ theo tuổi 1SD đến 2SD, đồng nghĩa trẻ thừa cân, mức độ nhẹ.
• Khi cân nặng trẻ theo tuổi >2SD, đồng nghĩa trẻ thừa cân, mức độ vừa.
• Khi cân nặng trẻ theo tuổi >2SD, đồng nghĩa trẻ thừa cân, mức độ nặng (trẻ béo phì).

Phân biệt trẻ suy dinh dưỡng và thừa cân theo các mức độ

Dưới đây là bảng cân nặng 3 tháng đầu của trẻ sơ sinh theo tháng tuổi và z-cores theo WHO giúp bố mẹ tham khảo để đối chiếu sự phát triển cân nặng (tính theo kg) ở trẻ.

	-3SD	-2SD	-1SD	Trung bình	1SD	2SD	3SD
Trẻ 0 tháng tuổi	2.1	2.5	2.9	3.3	3.9	4.4	5.0
Trẻ 1 tháng tuổi	2.9	3.4	3.9	4.5	5.1	5.8	6.6
Trẻ 2 tháng tuổi	3.8	4.3	4.9	5.6	6.3	7.1	8.0
Trẻ 3 tháng tuổi	4.4	5.0	5.7	6.4	7.2	8.0	9.0

Cân nặng với chỉ số z-cores theo tuổi của trẻ nam đến 3 tháng tuổi theo WHO

	-3SD	-2SD	-1SD	Trung bình	1SD	2SD	3SD
Trẻ 0 tháng tuổi	2.0	2.4	2.8	3.2	3.7	4.2	4.8
Trẻ 1 tháng tuổi	2.7	3.2	3.6	4.2	4.8	5.5	6.2
Trẻ 2 tháng tuổi	3.4	3.9	4.5	5.1	5.8	6.6	7.5
Trẻ 3 tháng tuổi	4.0	4.5	5.2	5.8	6.6	7.5	8.5

Cân nặng với chỉ số z-cores theo tuổi của trẻ nữ đến 3 tháng tuổi theo WHO

4. Cách giúp trẻ sơ sinh 3 tháng đầu có cân nặng đạt chuẩn?

Cân nặng 3 tháng đầu của trẻ sơ sinh đạt chuẩn như mong muốn là điều mà bố mẹ luôn quan tâm và trăng trở. Vì vậy, bố mẹ có thể tham khảo một số phương pháp lưu ý khi chăm sóc trẻ, giúp trẻ tăng cân đều, ổn định và hiệu quả. 

• Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất và quan trọng nhất trong 6 tháng đầu đời của trẻ, đặc biệt là 3 tháng đầu sau sinh. Vì vậy, chăm sóc chế độ ăn uống nghỉ ngơi đủ chất cho mẹ trong giai đoạn này là vô cùng cần thiết cho cả mẹ và trẻ, giúp trẻ phát triển toàn diện. 
• Các mẹ nên ăn đầy đủ và cân bằng đường, đạm, chất béo, rau xanh, vitamin khoáng chất và uống nhiều nước (khoảng 2 đến 2.5l mỗi ngày) để tăng dinh dưỡng vào sữa mẹ.  
• Chăm sóc trẻ, cho trẻ bú đúng cách là điều cần được quan tâm đặc biệt đối với trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời. Bố mẹ cần lưu ý cho trẻ bú 2 đến 3 giờ/lần và trung bình ngày 8 bữa hoặc thêm đảm bảo nhu cầu trẻ (đặc biệt không bỏ qua bữa bú đêm của trẻ).
• Khi cho trẻ bú cần có tham khảo bú đúng tư thế, cách bú hợp lý để trẻ có thể nạp đủ dinh dưỡng, vi chất từ sữa mẹ qua bữa bú (đặc biệt mẹ nên để trẻ bú hết bầu vú này mới chuyển sang bầu vú kia mới hấp thu đầy đủ và không bỏ phí).

Trẻ bú sữa mẹ đúng cách trong 3 tháng đầu ảnh hưởng quan trọng đến cân nặng 

Dưới đây là lượng sữa nhu cầu, cách cho bú sữa của trẻ sơ sinh đến 3 tháng tuổi bố mẹ có thể tham khảo cho trẻ: 

Độ tuổi	Số lần bú mỗi ngày	Số lần cho trẻ bú	Lượng sữa trẻ bú	Số lần trẻ bú đêm
0 đến 4 tuần	Theo nhu cầu	Theo nhu cầu	60 - 90 ml	Theo nhu cầu
5 đến 8 tuần	Theo nhu cầu	Mỗi 2 - 3 giờ	60 - 120 ml	3 - 4
9 đến 12 tuần	8 - 10	Mỗi 2 - 3 giờ	90 - 120 ml	2 - 3

Cho trẻ bú sữa mẹ đúng cách trong 3 tháng đầu sau sinh

• Chăm sóc giấc ngủ trẻ 3 tháng đầu đời ảnh hưởng quan trọng cho sự phát triển trẻ vì khi ngủ ngon và đầy đủ cơ thể sẽ tiết hormone giúp phát triển cơ thể. Trong thời kỳ này, trẻ thường ngủ 15 đến 16 giờ mỗi ngày.  
• Nếu trẻ ngủ không đủ giấc sẽ thường xuyên khó chịu, quấy khóc và ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển cân nặng.
• Trong trường hợp mẹ không có đủ sữa, trẻ nhỏ hơn 12 tháng ngoài sữa mẹ có thể kết hợp thêm sữa công thức để bổ sung đủ dinh dưỡng nhu cầu trẻ. Bố mẹ cân nhắc lựa chọn loại sữa phù hợp với thể trạng và nhu cầu trẻ sơ sinh đến 3 tháng tuổi..
• Massage cho trẻ đều đặn mỗi ngày, giúp em cảm thấy thư giãn, ngủ ngon, hô hấp đều, tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Điều này góp phần ảnh hưởng cân nặng 3 tháng đầu của trẻ sơ sinh. 
• Trẻ sơ sinh đến 3 tháng chủ yếu thời gian là ăn và ngủ, nhưng bố mẹ có thể cho trẻ vận động nhẹ nhàng như co duỗi tay chân đơn tại giường giúp quá trình trao đổi chất ở trẻ hiệu quả và tăng cân tốt hơn. 

Khám nhi và tư vấn online nhanh chóng, kê đơn thuốc trực tuyến cùng các bác sĩ giàu kinh nghiệm để chăm sóc trẻ đúng cách

Bố mẹ có thể cùng IVIE - Bác sĩ ơi đặt lịch tư vấn y tế từ xa với bác sĩ tại những bệnh viện tuyến trung ương để hướng dẫn chăm sóc trẻ tại nhà đúng cách và tăng trưởng chiều cao cân nặng theo chuẩn. IVIE - Bác sĩ ơi gợi ý bác sĩ tư vấn nhi từ xa giàu kinh nghiệm cùng kiến thức chuyên môn: 

• Bác sĩ nội trú, ThS Đỗ Anh Tuấn, công tác tại Bệnh viện Nhi trung ương, có hơn 3000 lượt tư vấn nhi từ xa với nhiều năm kinh nghiệm hành nghề và đa dạng các mặt bệnh khác ở trẻ như: dinh dưỡng, hô hấp, tiêu hóa, và truyền nhiễm ở trẻ.
• Phó giáo sư, Tiến sĩ, bác sĩ nội trú Phạm Thị Bích Đào, chuyên ngành Tai Mũi Họng, hiện bác sĩ làm việc tại Bệnh viện Đại Học Y Hà Nội, với hơn 1500 lượt tư vấn y tế từ xa và 22 năm khám chữa bệnh.
• Bác sĩ nội trú, thạc sĩ - Nguyễn Sỹ Đức, hiện công tác tại Bệnh viện Nhi trung ương với hơn 7000 lượt tư vấn y tế từ xa và gần 15 năm kinh nghiệm trong nghề. 
• Bác sĩ chuyên khoa II Đàm Nhật Thanh, hiện làm việc tại Bệnh viện Tai mũi họng trung ương với nhiều năm kinh nghiệm làm việc và lượt tư vấn y tế từ xa điều trị bệnh lý tai mũi họng trẻ.
• Bên cạnh nhiều bác sĩ uy tín và nhiều kinh nghiệm khác tại các bệnh viện phòng khám hàng đầu.

Nếu muốn đến khám trực tiếp tại cơ sở uy tín để chăm sóc cân nặng trẻ khoa học, “IVIE - Bác sĩ ơi” tìm hiểu, giới thiệu một số địa chỉ phòng khám nhi được nhiều người tin tưởng tại Hà Nội, bố mẹ tham khảo đặt lịch thăm khám: 

Tên Cơ sở y tế	Địa chỉ	Mức giá khám
Bệnh viện Thu Cúc	286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội	từ 250.000
Tổ hợp Y tế MEDIPLUS	99 Tân Mai, Hoàng Mai, Hà Nội	từ 350,000đ
Bệnh viện An Việt	số 1E Trường Chinh, Thanh Xuân, Hà Nội	từ 200,000đ
Bệnh viện Đa khoa Bảo Sơn	52  Nguyễn Chí Thanh, Đống Đa, Hà Nội	từ 400,000đ
Phòng khám Thanh Chân	Số 6, Nguyễn Thị Thập, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội	từ 200,000đ
Phòng khám Nội CCare	Nguyễn Xiển, Đại Kim, Hà Nội	từ 350,000đ

Bố mẹ có thể đặt lịch trước, gọi tổng đài để được hỗ trợ đặt khám ưu tiên, không lo xếp hàng chờ đợi: SĐT: 1900 3367

Tìm hiểu, đặt lịch và đưa con đến bệnh viện, phòng khám uy tín

Hy vọng những chia sẻ của IVIE - Bác sĩ ơi giúp bạn có được thông tin và giải đáp thắc mắc của mình. Để hỏi đáp miễn phí với bác sĩ chuyên khoa nhi, bác sĩ dinh dưỡng trẻ nhỏ, bạn tải app để được hỗ trợ tốt nhất.

Tải app

Thông tin trên IVIE - Bác Sĩ Ơi và các trang liên kết không thay thế cho lời khuyên y tế, chẩn đoán hoặc điều trị từ các chuyên gia y tế. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bạn nên tư vấn với dược sĩ hoặc bác sĩ về bất kỳ sản phẩm nào bạn đang sử dụng hoặc dự định sử dụng. Công ty TNHH 1 thành viên ISOFHCARE không chịu trách nhiệm cho bất kỳ thông tin nào chưa chính xác hoặc việc sử dụng sản phẩm mà không có sự tư vấn của bác sĩ, chỉ dựa trên thông tin từ chúng tôi.